Đi xe đạp, tại sao không?

Đi xe đạp, tại sao không?

Đạp xe không chỉ là vận động của cơ đùi, khớp hông, khớp gối, giúp đôi chân săn chắc, mà còn là bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Trong quá trình đạp xe, tất cả các bộ phận của cơ thể đều có sự phối hợp nhuần nhuyễn, tác động đến hệ cơ xương khớp, tinh thần và tầm mắt. Đây cũng là một môn vận động dễ dàng thực hiện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, phù hợp với mọi người, mọi độ tuổi.


3 cách trang trí sáng tạo với lan hồ điệp

Lan Hồ Điệp là loài hoa rất đa dạng về chủng loại, phong phú màu sắc, không chỉ mang vẻ đẹp thanh nhã, loài hoa này còn khiến cho không gian sống trở nên sang trọng và thu hút hơn, đặc biệt là có thể trưng bày được nhiều ngày do hoa có đặc tính tươi lâu. Nếu bạn muốn thực hiện một chậu lan hồ điệp để tạo điểm nhấn cho phòng cách, trang trí cho bàn làm việc hay treo tường đặc sắc, hãy tham khảo những gợi ý của chương trình hôm nay.

Spotlight tháng 7

Hoa hậu Phương Khánh, Á hậu Mâu Thuỷ, Ca sĩ Thu Minh, Lều Phương Anh, Fashionista Châu Bùi, Helly Tống MC Thái Dũng, Trác Thuý Miêu Người mẫu Trang Trần, Khánh Linh Diễn viên Hariwon, Chúng Huyền Thanh, Khả Ngân, Jun Vũ... cùng nhiều ngôi sao tên tuổi của V – biz đã hội tụ trên thảm đỏ trong show diễn của NTK Chung Thanh Phong với nhiều trang phục vô cùng ấn tượng.

NSND Lê Khanh kể về con gái

Trong một gia đình thì người mẹ là người có sự đồng cảm và sự ảnh hưởng đến con gái nhiều nhất. Có được một người mẹ giỏi giang, khéo léo chính là gia tài quý giá nhất của con gái. Thế nhưng, mối quan hệ giữa mẹ và con gái không phải bao giờ cũng tìm được tiếng nói chung. Khách mời ngày hôm nay, chị sinh ra trong một gia đình nổi tiếng với 3 cô con gái xinh đẹp, tài năng. Rồi chị trở thành người mẹ tuyệt vời của một cô con gái cá tính, thông minh. Cách chị dạy dỗ và làm bạn cùng con như thế nào? Chúng ta cùng gặp gỡ chị nhé.

3 cách trang trí sáng tạo với lan hồ điệp

Lan Hồ Điệp là loài hoa rất đa dạng về chủng loại, phong phú màu sắc, không chỉ mang vẻ đẹp thanh nhã, loài hoa này còn khiến cho không gian sống trở nên sang trọng và thu hút hơn, đặc biệt là có thể trưng bày được nhiều ngày do hoa có đặc tính tươi lâu. Nếu bạn muốn thực hiện một chậu lan hồ điệp để tạo điểm nhấn cho phòng cách, trang trí cho bàn làm việc hay treo tường đặc sắc, hãy tham khảo những gợi ý của chương trình hôm nay.

Liên khúc Sài Gòn - Âu Bảo Ngân

Liên khúc Sài Gòn Biểu diễn: Âu Bảo Ngân Sáng tác: Nhiều tác giả

Em đi trên cỏ non - Diễm Kiều

Em đi trên cỏ non Biểu diễn: Diễm Kiều Sáng tác: Bắc Sơn, Vọng cổ: Thanh Đông

Cùng anh - Nhóm Gshine

Cùng anh Biểu diễn: Nhóm Gshine Sáng tác: Ngọc Dolil

Vô cùng - Hiển Vinh, nhóm Openshare

Vô cùng Biểu diễn: Hiển Vinh, nhóm Openshare Sáng tác: Võ Hoài Phúc

Cho em quên tuổi ngọc - Trương Diễm

Cho em quên tuổi ngọc Biểu diễn: Trương Diễm Sáng tác: Lam Phương

Thanh xuân chúng ta - Nhóm 135

Thanh xuân chúng ta Biểu diễn: Nhóm 135 Sáng tác: Châu Đăng Khoa

Tình em biển cả - Diệu Hiền

Tình em biển cả Biểu diễn: Diệu Hiền Sáng tác: Nguyễn Đức Toàn

Áo mới Cà Mau - Dương Hồng Loan

Áo mới Cà Mau Biểu diễn: Dương Hồng Loan Sáng tác: Thanh Sơn

Bánh khoai mỡ

Khoai mỡ là một trong những loại cũ được trồng nhiều ở các vùng nông thôn làm lương thực. Ruột khoai có hai màu, trắng và tím, riêng khoai tím có loại tím nhạt và tím than. Loại cũ này đặc biệt chứa nhiều chất xơ, cacbonhydrat và vitamin 6, nên tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân. Các món ăn chế biến với khoai mỡ đều dân dã, phổ biến nhất là nấu canh, nấu cháo với thịt bằm, tôm khô, tép tươi… đều ngon ngọt, dậy mùi thơm của ngò om, ngò gai, hành lá, tiêu xay, kích thích vị giác. Khoai mỡ tím có màu sắc bắt mắt còn được dùng nấu xôi, nấu chè, làm bánh khoai mỡ chiên, bánh hấp, bánh nướng… rất dẻo thơm.

Khô cá dứa sốt cam

Bên cạnh các loại hải sản, dừa nước, khô cá dứa một nắng là một trong những đặc sản của vùng biển Cần Giờ, một huyện duyên hải ở TP.HCM, được thực khách yêu chuộng. Thịt cá dứa một nắng hơi ngã vàng và lớp da sáng ánh bạc, đặc biệt là thịt không nhiều mỡ như cá tra, thơm béo và độ mặn vừa phải. Khô cá dứa có thể nướng dùng với mắm me, chiên giòn trộn gỏi hay dùng với cơm trắng, cơm nắm, cơm cháy giòn… rất hấp dẫn vị giác.

Trò chuyện cuộc sống

Spotlight tháng 7

Hoa hậu Phương Khánh, Á hậu Mâu Thuỷ, Ca sĩ Thu Minh, Lều Phương Anh, Fashionista Châu Bùi, Helly Tống MC Thái Dũng, Trác Thuý Miêu Người mẫu Trang Trần, Khánh Linh Diễn viên Hariwon, Chúng Huyền Thanh, Khả Ngân, Jun Vũ... cùng nhiều ngôi sao tên tuổi của V – biz đã hội tụ trên thảm đỏ trong show diễn của NTK Chung Thanh Phong với nhiều trang phục vô cùng ấn tượng.

NSND Lê Khanh kể về con gái

Trong một gia đình thì người mẹ là người có sự đồng cảm và sự ảnh hưởng đến con gái nhiều nhất. Có được một người mẹ giỏi giang, khéo léo chính là gia tài quý giá nhất của con gái. Thế nhưng, mối quan hệ giữa mẹ và con gái không phải bao giờ cũng tìm được tiếng nói chung. Khách mời ngày hôm nay, chị sinh ra trong một gia đình nổi tiếng với 3 cô con gái xinh đẹp, tài năng. Rồi chị trở thành người mẹ tuyệt vời của một cô con gái cá tính, thông minh. Cách chị dạy dỗ và làm bạn cùng con như thế nào? Chúng ta cùng gặp gỡ chị nhé.

Kỹ năng cuộc sống

3 cách trang trí sáng tạo với lan hồ điệp

Lan Hồ Điệp là loài hoa rất đa dạng về chủng loại, phong phú màu sắc, không chỉ mang vẻ đẹp thanh nhã, loài hoa này còn khiến cho không gian sống trở nên sang trọng và thu hút hơn, đặc biệt là có thể trưng bày được nhiều ngày do hoa có đặc tính tươi lâu. Nếu bạn muốn thực hiện một chậu lan hồ điệp để tạo điểm nhấn cho phòng cách, trang trí cho bàn làm việc hay treo tường đặc sắc, hãy tham khảo những gợi ý của chương trình hôm nay.

Tận hưởng cuộc sống

Liên khúc Sài Gòn - Âu Bảo Ngân

Liên khúc Sài Gòn Biểu diễn: Âu Bảo Ngân Sáng tác: Nhiều tác giả

Em đi trên cỏ non - Diễm Kiều

Em đi trên cỏ non Biểu diễn: Diễm Kiều Sáng tác: Bắc Sơn, Vọng cổ: Thanh Đông

Cùng anh - Nhóm Gshine

Cùng anh Biểu diễn: Nhóm Gshine Sáng tác: Ngọc Dolil

Vô cùng - Hiển Vinh, nhóm Openshare

Vô cùng Biểu diễn: Hiển Vinh, nhóm Openshare Sáng tác: Võ Hoài Phúc

Ẩm thực cuộc sống

Bánh khoai mỡ

Khoai mỡ là một trong những loại cũ được trồng nhiều ở các vùng nông thôn làm lương thực. Ruột khoai có hai màu, trắng và tím, riêng khoai tím có loại tím nhạt và tím than. Loại cũ này đặc biệt chứa nhiều chất xơ, cacbonhydrat và vitamin 6, nên tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân. Các món ăn chế biến với khoai mỡ đều dân dã, phổ biến nhất là nấu canh, nấu cháo với thịt bằm, tôm khô, tép tươi… đều ngon ngọt, dậy mùi thơm của ngò om, ngò gai, hành lá, tiêu xay, kích thích vị giác. Khoai mỡ tím có màu sắc bắt mắt còn được dùng nấu xôi, nấu chè, làm bánh khoai mỡ chiên, bánh hấp, bánh nướng… rất dẻo thơm.

Khô cá dứa sốt cam

Bên cạnh các loại hải sản, dừa nước, khô cá dứa một nắng là một trong những đặc sản của vùng biển Cần Giờ, một huyện duyên hải ở TP.HCM, được thực khách yêu chuộng. Thịt cá dứa một nắng hơi ngã vàng và lớp da sáng ánh bạc, đặc biệt là thịt không nhiều mỡ như cá tra, thơm béo và độ mặn vừa phải. Khô cá dứa có thể nướng dùng với mắm me, chiên giòn trộn gỏi hay dùng với cơm trắng, cơm nắm, cơm cháy giòn… rất hấp dẫn vị giác.