Thế rồi - Tuấn Hiệp

Thế rồi Biểu diễn: Tuấn Hiệp Sáng tác: Phú Quang. Thơ: Chu Hoạch

Hãy cười - Y Thanh

Hãy cười Sáng tác, biểu diễn: Y Thanh

Độc đáo Lục tỉnh cầm ca

“Lục tỉnh cầm ca” là bộ sách được tập hợp qua nhiều nguồn tư liệu và kinh nghiệm tổ chức các chương trình Diễn Xướng Nam Bộ của Đối Thoại Văn Hóa Cộng Đồng. Bộ sách gồm 4 quyển: Đường vào Hát Bội, Đường vào Diễn Xướng Dân Gian Nam Bộ, Đường vào Đờn Ca Tài Tử và Đường vào Cải Lương. Ấn phẩm hướng dẫn các bạn trẻ những kiến thức phổ thông cơ bản để tiếp cận và thưởng thức các loại hình diễn xướng của miền Nam một cách dễ dàng và sinh động hơn.

"Trở về từ Iraq", cuốn bút kí của người tài xế viết văn

Trần Kiêm Hạ đến với công việc viết lách như một ngã rẽ tự nhiên. Trước khi nghỉ hưu, nhiều năm liền,anh làm tài xế tại báo Pháp Luật TP.HCM. Tuổi trẻ của anh cũng gắn liền với những cung đường ngược xuôi khi công tác tại công ty xây dựng thủy lợi 26, công ty xây lắp Thừa Thiên – Huế. Là người thích đọc, ham học hỏi, với vốn sống phong phú và tâm hồn nhạy cảm, viết là cách để Trần Kiêm Hạ bộc lộ sự quan sát và trải lòng với cuộc sống Từ cuốn sách đầu tay “Cuộc đời sau tay lái”, tập hợp những phóng sự nhiều kì từng được giới thiệu trên báo Tuổi Trẻ tạo tiếng vang trong dư luận, anh tiếp tục giới thiệu đến độc giả tập truyện ngắn mang tên “Vùng biến mất” và mới đây, tập bút kí “Trở về từ Iraq” đã làm dày thêm những sáng tác của anh ở nhiều thể loại. Và dù đề tài nào, thể loại nào, người đọc cũng cảm nhận được sự dung dị và sâu sắc của những câu chuyện đời qua đôi mắt đầy suy tư nhưng cũng thật trong sáng của một con người giàu trải nghiệm

Rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - TS. BS Đinh Thạc

Phòng tránh rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - Tránh hoặc hạn chế cho trẻ 0-3 tuổi tiếp xúc với tivi, máy tính, máy chơi game, điện thoại… - Tăng cường giao tiếp trực tiếp với trẻ - Phụ huynh cần phải nói đúng, chuẩn lời nói, từ ngữ… giúp trẻ phát triển khả năng nghe, nói, sử dụng ngôn ngữ đúng - Khuyến khích khả năng nói, hát của trẻ và tăng cường các trò chơi, hoạt động hấp dẫn cho trẻ - Mỗi ngày, nên dạy cho trẻ một số từ hoặc câu mới

Khỏe đẹp cùng ca sĩ Nguyễn Phi Hùng

Trong chuyên mục “Câu chuyện sức khỏe” hôm nay, chúng ta sẽ gặp gỡ một khách mời là nam ca sĩ để nghe chia sẻ của anh vềcách chăm sóc sức khỏe.

Rụng tóc sau sinh - Ths.Bs Nguyễn Hoàng Liên

* Để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh: - Giữ tinh thần thoải mái - Có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng với rau tươi, trái cây, hải sản, cá, trứng và thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B... - Tránh búi hoặc buộc tóc quá chặt vì sau khi sinh tóc rất nhạy cảm. - Dùng lược răng thưa, chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu để máu lưu thông, giúp tóc mới tăng trưởng. - Cần vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu, không nên kiêng tắm, gội.. - Nên dùng dầu gội đầu có nguồn gốc thiên nhiên. - Hạn chế sấy, uốn, duỗi hay nhuộm tóc.

Suy nhược cơ thể - TS.BS Nguyễn Thị Sơn

Biện pháp phòng tránh suy nhược cơ thể: - Có chế độ dinh dưỡng hợp lý - Làm việc điều độ, không gắng sức - Duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ

Ung thư tuyến nước bọt - Ths.Bs Nguyễn Trương Minh Thế

Phòng ngừa ung thư tuyến nước bọt: - Bổ sung các loại vitamin thiết yếu có nhiều trong t rau củ quả - Hạn chế ăn chất béo động vật - Hạn chế dùng đồ hộp, thức ăn nhanh - Hạn chế thực phẩm có tính axit (dưa muối), hun khói hoặc nhiều gia vị. - Hạn chế bia, rượu - Uống nhiều nước. - Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. - Đánh răng n bằng bàn chải mềm 2 -3 lần/ngày - Súc miệng bằng nước muối ấm sau bữa ăn. - Hạn chế dùng điện thoại di động nếu không cần thiết.

Niệm khúc cuối - Minh Dũng

Niệm khúc cuối Biểu diễn: Minh Dũng Sáng tác:

Xuống phố mùa thu đông

Tháng 11, những chiếc lá chuyển vàng khẽ rụng giã biệt mùa thu. Cơn gió se lạnh gọi chiều mau đến. Thành phố những ngày chớm đông, khăn áo đi dọc những con phố dưới vòm cây, nắm bàn tay ấm của ai đó trong màu trời xám bạc… như mang theo một chút bảng lảng, nhớ nhung.

Trao gửi lời khích lệ, động viên

“Thất bại chỉ là cơ hội để bắt đầu lại một cách thông minh hơn.” “Mỗi khi có ý định từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do mà bạn bắt đầu.” “Người duy nhất không mắc sai lầm chính là người không làm gì cả.” Những lời động viên, khích lệ, luôn mang năng lượng tích cực, có thể giúp một người tuyệt vọng lấy lại được niềm tin, giúp một người có ý định buông xuôi, tìm lại ý nghĩa cuộc sống của mình, có thể giúp thay đổi trạng thái cảm xúc của một người từ buồn sang vui hơn, và trên hết nó mang đến cho người đón nhận sức mạnh để có thể tạo nên bước ngoặc cho cuộc đời mình.

Salad táo cá lóc chiên giòn

NGUYÊN LIỆU -2 quả táo xanh -250g phi lê cá lóc -Chanh muối -Ớt sừng, gừng -Hành tây đỏ -Lá chanh -Bột chiên giòn -Dầu ăn, nước nắm, đường

Ấn tượng về bộ ảnh 6 ngôi trường có kiến trúc Pháp tuyệt đẹp tại TP.HCM

Những ngôi trường có kiến trúc Pháp cổ xưa ở TPHCM luôn là niềm tự hào và gắn liền với biết bao kỷ niệm trong những năm tháng học trò tươi đẹp của biết bao thế hệ học sinh thành phố. Có lẽ vì thế mà khi một bộ ảnh chụp lại những hình ảnh của 6 ngôi trường này ra đời đã nhận được sự ủng hộ và yêu thích của rất nhiều độc giả. Ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh tuyệt đẹp này và khám phá những điều thú vị về những ngôi trường kiến trúc Pháp tại TPHCM qua cuộc trò chuyện cùng tác giả của bộ ảnh - nhiếp ảnh gia Minh Hòa.

Những nụ cười trở lại - Mây Trắng

Những nụ cười trở lại Biểu diễn: Mây Trắng Sáng tác: Xuân Nghĩa

Đêm Đông

Nhạc tiền chiến được nhiều chuyên gia âm nhạc tính là giai đoạn từ 1938 - 1946 với nhiều nhạc phẩm nổi tiếng của các nhạc sĩ: Dương Thiệu Tước, Thẩm Oánh, Doãn Mẫn, Văn Chung, Văn Cao, Phạm Duy... Những tình khúc tiền chiến của họ cho đến ngày nay vẫn được công chúng đón nhận. Trong chương trình Âm nhạc Việt Nam - Những chặng đường này, chúng tôi xin gửi đến quý khan giả một sáng tác đặc biệt xuất sắc của nền tân nhạc Việt Nam. Đó là nhạc phẩm Đêm đông của nhạc sĩ Nguyễn Văn Thương được sáng tác từ năm 1939 tức là bài hát đã tròn 80 năm tuổi. Sở dĩ nói Đêm đông là đặc biệt xuất sắc bởi ca từ của bài hát và cả câu chuyện Đêm đông vượt ra khỏi lãnh thổ Việt Nam để ra Thế giới, thậm chí là tiến thẳng vào Holywood.

Bình Minh Âm Nhạc

Nền tân nhạc của chúng ta đã trải qua gần 100 năm đầy biến động và thử thách. Tuy nhiên ít người trả lời được câu hỏi: Trong kho tàng âm Việt Nam thì đâu là bản tân nhạc đầu tiên? Ai là người sáng tác? Và bài hát ấy có đóng góp như thế nào trong quá trình hình thành và phát triển của nền tân nhạc nước nhà? Cùng đón xem chương trình đầu tiên và duy nhất về lịch sử âm nhạc Việt Nam, những giai thoại gắn liền với những tác phẩm bất hủ vào lúc 16h20 từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần trên VTV3.

Một Kiếp Hoa

Nền tân nhạc của chúng ta đã trải qua gần 100 năm đầy biến động và thử thách. Tuy nhiên ít người trả lời được câu hỏi: Trong kho tàng âm Việt Nam thì đâu là bản tân nhạc đầu tiên? Ai là người sáng tác? Và bài hát ấy có đóng góp như thế nào trong quá trình hình thành và phát triển của nền tân nhạc nước nhà? Cùng đón xem chương trình đầu tiên và duy nhất về lịch sử âm nhạc Việt Nam, những giai thoại gắn liền với những tác phẩm bất hủ vào lúc 16h20 từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần trên VTV3.

Thế rồi - Tuấn Hiệp

Thế rồi Biểu diễn: Tuấn Hiệp Sáng tác: Phú Quang. Thơ: Chu Hoạch

Hãy cười - Y Thanh

Hãy cười Sáng tác, biểu diễn: Y Thanh

Độc đáo Lục tỉnh cầm ca

“Lục tỉnh cầm ca” là bộ sách được tập hợp qua nhiều nguồn tư liệu và kinh nghiệm tổ chức các chương trình Diễn Xướng Nam Bộ của Đối Thoại Văn Hóa Cộng Đồng. Bộ sách gồm 4 quyển: Đường vào Hát Bội, Đường vào Diễn Xướng Dân Gian Nam Bộ, Đường vào Đờn Ca Tài Tử và Đường vào Cải Lương. Ấn phẩm hướng dẫn các bạn trẻ những kiến thức phổ thông cơ bản để tiếp cận và thưởng thức các loại hình diễn xướng của miền Nam một cách dễ dàng và sinh động hơn.

"Trở về từ Iraq", cuốn bút kí của người tài xế viết văn

Trần Kiêm Hạ đến với công việc viết lách như một ngã rẽ tự nhiên. Trước khi nghỉ hưu, nhiều năm liền,anh làm tài xế tại báo Pháp Luật TP.HCM. Tuổi trẻ của anh cũng gắn liền với những cung đường ngược xuôi khi công tác tại công ty xây dựng thủy lợi 26, công ty xây lắp Thừa Thiên – Huế. Là người thích đọc, ham học hỏi, với vốn sống phong phú và tâm hồn nhạy cảm, viết là cách để Trần Kiêm Hạ bộc lộ sự quan sát và trải lòng với cuộc sống Từ cuốn sách đầu tay “Cuộc đời sau tay lái”, tập hợp những phóng sự nhiều kì từng được giới thiệu trên báo Tuổi Trẻ tạo tiếng vang trong dư luận, anh tiếp tục giới thiệu đến độc giả tập truyện ngắn mang tên “Vùng biến mất” và mới đây, tập bút kí “Trở về từ Iraq” đã làm dày thêm những sáng tác của anh ở nhiều thể loại. Và dù đề tài nào, thể loại nào, người đọc cũng cảm nhận được sự dung dị và sâu sắc của những câu chuyện đời qua đôi mắt đầy suy tư nhưng cũng thật trong sáng của một con người giàu trải nghiệm

Niệm khúc cuối - Minh Dũng

Niệm khúc cuối Biểu diễn: Minh Dũng Sáng tác:

Xuống phố mùa thu đông

Tháng 11, những chiếc lá chuyển vàng khẽ rụng giã biệt mùa thu. Cơn gió se lạnh gọi chiều mau đến. Thành phố những ngày chớm đông, khăn áo đi dọc những con phố dưới vòm cây, nắm bàn tay ấm của ai đó trong màu trời xám bạc… như mang theo một chút bảng lảng, nhớ nhung.

Trao gửi lời khích lệ, động viên

“Thất bại chỉ là cơ hội để bắt đầu lại một cách thông minh hơn.” “Mỗi khi có ý định từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do mà bạn bắt đầu.” “Người duy nhất không mắc sai lầm chính là người không làm gì cả.” Những lời động viên, khích lệ, luôn mang năng lượng tích cực, có thể giúp một người tuyệt vọng lấy lại được niềm tin, giúp một người có ý định buông xuôi, tìm lại ý nghĩa cuộc sống của mình, có thể giúp thay đổi trạng thái cảm xúc của một người từ buồn sang vui hơn, và trên hết nó mang đến cho người đón nhận sức mạnh để có thể tạo nên bước ngoặc cho cuộc đời mình.

Chuối nếp nướng Nam Bộ

Xuất xứ từ các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long: Bến Tre, Mỹ Tho,Tiền Giang, Long Xuyên…, chuối nếp nướng là một trong những món ăn vặt có sức đánh thức vị giác ngay từ mùi thơm của lớp lá chuối nướng trên lửa than cháy xém. Nhờ lớp lá chuối này mà chuối bên trong chín dần, tươm đường ra lớp nếp bọc khéo léo bên ngoài. Rồi khi gỡ bỏ lá chuối, lớp nếp cũng sẽ được nướng đến khi rám vàng. Món ăn hội đủ tinh túy của một món nướng than, làm người ta khó quên bởi cái ngọt của chuối sứ chín mùi, quyện trong lớp nếp mỏng dẻo dẻo, thơm thơm. Và vị béo đậm, pha chút mặn mà của nước cốt dừa chan ngập trên mặt cũng chính là bí quyết riêng thu hút thực khách của mỗi quán.

Chuối nếp nướng Nam Bộ

Xuất xứ từ các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long: Bến Tre, Mỹ Tho,Tiền Giang, Long Xuyên…, chuối nếp nướng là một trong những món ăn vặt có sức đánh thức vị giác ngay từ mùi thơm của lớp lá chuối nướng trên lửa than cháy xém. Nhờ lớp lá chuối này mà chuối bên trong chín dần, tươm đường ra lớp nếp bọc khéo léo bên ngoài. Rồi khi gỡ bỏ lá chuối, lớp nếp cũng sẽ được nướng đến khi rám vàng. Món ăn hội đủ tinh túy của một món nướng than, làm người ta khó quên bởi cái ngọt của chuối sứ chín mùi, quyện trong lớp nếp mỏng dẻo dẻo, thơm thơm. Và vị béo đậm, pha chút mặn mà của nước cốt dừa chan ngập trên mặt cũng chính là bí quyết riêng thu hút thực khách của mỗi quán.

Salad táo cá lóc chiên giòn

NGUYÊN LIỆU -2 quả táo xanh -250g phi lê cá lóc -Chanh muối -Ớt sừng, gừng -Hành tây đỏ -Lá chanh -Bột chiên giòn -Dầu ăn, nước nắm, đường

Ấn tượng về bộ ảnh 6 ngôi trường có kiến trúc Pháp tuyệt đẹp tại TP.HCM

Những ngôi trường có kiến trúc Pháp cổ xưa ở TPHCM luôn là niềm tự hào và gắn liền với biết bao kỷ niệm trong những năm tháng học trò tươi đẹp của biết bao thế hệ học sinh thành phố. Có lẽ vì thế mà khi một bộ ảnh chụp lại những hình ảnh của 6 ngôi trường này ra đời đã nhận được sự ủng hộ và yêu thích của rất nhiều độc giả. Ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh tuyệt đẹp này và khám phá những điều thú vị về những ngôi trường kiến trúc Pháp tại TPHCM qua cuộc trò chuyện cùng tác giả của bộ ảnh - nhiếp ảnh gia Minh Hòa.

Những nụ cười trở lại - Mây Trắng

Những nụ cười trở lại Biểu diễn: Mây Trắng Sáng tác: Xuân Nghĩa

TRỤ SỞ UBND TP.HCM LÀ DI TÍCH KIẾN TRÚC NGHỆ THUẬT CẤP QUỐC GIA

Bộ trưởng Bộ Văn hóa - thể thao và du lịch Nguyễn Ngọc Thiện ký quyết định xếp hạng di tích quốc gia tòa nhà trụ sở UBND TP.HCM (số 86 Lê Thánh Tôn, phường Bến Nghé, quận 1). Khu vực được công nhận là khối nhà chính trên đường Lê Thánh Tôn, trừ khối nhà mới xây dựng trên nền chung cư 213 Đồng Khởi cũ. Tòa nhà trụ sở UBND TP.HCM là một trong những công trình kiến trúc cổ điển ở TP.HCM được xây dựng từ năm 1898 đến 1909. Thời Pháp thuộc, tòa nhà này là Hôtel de ville trong tiếng Pháp hay dinh Xã Tây trong tiếng Việt. Từ ngày 30/4/1975 đến nay, tòa nhà là nơi làm việc của UBND TP.HCM.

Lẩu hoa cúc

Đến hẹn lại lên, thời điểm này là cúc họa mi Hà Nội vào mùa. Những bông cúc trắng muốt, thanh thoát gây xao xuyến lòng người và mang hương sắc vào từng ngôi nhà, đem lại những năng lượng tích cực cho mọi người. Nhưng ngoài để trưng, ngắm thì cúc họa mi còn có thể chế biến món ăn với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nữa.

Bài tập cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ

Thời gian gần đây, chị Thanh Giang – 35 tuổi, một nhân viên văn phòng ở quận Bình Thạnh – TP.HCM thường có triệu chứng đau, mỏi, nhức, khó vận động vùng cổ. Kèm theo triệu chứng đau buốt vùng cổ lên đến đỉnh đầu, thái dương. Chị đi khám thì được biết là bị thoái hóa đốt sống cổ. Bài tập nào sẽ giúp cải thiện chứng thoái hóa đốt sống cổ? BS Phạm Thế Hiển – Khoa Chấn thương chỉnh hình – BV Nguyễn Tri Phương sẽ hướng dẫn cho khán giả ngay bây giờ.

SV2020: Sân chơi bổ ích cho sinh viên

Lên sóng đầu tiên vào năm 1996, chương trình SV đã ghi dấu ấn trong lòng khán giả truyền hình VTV và các bạn sinh viên Việt. Năm nay, SV 2020 trở lại với một diện mạo hoàn toàn mới, nơi các bạn sinh viên có cơ hội thể hiện tài năng, trí tuệ và cảm xúc cùng những góc nhìn mới mẻ trong thời đại 4.0.

Triển lãm 'Nát giỏ còn bờ tre"

Nát giỏ còn bờ tre là triển lãm cá nhân của họa sĩ Trung Nghĩa sau hơn 3 năm thực hiện cùng các thợ làm đồ thủ công mây tre tại thôn Mậu Long, huyện Nông Sơn, tỉnh Quảng Nam. Các bác thợ như Tám Quý, Bốn Giai, Sáu Nhì, Tạ Ba là những người còn sót lại của một thế hệ gắn bó với màu xanh cây cỏ quê hương. Họ vốn là những nông dân, sống bằng đủ nghề, nhưng tâm huyết nhất là công việc đan lát. 3 bác thợ đan mây tre ở Quảng Nam có mặt trong đêm khai mạc triển lãm với nét hồn hậu, chân quê của một người thợ thủ công mỹ nghệ, bỡ ngỡ trước không gian đông người, nhưng khi nói về đan mây tre lại rành rọt và say sưa mặc dù tuổi đã cao

"Tuổi thọ khỏe mạnh", điều đáng quan tâm của người cao tuổi Việt Nam

Theo số liệu thống kê và khảo sát của Diễn đàn Kinh tế thế giới (WEF), Tổng cục Dân số Kế hoạch hóa gia đình cho thấy tuổi thọ trung bình của người Việt Nam hiện đã tăng lên 75,6, đứng thứ hai khu vực chỉ sau Singapore và xếp thứ 56 trong tổng số 138 quốc gia và vùng lãnh thổ. Mặc dù có tuổi thọ trung bình khá cao nhưng tuổi thọ khỏe mạnh của người cao tuổi Việt Nam lại khá thấp, chỉ khoảng 64 tuổi. Điều đáng quan tâm là Việt Nam hiện chỉ có khoảng 27% số người cao tuổi có lương hưu hay có bảo hiểm xã hội để đảm bảo mức sống; 73% còn lại đang phải đối mặt với nhiều khó khăn, trong số đó không ít người cao tuổi dù đang mắc bệnh tật, vẫn phải vất vả mưu sinh, sống phụ thuộc vào con cháu do không có bảo hiểm hay tiền tiết kiệm từ trước.

Bánh khoai môn hấp

NGUYÊN LIỆU -250g khoai môn cau -100g khoai môn hấp chín xay nhuyễn -150g bột gạo -50g bột năng -10g bột nếp -300ml nước lá cẩm -250ml nước cốt dừa -120g-150g đường trắng -Vani + ½ m muối -Dầu ăn thoa khuôn

Rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - TS. BS Đinh Thạc

Phòng tránh rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - Tránh hoặc hạn chế cho trẻ 0-3 tuổi tiếp xúc với tivi, máy tính, máy chơi game, điện thoại… - Tăng cường giao tiếp trực tiếp với trẻ - Phụ huynh cần phải nói đúng, chuẩn lời nói, từ ngữ… giúp trẻ phát triển khả năng nghe, nói, sử dụng ngôn ngữ đúng - Khuyến khích khả năng nói, hát của trẻ và tăng cường các trò chơi, hoạt động hấp dẫn cho trẻ - Mỗi ngày, nên dạy cho trẻ một số từ hoặc câu mới

Khỏe đẹp cùng ca sĩ Nguyễn Phi Hùng

Trong chuyên mục “Câu chuyện sức khỏe” hôm nay, chúng ta sẽ gặp gỡ một khách mời là nam ca sĩ để nghe chia sẻ của anh vềcách chăm sóc sức khỏe.

Rụng tóc sau sinh - Ths.Bs Nguyễn Hoàng Liên

* Để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh: - Giữ tinh thần thoải mái - Có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng với rau tươi, trái cây, hải sản, cá, trứng và thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B... - Tránh búi hoặc buộc tóc quá chặt vì sau khi sinh tóc rất nhạy cảm. - Dùng lược răng thưa, chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu để máu lưu thông, giúp tóc mới tăng trưởng. - Cần vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu, không nên kiêng tắm, gội.. - Nên dùng dầu gội đầu có nguồn gốc thiên nhiên. - Hạn chế sấy, uốn, duỗi hay nhuộm tóc.

Suy nhược cơ thể - TS.BS Nguyễn Thị Sơn

Biện pháp phòng tránh suy nhược cơ thể: - Có chế độ dinh dưỡng hợp lý - Làm việc điều độ, không gắng sức - Duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ

Ung thư tuyến nước bọt - Ths.Bs Nguyễn Trương Minh Thế

Phòng ngừa ung thư tuyến nước bọt: - Bổ sung các loại vitamin thiết yếu có nhiều trong t rau củ quả - Hạn chế ăn chất béo động vật - Hạn chế dùng đồ hộp, thức ăn nhanh - Hạn chế thực phẩm có tính axit (dưa muối), hun khói hoặc nhiều gia vị. - Hạn chế bia, rượu - Uống nhiều nước. - Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. - Đánh răng n bằng bàn chải mềm 2 -3 lần/ngày - Súc miệng bằng nước muối ấm sau bữa ăn. - Hạn chế dùng điện thoại di động nếu không cần thiết.

Khi nào thì nên lấy tủy răng - BS Đậu Thế Thái Hà

Những trường hợp nên lấy tủy răng: - Răng bị nứt, gãy do va chạm, chấn thương làm lộ tủy răng, nhiễm trùng. - Những răng bị sâu và ăn mòn đến sát chân răng khiến người bệnh đau nhức, khó chịu. - Chân răng có mủ trắng, gây đau nhức kèm theo mùi hôi khó chịu. - Đau nhói khi nhai hoặc ăn uống thực phẩm lạnh. - Răng đau nhức liên tục, tuy đã uống thuốc giảm đau nhưng không bớt.

Sử dụng thuốc hạ sốt đúng cách cho trẻ - TS.BS Phạm Diệp Thùy Dương

- Không sử dụng thuốc hạ sốt là Aspirin cho trẻ - Cần tính theo cân nặng và tuổi của trẻ - Sử dụng liều 10 - 15mg/kg/lần, giãn cách 4-6 giờ - Không nên phối hợp nhiều loại thuốc hạ sốt cho trẻ vì sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa… - Nên cho trẻ uống nhiều nước khi bị sốt

Lão hóa da - Ths. BS Nguyễn Duy Hải

Khắc phục da lão hóa bằng cách: - Thường xuyên massage mặt đúng cách - Uống 2 - 2,5 lít nước/ngày - Bổ sung chất xơ trong bữa ăn - Bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa - Bổ sung axit béo thiết yếu từ cá và các loại hạt - Hạn chế tinh bột và protein - Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán… - Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Đau nửa đầu - TS.BS Nguyễn Thị Sơn

Biện pháp phòng tránh đau nửa đầu: - Nghỉ ngơi hợp lý - Ăn uống đủ chất dinh dưỡng - Tập thể dục thể thao đều đặn, vừa sức - Sử dụng các loại trà thảo mộc như: gừng, hoa cúc, ngải cứu, v.v…

Cá nướng sốt chanh dây

Thành phần chế biến món ăn này gồm có: 500g cá chẽm 100g măng tây 100g cà rốt baby 1 củ khoai tây 1 muỗng canh tỏi băm 2 trái chanh dây 1 muỗng canh bột bắp Gia vị: muối, đường, tiêu, dầu oliu

Nhà ăn 0 đ

Với nguyện vọng được nấu những bữa cơm ngon, đỡ đần phần nào cho cuộc sống bươn chải mưu sinh của bà con nghèo, anh Trần Thanh Long đã sáng lập nên nhà ăn 0 đồng Nhất Tâm tại 68 đường số 10, khu dân cư Trung Sơn, xã Bình Hưng, huyện Bình Chánh, TP.HCM. Và cũng từ năng lượng sống tuyệt đẹp này mà tình thương đã lan tỏa và thăng hoa, đến nay anh đã xây dựng được chuỗi 12 nhà ăn 0 đồng, có mặt trên các tỉnh thành như TP.HCM, Đà Lạt, Bà Rịa – Vũng Tàu và Tiền Giang. Các tình nguyện viên đến các nhà ăn cũng nhiều đến mức không đếm được. Mỗi người đều góp sức chung tay làm việc thiện nhằm mang hơi ấm tình thương đến muôn nơi.

Chung tay yêu thương, vượt qua dịch bệnh

Khung cảnh xếp hàng nhận quà diễn ra trong trật tự vì mỗi người đứng cách an toàn, đảm bảo giúp được nhiều người nhưng không tập trung đông người. Một vài kg gạo, một vỉ trứng gà tuy không đáng là bao nhưng nó gói ghém tâm tư tình cảm mà toàn thể công ty Đăng Nhật giành cho bà con nghèo. Tất cả mọi người đều hy vọng những món quà này sẽ là nguồn động viên về vật chất cũng như tinh thần giúp bà con ta ấm lòng no bụng. Nét mặt rạng rỡ, vui vẻ không giấu được những xúc cảm của những người khi nhận quà, chúng tôi biết rằng họ đang cần được giúp đỡ.

Phiên chợ 0 đồng

Trong thời điểm hiện tại tình hình dịch bệnh ở Việt Nam đã có những tín hiệu khả quan nhờ hiệu quả từ việc cách ly xã hội. Tuy nhiên do cách ly trong thời gian dài khiến cho nhiều người lâm cảnh khó khăn túng quẫn. Hiểu được nỗi khổ của người dân ta rất nhiều nhà hảo tâm, mạnh thường quân, những người có tấm lòng vàng đã chung tay chung sức cùng nhau tạo nên các chương trình từ thiện. Hôm nay yêu thương cuộc sống xin giới thiệu đến quý vị phiên chợ 0 đồng tại 75/18A, Nguyễn Sỹ Sách, phường 15, quận Tân Bình. Đây là một mô hình đã và đang lan tỏa trong cả nước với thông điệp “Ai thừa mang cho, ai thiếu tới lấy”. Để tạo nên được hoạt động ý nghĩa này ủy ban mặt trận tổ quốc, hội liên hiệp phụ nữ, hội chữ thập đỏ phường 15 quận Tân Bình đã cùng phối hợp với nhau nhằm mang những món hàng 0 đồng đến cho phiên chợ đầy nghĩa tình này. Xin mời quý vị và các bạn cùng xem.

Trung tâm CTXHTNTP hoạt động ý nghĩa mùa dịch

Đến với chương trình Yêu Thương Cuộc Sống, là đến với sự yêu thương được lan tỏa, sẻ chia. Như thường lệ, vào mỗi khung giờ phát sóng định kỳ của chương trình, chúng tôi những người thực hiện chương trình luôn mong muốn gửi đến quý vị khán giả thật nhiều những tấm gương sáng trong học tập, tuy có hoàn cảnh khó khăn nhưng ở các em vẫn tràn đầy sự mạnh mẽ, ý chí và nghị lực luôn rực cháy mong các em có cơ hội nhận được sự giúp đỡ từ phía mạnh thường quân. Chương trình “Yêu Thương Cuộc Sống” không chỉ giới thiệu các em có hoàn cảnh khó khăn đạt thành tích tốt trong học tập được gia đình, thầy cô và bạn bè quý mến mà chương trình vẫn luôn làm tốt vai trò của mình, là nhịp cầu ghi nhận những hoàn cảnh đặc biệt cần được giúp đỡ, cũng như những cá nhân, đơn vị, tổ chức có nhiều hoạt động ý nghĩa vì cộng đồng vì an sinh xã hội.

Em Vi Hải Nam học sinh lớp 8A1Trường THCS-THPT Nam Việt

Trong chuyến hành trình tìm kiếm những em học sinh nghèo hiếu học, có ý chí vượt khó, vươn lên. Chúng tôi đã tìm đến trường THCS-THPT Nam Việt và gặp gỡ cậu học trò nhỏ Vi Hải Nam- một trong những tấm gương tiêu biểu nhận được sự hỗ trợ của Quỹ học bổng Vừ A Dính. Em đã phấn đấu như thế nào trong học tập, vượt khó ra sao để được vinh danh trong danh sách của Quỹ học bổng Vừ A Dính. Chúng ta sẽ cùng lắng nghe về câu chuyện của em.

Bé Lê Thị Hồng Nhung, Phường Tân Thuận Tây, Quận 7, TP.HCM

Cô bé nhỏ nhắn này em tên là Lê Thị Hồng Nhung, 11 tuổi đang sống cùng với ông bà ngoại, Ba mẹ em chia tay nhau khi 2 chị em Nhung còn nhỏ và mẹ em thì đã đi thêm bước nữa. Ta sẽ tự hỏi, trẻ em còn nỗi đau và mất mát nào lớn hơn khi chúng thiếu đi tình yêu thương của đấng sinh thành. Nhưng thật may mắn khi em nhận được sự yêu thương và đùm bọc, lo lắng vô bờ bến từ ông bà Ngoại.

Triệu Thị Huyền Linh học sinh 8A1 Trường THCS-THPT Nam Việt

Huyền Linh luôn có lối suy nghĩ trưởng thành nhưng em cũng không tránh khỏi những giây phút mủi lòng, dâng trào nước mắt khi nhớ về những người thân ở quê. Những lúc như thế, giáo viên chủ nhiệm và giáo viên quản trú đã luôn có mặt kịp thời để dỗ dành và an ủi em. Đối với các em học sinh nội trú, Trường THCS-THPT Nam Việt cũng có những cách thức tiếp cận, lắng nghe và chia sẻ với các em nhiều hơn. Thầy cô luôn là chỗ dựa tinh thần vững chắc nhất để các em tựa vào.

Lô Thái Huyền lớp 8A1 Trường THCS-THPT Nam Việt

Từ những ngày đầu của lớp 6, Thái Huyền buộc phải sống xa ba mẹ vào Thành phố Hồ Chí Minh để học tập và em rất may mắn khi được trường THCS-THPT Nam Việt đứng ra chăm lo chu toàn về mọi mặt. Điều này em có được là nhờ vào Quỹ học bổng Vừ A Dính và cũng nhờ vào năng lực học tập tốt của mình.

Lê Nguyễn Minh Châu học sinh lớp 6A trường THCS-THPT Thanh Bình

Cũng giống như những đứa trẻ khác lớn lên được sống trong tình yêu thương của Ba mẹ, Minh Châu cũng vậy từ bé luôn sống cạnh Ba mẹ, chưa bao giờ rời vòng tay Ba mẹ xa và lâu như thế. Khi đã nhận thức rõ ý nghĩa của việc học thì em chính chắn hơn trong những quyết định và suy nghĩ của mình. Một đứa trẻ 12 tuổi như Minh Châu thật can đảm chấp nhận rời xa tổ ấm rời xa gia đình, một năm về quê đôi khi chỉ 2 lần và mọi sinh hoạt trong cuộc sống gần như thay đổi để quyết định rời quê để vào Tp. HCM học tập.

Em Sây Mây học sinh lớp 6A1 trường THCS-THPT Nam Việt

Sây Mây vào TP.HCM để học tập theo sự dìu dắt của Quỹ học bổng Vừ A Dính và Tập đoàn Giáo dục Quốc tế Nam Việt. Em học giỏi nhất là môn Văn, những ngày đầu khi mới vào trường THCS –THPT Nam Việt em rất rụt rè, ngại giao tiếp nhưng sau một khoảng thời gian học tập tại trường với sự giúp đỡ của quý Thầy cô Trường THCS - THPT Nam Việt cùng với sự hòa đồng, thân thiện của các bạn, em đã học tập tốt hơn và vui vẻ, cởi mở cũng như thích nghi được với môi trường nội trú mới này. Sây Mây được sinh ra trong một gia đình mà công việc chính của Ba mẹ là làm nông và lại là chị cả trong nhà. Nên từ nhỏ em đã sớm ý thức được trách nhiệm cho bản thân việc trông em và làm công việc nhà để đỡ đần một nào đó giúp Ba mẹ.

Em Hoàng Châu Anh học sinh lớp 9A1 trường THCS-THPT Ngôi Sao

Lần này, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ và lắng nghe câu chuyện của một cô học trò đến từ Khánh Hòa, em tên là Hoàng Châu Anh học sinh lớp 9A1 trường THCS-THPT Ngôi Sao, học nội trú xa gia đình nhưng tình cảm dành cho gia đình và chữ nghĩa vẫn vẹn tròn.

Trần Xuân Sơn học sinh 6A Trường THCS-THPT Thanh Bình

Suốt những năm tháng khi còn học ở cấp một, Xuân Sơn luôn là học sinh giỏi. Đây là một thành tích đáng khen và cũng là một thử thách lớn cho những năm học tiếp theo. Không có bước đường nào là suông sẻ, khó khăn càng nhiều càng nung nấu ý chí trong em thêm mạnh mẽ, Xuân Sơn là một trò giỏi đi lên từ những nghị lực và cố gắng của chính bản thân mình. Từ những thành quả nổ lực trong học tập đó mà giờ đây Sơn càng quyết tâm, cố gắng nhiều hơn nữa cho bước đường tương lai sau này của mình. Vẫn mong em có đủ niềm tin và sức mạnh xông pha và chinh phục ước mơ trở thành bộ đội, làm đúng sứ mệnh đúng với công việc của ba mình ở hiện tại. Mỗi ước mơ, mỗi suy nghĩ tích cực sẽ trở thành những lý tưởng sống tốt đẹp và cũng chúc cho ước mơ của cậu học trò nhỏ Trần Xuân Sơn sẽ sớm thành hiện thực.

Em Đỗ Thanh Đưởng học sinh lớp 12A9 trường THCS-THPT Hồng Hà

Chúng ta cùng gặp gỡ và trò chuyện với em Đỗ Thanh Đưởng học sinh lớp 12A9 trường THCS-THPT Hồng Hà- cậu học trò với gương mặt hiền hòa và chất chứa nhiều cảm xúc khi ai đó gợi nhớ lại mẹ, người đã không còn trên cõi đời này nhưng vẫn sống mãi trái tim em.. Còn khi nhắc đến Ba, em lại nghẹn ngào vì đối với em, tình thương em dành cho Ba thật lớn và thật đặc biệt, người chăm lo cho em từng miến ăn giấc ngủ và chăm sóc lo lắng cho em thay cả phần của Mẹ.

Trần Xuân Sơn học sinh 6A Trường THCS-THPT THANH BÌNH

Có lẽ phần nào em giống ba mình- người bộ đội hết mình với Tổ quốc. Chính vì chăm ngoan, học giỏi và thuộc diện con của của cán bộ, chiến sĩ hải quân nên Trần Xuân Sơn đã được Quỹ Vừ A Dính tiếp sức, tạo điều kiện cho em vào học tập trong môi trường hiện đại để chắp cánh ước mơ cũng như nuôi dưỡng em ăn học thành tài. Tại đây, Ban Giám hiệu và thầy cô Trường THCS-THPT Thanh Bình đã tiếp nhận và chỉ dạy cho em nhiều bài giảng về văn hóa, đạo lý tốt đẹp để em hoàn thiện trí lực, hoàn thiện nhân cách để có thể vẽ tiếp ước mơ cho chính mình..

Em Huỳnh Lê Hoàng Châu học sinh lớp 6A1 trường THCS-THPT Nam Việt

Những đứa trẻ này đang bước vào những tháng ngày đầu tiên của năm học cấp 2. Đằng sau mỗi buổi học, mỗi ngày đến trường của các em là cả những nỗ lực, những cố gắng không ngưng nghỉ của ba mẹ. Có những em dù tuổi nhỏ, ở cái tuổi ăn chưa no, lo chưa tới nhưng đã luôn hiểu về gia cảnh của mình và từ đó có cái nhìn về tương lai. Đến trường không chỉ là hoàn thành việc học, mà đôi khi các em còn phải lo nghĩ cho những người thân yêu trong gia đình, phải phấn đấu thật nhiều. Nhưng dù trong những hoàn cảnh như thế nào, thì các em vẫn ôm lấy ước mơ con chữ để tương lai không dở dang giữa đời nghèo. Huỳnh Lê Hoàng Châu, cô học trò nhỏ đến từ quần đảo Thổ Châu của tỉnh Kiên Giang, từ trong khó khăn, từ những chắt chiu, góp nhặt của gia đình và cũng từ năng lực học tập xuất sắc của mình, em cũng đã có cái nhìn về tương lai xa hơn các bạn. Và chúng ta hãy cùng lắng nghe tâm tư của cô trò nhỏ này ngay bây giờ nhé.

Phạm Minh Đạt lớp 10A2 Trường THCS-THPT Phan Chu Trinh

Chính nhờ vào sự tực lực cố gắng, học giỏi và vươn lên, Phạm Minh Đạt vừa kịp nhận được học bổng của Quỹ Vừ A Dính và may mắn hơn em còn nhận được sự đùm bọc của thầy cô trường Phan Chu Trinh tỉnh Bình Dương, lo cho em hết tất cả chi phí học tập trong những năm còn lại. Lắng nghe những lời bộc bạch của Đạt ta sẽ cảm nhận được đây là một cậu học trò sớm trưởng thành từ trong những ý thức.

Phan Hà Linh lớp 6A1 Trường THCS-THPT Nam Việt

Phan Hà Linh cô gái nhỏ đến từ vùng đất Cam Ranh, Khánh Hòa luôn dưỡng nuôi khát vọng, không ngại khó để mà bước lên một cấp học cao hơn. 11, 12 tuổi em đã xa gia đình. Ở cái tuổi này, Hà Linh vẫn còn quá nhỏ để có thể tự chăm sóc mình. Nhưng bởi lúc còn ở quê, Hà Linh cũng từng tự tay mình lo cho em gái từ việc nấu nướng, ăn uống và đưa đón em đi học, nhờ vậy việc thích nghi và sự tự lập này, có lẽ không gây khó cho Linh. Cái khó là xa rời những thứ quen thuộc nhất của gia đình, nỗi nhớ và tình yêu thương sẽ làm cho cô trò nhỏ này nghẹn ngào, quyến luyến. Để có thể từ Khánh Hòa vào TPHCM học nội trú, được miễn giảm tất các các chi phí, Hà Linh đã được nhận học bổng của Quỹ Vừ A Dính. Sau khi biết những cố gắng của Hà Linh suốt thời tiểu học, cùng với sự vượt khó từ trong hoàn cảnh gia đình, Quỹ học bổng Vừ A Dính và Tập đoàn Giáo dục Quốc tế Nam Việt đã dang tay giúp đỡ, tạo điều kiện cho Hà Linh vững bước trên con đường đến trường, bắt nhịp cầu nối liền tri thức. Từ những cố gắng và tiếp sức hôm nay là sự trao gởi cơ hội để em vươn tới ngày mai.

Y Minh Huyền lớp 11A3 Trường THCS-THPT Hoa Sen

Huyền là một cô học trò năng động, hoạt bát và cởi mở. Em rất thích môn Ngữ Văn và cũng đạt được nhiều thành tích ở môn học này. Có lẽ đây cũng là lý do mà Minh Huyền nói chuyện rất lưu loát, dạn dĩ và tự tin. Trước khi đến với trường Hoa Sen, Minh Huyền có 5 năm học ở quê nhà. Thời gian đó, em cũng là một học sinh ưu tú của lớp. Dù gia cảnh khó khăn nhiều hơn so với bạn bè nhưng Minh Huyền lại sở hữu những thành tích nổi trội trong học tập, chính vì thế em được học bổng của Quỹ Vừ A Dính. Với suất học bổng này Minh Huyền được trường THCS-THPT Hoa Sen TPHCM nhận nuôi, hỗ trợ toàn bộ chi phí học tập cho đến khi hoàn thành chương trình học phổ thông.

Lâm Bá Thịnh lớp 10A2 Trường THCS-THPT Phan Chu Trinh

Những đứa trẻ đến trường được đọc sách, học chữ, thấy có những điều hay cần ghi nhớ. Những đứa trẻ từng ngày đến trường, từng ngày trưởng thành hơn, bởi tâm tưởng các em đang dần được nuôi lớn bằng kiến thức. Và đây, cậu học trò Lâm Bá Thịnh của lớp 10A2 trường THCS-THPT Phan Chu Trinh tỉnh Bình Dương, em cũng đã nuôi lớn ý chí và nghị lực của mình từ trong cảnh khó của gia đình và từ trong những bài học, những sách vở mà thầy cô đã gởi gắm và truyền đạt lại. Chúng ta sẽ cùng lắng nghe về sự trải lòng của em.

Lễ hội Văn hóa thế giới 2017 dự kiến tổ chức ở TP.HCM 02:13

Lễ hội Văn hóa thế giới 2017 dự kiến tổ chức ở TP.HCM

UBND TP.HCM ký kết bản ghi nhớ với chính quyền tỉnh Gyeongsangbuk-do, thành phố Gyeongju (Hàn Quốc) về việc đồng tổ chức lễ hội Văn hóa thế giới 2017. Lễ hội dự kiến sẽ diễn ra ở TP.HCM trong 25 ngày vào tháng 11/2017. Nội dung Lễ hội bao gồm các chương trình biểu diễn nghệ thuật, triển lãm, phim ảnh, xúc tiến thương mại…

Đạo diễn Thành Bỉ và 18 năm xây dựng sân khấu cải lương miễn phí cho  khán giả thành phố 09:17

Đạo diễn Thành Bỉ và 18 năm xây dựng sân khấu cải lương miễn phí cho khán giả thành phố

Sân khấu cải lương tại NVH Thanh Niên từ lâu trở thành điểm hẹn lý tưởng cho những ai mộ điệu cải lương tìm đến, trải lòng vào từng cung điệu, lời ca. Và để sân chơi hoạt động liên tục suốt 18 năm qua, đạo diễn Thành Bỉ - Chuyên viên văn hóa nghệ thuật NVH Thanh niên đã lên ý tưởng kịch bản, mời nghệ sĩ đến tham gia biểu diễn, phục vụ công chúng mộ điệu.

Bí đỏ nhồi thịt 06:00

Bí đỏ nhồi thịt

Bí đỏ có chứa tinh bột, protein, carotene, các loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể giúp bổ sung chất dinh dưỡng, điều trị một số căn bệnh liên quan đến mắt, xương, dạ dày, tiểu đường, huyết áp, loại bỏ các chất gây ung thư…Bí đỏ nhồi thịt là món ăn ngon, hấp dẫn và rất dễ chế biến. Hãy cùng vào bếp cùng chuyên mục món ngon để học cách làm món ăn này nhé!

Tự ý dùng thuốc nguy hiểm ra sao? 12:14

Tự ý dùng thuốc nguy hiểm ra sao?

Không ít người trong chúng ta, mỗi khi bị cảm, ho, sổ mũi, đau đầu, đau bụng… chúng ta tự đến nhà thuốc tây mua thuốc về uống. Đây vốn dĩ là một thói quen đã tồn tại, tiềm ẩn nhiều rủi ro, nguy hại cho sức khỏe. lợi và hại của việc tự làm bác sĩ cho chính mình và người thân ra sao? Dùng thuốc như thế nào để tránh những hậu quả đáng tiếc? Mời quý vị cùng theo dõi buổi trò chuyện của chúng tôi với PGS. TS. DS. Nguyễn Hữu Đức!

Sài Gòn chưa xa đã nhớ 05:11

Sài Gòn chưa xa đã nhớ

Gần đây, các bạn trẻ đam mê “ chủ nghĩa xê dịch” xôn xao với nhau về quyển sách “Từ Bàn Môn Điếm đến Chernobyl” của tác giả Trung Nghĩa. Quyển sách là những chuyến du hành trải dài và nối tiếp đến những nơi nóng bỏng ở khắp các châu lục với hơn 300 trang phóng sự quốc tế…Ở Nghĩa, từ sách cho đến những tác phẩm báo chí, người ta dễ dàng nhận ra tác giả là một chàng lãng tử thích du hành năm châu bốn biển. Bạn bè thì gọi vui anh là Người đàn ông của những chuyến đi.

Cảm hứng học tập, xây dựng giá trị sống cho thanh niên từ Izi English Community 12:27

Cảm hứng học tập, xây dựng giá trị sống cho thanh niên từ Izi English Community

Trong thời đại toàn cầu hóa, tiếng Anh đã là phương tiện giúp chúng ta tiếp cận và hội nhập nhanh hơn, hiệu quả hơn, nhất là đối với giới trẻ. Hiểu được điều này, Cộng đồng tiếng Anh IZI giúp nhiều người trau dồi ngôn ngữ để tự tin giao tiếp. Để hiểu hơn về hoạt động của mô hình này, mời quý vị cùng tìm hiểu với TPHN nhé!

Cơm kẹp thịt hộp 06:23

Cơm kẹp thịt hộp

Đây là món ăn truyền thống của Gia đình, chị muốn giới thiệu đến với mọi người cùng biết. Ngày xưa thời còn bao cấp, mẹ chị hay làm cơm nắm cho các chị em ăn vào buổi sáng hoặc mang đi học. Lúc đó bố mẹ làm ở sở, được phát đồ hộp nhiều lắm. Vậy là bà nghĩ ra món ăn này, thay vì ăn cơm nắm với muối vừng như nhiều nhà vẫn làm.

Lễ hội Văn hóa thế giới 2017 dự kiến tổ chức ở TP.HCM 02:13

Lễ hội Văn hóa thế giới 2017 dự kiến tổ chức ở TP.HCM

UBND TP.HCM ký kết bản ghi nhớ với chính quyền tỉnh Gyeongsangbuk-do, thành phố Gyeongju (Hàn Quốc) về việc đồng tổ chức lễ hội Văn hóa thế giới 2017. Lễ hội dự kiến sẽ diễn ra ở TP.HCM trong 25 ngày vào tháng 11/2017. Nội dung Lễ hội bao gồm các chương trình biểu diễn nghệ thuật, triển lãm, phim ảnh, xúc tiến thương mại…

Nhiếp ảnh gia Đỗ Ngọc - Tôi yêu những sớm mai yên bình 03:59

Nhiếp ảnh gia Đỗ Ngọc - Tôi yêu những sớm mai yên bình

Đỗ Ngọc là nhà báo, nhiếp ảnh gia, sống và làm việc tại Thành phố Hồ Chí Minh. Nghề nghiệp và niềm đam mê nhiếp ảnh đã mở cho chị cánh cửa đi vào cuộc sống muôn màu, để lưu lại những hình ảnh, chân dung của nhịp sống ở Thành Phố, với sự nhạy cảm và tinh tế của phụ nữ.

Thái Hoàng Vũ và hành trình khám phá giá trị cuộc sống 15:01

Thái Hoàng Vũ và hành trình khám phá giá trị cuộc sống

Ngày càng nhiều các bạn trẻ Việt chọn một cuộc sống dấn thân, khám phá và trải nghiệm. Đặc biệt, họ tự tin bước ra thế giới để học hỏi, tích lũy kĩ năng và kinh nghiệm sống để rồi quay trở lại, kiến tạo những giá trị mới phục vụ cộng đồng. Vị khách mời mà chúng ta sẽ gặp ngay sau đây đã sống mạnh mẽ với tinh thần ấy. Thái Hoàng Vũ là một người trẻ năng động, nhiệt thành và đầy hoài bão. Cách sống mãnh liệt và khao khát cống hiến của anh thực sự tạo rất nhiều cảm hứng cho những người trẻ trước ngưỡng cửa vào đời.

Tạo những niềm vui bất ngờ trong đời sống hôn nhân

Những món quà hay một điều bất ngờ nào đó, đầy lãng mạn khi yêu luôn khiến tình yêu trở nên lãng mạn, ngọt ngào . Nhưng một thực tế đáng tiếc rằng sau hôn nhân những niềm vui bất ngờ dành cho nhau ngày càng hiếm hoi, nhường chỗ cho lo toan, bận bịu của đời sống. Vì sao chúng ta không còn dành cho nhau những niềm vui bất ngờ ? Ta có thể làm gì để hôn nhân luôn tươi mới? chúng ta hãy cùng chia sẻ với Tiến sĩ tâm lí Lê Thị Linh Trang trong chương trình hôm nay.

Phở trộn Hà Nội 05:21

Phở trộn Hà Nội

TPHCM là một thành phố năng động hội nhập và giao thoa của nhiều nền văn hóa mà khu đô thị Phú Mỹ Hưng là một điển hình. Chính vì vậy một quán phở truyền thống đậm đà hương vị Hà Nội chính là sự thể hiện bản sắc văn hóa ẩm thực Việt. Tuy vậy, để làm phong phú hơn và phù hợp với thời tiết, khí hậu miền Nam thì ngoài phở truyền thống, nơi đây còn đặc biệt có món phở trộn.

Trường THPT tổ chức dạy học 2 buổi ngày 02:22

Trường THPT tổ chức dạy học 2 buổi ngày

Sở Giáo dục và Đào tạo TP.HCM có văn bản hướng dẫn về hoạt động chuyên môn đối với trường trung học dạy 2 buổi/ngày. Theo đó, mục đích của dạy học 2 buổi/ngày ở các trường trung học nhằm thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục; đáp ứng nhu cầu của gia đình và xã hội trong việc quản lý, giáo dục học sinh.

Diễn viên Đại Nghĩa thực hiện món phở áp chảo chay 04:05

Diễn viên Đại Nghĩa thực hiện món phở áp chảo chay

Hẳn mọi người đã quá quen thuộc với hình ảnh của chàng diễn viên hài đa tài Đại Nghĩa. Không chỉ là diễn viên, MC, giám khảo trên sân khấu mà anh còn có mặt khắp mọi miền đất nước với các chương trình từ thiện nổi tiếng. Ngoài ra, Đại Nghĩa còn nấu ăn rất giỏi. Là người ăn chay trường lâu năm nên rất am hiểu về món chay, chế biến rất nhiều món chay ngon, dinh dưỡng.

Những công trình trọng điểm chống ùn tắc giao thông của TP trong năm 2016 14:57

Những công trình trọng điểm chống ùn tắc giao thông của TP trong năm 2016

Ùn tắc giao thông, đang là vấn đề nhức nhối hàng đầu tại TPHCM và hiện là một phần quan trọng của nhóm chương trình đột phá của TP. Tiếp nối các công trình giao thông lớn, mở ra các liên kết vùng đầy hứa hẹn, như Đại lộ Võ Văn Kiệt trên trục Đông Tây, đường vành đai Tân Sơn Nhất - Bình Lợi trên trục Đông Bắc, đại lộ Nguyễn Văn Linh - Cầu vượt An Lạc trên hướng Tây Bắc...hiện TPHCM đang tập trung tháo các nút thắt tắc nghẽn trong lòng đô thị

Lung linh đêm thành phố 04:56

Lung linh đêm thành phố

Đã 8 năm kể từ khi tôi đến với bellydance cũng như truyền nguồn cảm hứng này đến với các bạn gái ở TPHCM. Với tôi hạnh phúcmỗi ngày là được đến phòng tập, được hòa cùng mọi người trong những vũ điệu và âm nhạc du dương. Bellydacne không chỉ là niềmđam mê mãnh liệt mà nó còn là cầu nối đưa tôi đến, sống, làm việc và gởi trọn tình yêu ở thành phố này.

Giải pháp mới trong điều trị viêm da cơ địa 12:07

Giải pháp mới trong điều trị viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa là một trong các bệnh ngoài da khá phổ biến trên thế giới và tại các quốc gia có khí hậu nhiệt đới gió mùa như VN. Bệnh không chỉ khiến người bệnh ngứa ngáy khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và yếu tố thẩm mỹ ngoại hình!

Người nhện rửa măt nhà cao tầng 04:01

Người nhện rửa măt nhà cao tầng

Thành Phố hiện có hàng nghìn toà nhà cao tầng đòi hỏi thường xuyên được bảo trì để giữ được vẻ sạch sẽ, bóng bẩy. Nghề lau dọn mặt kính ra đời đáp ứng nhu cầu đó. Công việc này không yêu cầu cao về mặt bằng cấp và chuyên môn nhưng ngược lại người thợ phải có sức khỏe tốt, thần kinh vững chắc và đặc biệt là không sợ độ cao. Thường xuyên đu mình lơ lửng vắt vẻo giữa không trung, gọi vui là “Người nhện”.

Thung lũng Silicon TP HCM - Vươn đến thương mại hóa ngành công nghệ cao

Ngày 30/8/2016, Thung lung Silicon của TP HCM, Saigon Silicon City Center, được khởi công tại Khu Công Nghệ cao TP HCM, Q.9 với tổng mức đầu tư 480 tỷ đồng, rộng 11.000 m2 sẽ là trung tâm nghiên cứu và phát triển công nghệ cao của thành phố. Trong tương lai, khu đô thị thông minh này sẽ thu hút các doanh nghiệp công nghệ trong và ngoài nước, đặc biệt là các ông lớn trong khu vực Silicon Valey Mỹ đầu tư nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm công nghệ cao. Đây cũng là ngôi nhà chung hứa hẹn nhiều tiềm năng của cộng đồng khởi nghiệp Việt Nam.

Bố mẹ làm gì khi trẻ bị stress?

Làm sao để nhận biết khi nào con cái của mình bị stress? Các bậc phụ huynh nên ứng xử ra sao trong trường hợp này là chủ đề của buổi trò chuyện sáng nay với Nhà báoThu Hà, tác giả của một số đầu sách về giáo dục trẻ em, chị cũng là một bà mẹ với 2 con xinh xắn. Chị sẽ chia sẻ với chúng ta kinh nghiệm về vấn đề này trong quá trình nuôi dạy và chăm sóc con của mình.

Thế rồi - Tuấn Hiệp

Thế rồi Biểu diễn: Tuấn Hiệp Sáng tác: Phú Quang. Thơ: Chu Hoạch

Hãy cười - Y Thanh

Hãy cười Sáng tác, biểu diễn: Y Thanh

Độc đáo Lục tỉnh cầm ca

“Lục tỉnh cầm ca” là bộ sách được tập hợp qua nhiều nguồn tư liệu và kinh nghiệm tổ chức các chương trình Diễn Xướng Nam Bộ của Đối Thoại Văn Hóa Cộng Đồng. Bộ sách gồm 4 quyển: Đường vào Hát Bội, Đường vào Diễn Xướng Dân Gian Nam Bộ, Đường vào Đờn Ca Tài Tử và Đường vào Cải Lương. Ấn phẩm hướng dẫn các bạn trẻ những kiến thức phổ thông cơ bản để tiếp cận và thưởng thức các loại hình diễn xướng của miền Nam một cách dễ dàng và sinh động hơn.

"Trở về từ Iraq", cuốn bút kí của người tài xế viết văn

Trần Kiêm Hạ đến với công việc viết lách như một ngã rẽ tự nhiên. Trước khi nghỉ hưu, nhiều năm liền,anh làm tài xế tại báo Pháp Luật TP.HCM. Tuổi trẻ của anh cũng gắn liền với những cung đường ngược xuôi khi công tác tại công ty xây dựng thủy lợi 26, công ty xây lắp Thừa Thiên – Huế. Là người thích đọc, ham học hỏi, với vốn sống phong phú và tâm hồn nhạy cảm, viết là cách để Trần Kiêm Hạ bộc lộ sự quan sát và trải lòng với cuộc sống Từ cuốn sách đầu tay “Cuộc đời sau tay lái”, tập hợp những phóng sự nhiều kì từng được giới thiệu trên báo Tuổi Trẻ tạo tiếng vang trong dư luận, anh tiếp tục giới thiệu đến độc giả tập truyện ngắn mang tên “Vùng biến mất” và mới đây, tập bút kí “Trở về từ Iraq” đã làm dày thêm những sáng tác của anh ở nhiều thể loại. Và dù đề tài nào, thể loại nào, người đọc cũng cảm nhận được sự dung dị và sâu sắc của những câu chuyện đời qua đôi mắt đầy suy tư nhưng cũng thật trong sáng của một con người giàu trải nghiệm

Rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - TS. BS Đinh Thạc

Phòng tránh rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - Tránh hoặc hạn chế cho trẻ 0-3 tuổi tiếp xúc với tivi, máy tính, máy chơi game, điện thoại… - Tăng cường giao tiếp trực tiếp với trẻ - Phụ huynh cần phải nói đúng, chuẩn lời nói, từ ngữ… giúp trẻ phát triển khả năng nghe, nói, sử dụng ngôn ngữ đúng - Khuyến khích khả năng nói, hát của trẻ và tăng cường các trò chơi, hoạt động hấp dẫn cho trẻ - Mỗi ngày, nên dạy cho trẻ một số từ hoặc câu mới

Khỏe đẹp cùng ca sĩ Nguyễn Phi Hùng

Trong chuyên mục “Câu chuyện sức khỏe” hôm nay, chúng ta sẽ gặp gỡ một khách mời là nam ca sĩ để nghe chia sẻ của anh vềcách chăm sóc sức khỏe.

Rụng tóc sau sinh - Ths.Bs Nguyễn Hoàng Liên

* Để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh: - Giữ tinh thần thoải mái - Có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng với rau tươi, trái cây, hải sản, cá, trứng và thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B... - Tránh búi hoặc buộc tóc quá chặt vì sau khi sinh tóc rất nhạy cảm. - Dùng lược răng thưa, chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu để máu lưu thông, giúp tóc mới tăng trưởng. - Cần vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu, không nên kiêng tắm, gội.. - Nên dùng dầu gội đầu có nguồn gốc thiên nhiên. - Hạn chế sấy, uốn, duỗi hay nhuộm tóc.

Suy nhược cơ thể - TS.BS Nguyễn Thị Sơn

Biện pháp phòng tránh suy nhược cơ thể: - Có chế độ dinh dưỡng hợp lý - Làm việc điều độ, không gắng sức - Duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ

Ung thư tuyến nước bọt - Ths.Bs Nguyễn Trương Minh Thế

Phòng ngừa ung thư tuyến nước bọt: - Bổ sung các loại vitamin thiết yếu có nhiều trong t rau củ quả - Hạn chế ăn chất béo động vật - Hạn chế dùng đồ hộp, thức ăn nhanh - Hạn chế thực phẩm có tính axit (dưa muối), hun khói hoặc nhiều gia vị. - Hạn chế bia, rượu - Uống nhiều nước. - Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. - Đánh răng n bằng bàn chải mềm 2 -3 lần/ngày - Súc miệng bằng nước muối ấm sau bữa ăn. - Hạn chế dùng điện thoại di động nếu không cần thiết.

Niệm khúc cuối - Minh Dũng

Niệm khúc cuối Biểu diễn: Minh Dũng Sáng tác:

Xuống phố mùa thu đông

Tháng 11, những chiếc lá chuyển vàng khẽ rụng giã biệt mùa thu. Cơn gió se lạnh gọi chiều mau đến. Thành phố những ngày chớm đông, khăn áo đi dọc những con phố dưới vòm cây, nắm bàn tay ấm của ai đó trong màu trời xám bạc… như mang theo một chút bảng lảng, nhớ nhung.

Trao gửi lời khích lệ, động viên

“Thất bại chỉ là cơ hội để bắt đầu lại một cách thông minh hơn.” “Mỗi khi có ý định từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do mà bạn bắt đầu.” “Người duy nhất không mắc sai lầm chính là người không làm gì cả.” Những lời động viên, khích lệ, luôn mang năng lượng tích cực, có thể giúp một người tuyệt vọng lấy lại được niềm tin, giúp một người có ý định buông xuôi, tìm lại ý nghĩa cuộc sống của mình, có thể giúp thay đổi trạng thái cảm xúc của một người từ buồn sang vui hơn, và trên hết nó mang đến cho người đón nhận sức mạnh để có thể tạo nên bước ngoặc cho cuộc đời mình.

Chuối nếp nướng Nam Bộ

Xuất xứ từ các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long: Bến Tre, Mỹ Tho,Tiền Giang, Long Xuyên…, chuối nếp nướng là một trong những món ăn vặt có sức đánh thức vị giác ngay từ mùi thơm của lớp lá chuối nướng trên lửa than cháy xém. Nhờ lớp lá chuối này mà chuối bên trong chín dần, tươm đường ra lớp nếp bọc khéo léo bên ngoài. Rồi khi gỡ bỏ lá chuối, lớp nếp cũng sẽ được nướng đến khi rám vàng. Món ăn hội đủ tinh túy của một món nướng than, làm người ta khó quên bởi cái ngọt của chuối sứ chín mùi, quyện trong lớp nếp mỏng dẻo dẻo, thơm thơm. Và vị béo đậm, pha chút mặn mà của nước cốt dừa chan ngập trên mặt cũng chính là bí quyết riêng thu hút thực khách của mỗi quán.

Chuối nếp nướng Nam Bộ

Xuất xứ từ các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long: Bến Tre, Mỹ Tho,Tiền Giang, Long Xuyên…, chuối nếp nướng là một trong những món ăn vặt có sức đánh thức vị giác ngay từ mùi thơm của lớp lá chuối nướng trên lửa than cháy xém. Nhờ lớp lá chuối này mà chuối bên trong chín dần, tươm đường ra lớp nếp bọc khéo léo bên ngoài. Rồi khi gỡ bỏ lá chuối, lớp nếp cũng sẽ được nướng đến khi rám vàng. Món ăn hội đủ tinh túy của một món nướng than, làm người ta khó quên bởi cái ngọt của chuối sứ chín mùi, quyện trong lớp nếp mỏng dẻo dẻo, thơm thơm. Và vị béo đậm, pha chút mặn mà của nước cốt dừa chan ngập trên mặt cũng chính là bí quyết riêng thu hút thực khách của mỗi quán.

Chuối nếp nướng Nam Bộ

Xuất xứ từ các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long: Bến Tre, Mỹ Tho,Tiền Giang, Long Xuyên…, chuối nếp nướng là một trong những món ăn vặt có sức đánh thức vị giác ngay từ mùi thơm của lớp lá chuối nướng trên lửa than cháy xém. Nhờ lớp lá chuối này mà chuối bên trong chín dần, tươm đường ra lớp nếp bọc khéo léo bên ngoài. Rồi khi gỡ bỏ lá chuối, lớp nếp cũng sẽ được nướng đến khi rám vàng. Món ăn hội đủ tinh túy của một món nướng than, làm người ta khó quên bởi cái ngọt của chuối sứ chín mùi, quyện trong lớp nếp mỏng dẻo dẻo, thơm thơm. Và vị béo đậm, pha chút mặn mà của nước cốt dừa chan ngập trên mặt cũng chính là bí quyết riêng thu hút thực khách của mỗi quán.

Chuối nếp nướng Nam Bộ

Xuất xứ từ các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long: Bến Tre, Mỹ Tho,Tiền Giang, Long Xuyên…, chuối nếp nướng là một trong những món ăn vặt có sức đánh thức vị giác ngay từ mùi thơm của lớp lá chuối nướng trên lửa than cháy xém. Nhờ lớp lá chuối này mà chuối bên trong chín dần, tươm đường ra lớp nếp bọc khéo léo bên ngoài. Rồi khi gỡ bỏ lá chuối, lớp nếp cũng sẽ được nướng đến khi rám vàng. Món ăn hội đủ tinh túy của một món nướng than, làm người ta khó quên bởi cái ngọt của chuối sứ chín mùi, quyện trong lớp nếp mỏng dẻo dẻo, thơm thơm. Và vị béo đậm, pha chút mặn mà của nước cốt dừa chan ngập trên mặt cũng chính là bí quyết riêng thu hút thực khách của mỗi quán.

Salad táo cá lóc chiên giòn

NGUYÊN LIỆU -2 quả táo xanh -250g phi lê cá lóc -Chanh muối -Ớt sừng, gừng -Hành tây đỏ -Lá chanh -Bột chiên giòn -Dầu ăn, nước nắm, đường

Lẩu hoa cúc

Đến hẹn lại lên, thời điểm này là cúc họa mi Hà Nội vào mùa. Những bông cúc trắng muốt, thanh thoát gây xao xuyến lòng người và mang hương sắc vào từng ngôi nhà, đem lại những năng lượng tích cực cho mọi người. Nhưng ngoài để trưng, ngắm thì cúc họa mi còn có thể chế biến món ăn với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nữa.

Bánh khoai môn hấp

NGUYÊN LIỆU -250g khoai môn cau -100g khoai môn hấp chín xay nhuyễn -150g bột gạo -50g bột năng -10g bột nếp -300ml nước lá cẩm -250ml nước cốt dừa -120g-150g đường trắng -Vani + ½ m muối -Dầu ăn thoa khuôn

Thịt heo nấu ráo

NGUYÊN LIỆU -500g thịt ba chỉ heo (Tùy theo vùng miền, có thể chọn thịt theo rừng/ heo tộc) -100g sả cây -100g mía cây -10 quả ớt xiêm xanh -20g tiêu xanh -20g tỏi băm -20g hành tím băm -200g rau cải xanh -Dầu ăn, muối hạt, hạt nêm

Những bữa ăn trưa yêu thương của mẹ

Ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là ở Nhật Bản, việc chuẩn bị cơm cho con đến trường là văn hóa, là một truyền thống. Ở Việt Nam, điều này không bắt buộc. Dù vậy, việc chuẩn bị đồ ăn cho con mang đến trường, có thể không đẹp mắt, không cầu kỳ nhưng lại thể hiện sự chăm sóc và quan tâm của ba mẹ dành cho con mà bất cứ ba mẹ nào cũng có thể làm được. Mỗi bữa ăn mà con mang theo không chỉ là đồ ăn, mà còn mang theo cả tình yêu của ba và mẹ dành cho con.

Cá nướng sốt chanh dây

Thành phần chế biến món ăn này gồm có: 500g cá chẽm 100g măng tây 100g cà rốt baby 1 củ khoai tây 1 muỗng canh tỏi băm 2 trái chanh dây 1 muỗng canh bột bắp Gia vị: muối, đường, tiêu, dầu oliu

Bánh khoai môn hấp

NGUYÊN LIỆU -250g khoai môn cau -100g khoai môn hấp chín xay nhuyễn -150g bột gạo -50g bột năng -10g bột nếp -300ml nước lá cẩm -250ml nước cốt dừa -120g-150g đường trắng -Vani + ½ m muối -Dầu ăn thoa khuôn

Lẩu cua Cần Giờ

NGUYÊN LIỆU -1kg cua đồng xay đã lượt bỏ xác (giữ lại mai cua) -1 con cua biển -100g tôm sú bóc vỏ -200g giò sống -100g khô mực nướng -50g tôm khô ngâm mềm -200g sả băm -200g riềng -200g hành tây -100g hành tìm nướng -Hành lá, tía tô, ớt hiểm -Mắm tộm, hành phi -Giấm táo, hạt nêm, đường phèn -Bắp cải, mồng tơi, thái sợi -Nấm kim châm, nấm đùi gà -Bún tươi

Canh măng chua hoa giờ

Canh măng chua hoa giờ - Cá lăng - Măng chua - Lá me non - Hoa giờ - Bông bí - Ngò gai - Ớt sừng - Nước dùng - Bún tươi - Gia vị: tiêu, đường, bột nêm, muối

Bún xào nghệ

NGUYÊN LIỆU -500g bún tươi -500g lòng heo luộc chín -150g nghệ tươi giã nát -30g tiêu hạt -2 trái ớt sừng -100g rau răm -50g hành lá -50g hẹ lá -1 củ hành tây, ngò rí -Bánh tráng nướng -Đậu phộng, tương ớt -Dầu ăn, nước mắm, hạt nêm, tiêu xay

Chè con ong quế vị

Mùa lạnh, cơ thể cần được làm ấm để chống lại sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Làm mới những món ăn trong thực đơn hằng ngày với các loại gia vị cay ấm giúp bữa ăn thêm phong phú mà lại có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh các gia vị quen thuộc hằng ngày như: hành, tỏi, tiêu, ớt…, bạn còn có thể làm tăng thêm hương vị của món ăn với gừng, nghệ, riềng, sả, cà ri, ớt bột, ớt khô hay quế chi, hoa hồi, đinh hương … Chúng không chỉ được ví như những vị thuốc có tác dụng sưởi ẩm cơ thể, mà còn rất giàu vitamin A, vitamin C giúp làm tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm khuẩn, tiêu hóa kém…

Cá hồi áp chảo & mì xào cải bó xôi

Cá hồi chứa hàm lượng chất béo Omega 3 dồi dào là hai loại acid béo: DHA và EPA. Omega 3 có tác dụng bảo vệ mắt khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng (AMD) và tăng nhãn áp. Các acid béo trong cá hồi duy trì và bảo vệ võng mạc mắt khỏe mạnh và tránh làm mắt bị khô. Rau cải bó xôi và hạt điều là các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E. Chúng có tác dụng làm giảm đáng kể nguy cơ mắt bệnh về mắt như: thoái hóa điểm vàng (AMD) và đục thủy tinh thể. Nó còn cung cấp một lượng vitamin đủ để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Cà chua chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất quang trọng như: vitamin A, C, K và B6, Kali, magie, canxi.... Cà chua có hiệu quả ngăn ngừa ung thư rất tốt, đặc biệt là ung thư nhãn cầu mắt và ung thư dạ dày. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có khả năng chống oxy hóa tự nhiên từ vitamin C và các tác nhân làm tổn hại đến cơ thể.

Khám phá những món mì lạ ở TPHCM

Bên cạnh lẩu, các món mì cũng là một trong những nét riêng và tinh túy của ẩm thực Á Đông. Từ bí quyết làm ra những sợi mì với nhiều kích cỡ, dày mỏng, dẹp tròn phù hợp với các món mì xào khô, mì xào giòn, mì trộn hay mì súp…, đến các món mì nước lèo đều cho thấy sự công phu lẫn tâm huyết của người chế biến. Và không cần đi đâu xa, ở ngay tại TP HCM, các tín đồ mê ăn mì đã có thể thỏa sức nuông chiều vị giác, từ các hương vị mì truyền thống như mì Tàu xá xíu, mì vịt tiềm, mì bò kho, mì bò viên …, đến các biến tấu mới lạ như mì ốc hến, mì trộn muối ớt, mì trộn tóp mỡ… và hẵn không thể bỏ qua món Mì càng cua đút lò.

Chè bắp hạt sen & nước mát hạt sen hạt chia

1.NƯỚC MÁT HẠT SEN HẠT CHIA NGUYÊN LIỆU -1 bó sâm mía lau -200g hạt sen tươi -300g lá dứa -500g củ năng gọt vỏ -50g hạt chia -3 lít nước THỰC HIỆN -Nấu tất cả nguyên liệu từ 30 phút – 1 giờ -Lọc lấy nước + hạt chia ngâm nở -Uống nóng hoặc lạnh 2. CHÈ BẮP HẠT SEN NGUYÊN LIỆU -500g bắp vàng bào -200gr hạt sen tươi -30g bột sắn dây -30g bột năng -80g đường phèn -Nước hoa bưởi -2 lít nước Nước cốt dừa: -500ml nước cốt dừa -250ml sữa tươi -50g lá dứa -5g muối

Rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - TS. BS Đinh Thạc

Phòng tránh rối loạn ngôn ngữ ở trẻ - Tránh hoặc hạn chế cho trẻ 0-3 tuổi tiếp xúc với tivi, máy tính, máy chơi game, điện thoại… - Tăng cường giao tiếp trực tiếp với trẻ - Phụ huynh cần phải nói đúng, chuẩn lời nói, từ ngữ… giúp trẻ phát triển khả năng nghe, nói, sử dụng ngôn ngữ đúng - Khuyến khích khả năng nói, hát của trẻ và tăng cường các trò chơi, hoạt động hấp dẫn cho trẻ - Mỗi ngày, nên dạy cho trẻ một số từ hoặc câu mới

Khỏe đẹp cùng ca sĩ Nguyễn Phi Hùng

Trong chuyên mục “Câu chuyện sức khỏe” hôm nay, chúng ta sẽ gặp gỡ một khách mời là nam ca sĩ để nghe chia sẻ của anh vềcách chăm sóc sức khỏe.

Rụng tóc sau sinh - Ths.Bs Nguyễn Hoàng Liên

* Để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh: - Giữ tinh thần thoải mái - Có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng với rau tươi, trái cây, hải sản, cá, trứng và thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B... - Tránh búi hoặc buộc tóc quá chặt vì sau khi sinh tóc rất nhạy cảm. - Dùng lược răng thưa, chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu để máu lưu thông, giúp tóc mới tăng trưởng. - Cần vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu, không nên kiêng tắm, gội.. - Nên dùng dầu gội đầu có nguồn gốc thiên nhiên. - Hạn chế sấy, uốn, duỗi hay nhuộm tóc.

Bài tập cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ

Thời gian gần đây, chị Thanh Giang – 35 tuổi, một nhân viên văn phòng ở quận Bình Thạnh – TP.HCM thường có triệu chứng đau, mỏi, nhức, khó vận động vùng cổ. Kèm theo triệu chứng đau buốt vùng cổ lên đến đỉnh đầu, thái dương. Chị đi khám thì được biết là bị thoái hóa đốt sống cổ. Bài tập nào sẽ giúp cải thiện chứng thoái hóa đốt sống cổ? BS Phạm Thế Hiển – Khoa Chấn thương chỉnh hình – BV Nguyễn Tri Phương sẽ hướng dẫn cho khán giả ngay bây giờ.

"Tuổi thọ khỏe mạnh", điều đáng quan tâm của người cao tuổi Việt Nam

Theo số liệu thống kê và khảo sát của Diễn đàn Kinh tế thế giới (WEF), Tổng cục Dân số Kế hoạch hóa gia đình cho thấy tuổi thọ trung bình của người Việt Nam hiện đã tăng lên 75,6, đứng thứ hai khu vực chỉ sau Singapore và xếp thứ 56 trong tổng số 138 quốc gia và vùng lãnh thổ. Mặc dù có tuổi thọ trung bình khá cao nhưng tuổi thọ khỏe mạnh của người cao tuổi Việt Nam lại khá thấp, chỉ khoảng 64 tuổi. Điều đáng quan tâm là Việt Nam hiện chỉ có khoảng 27% số người cao tuổi có lương hưu hay có bảo hiểm xã hội để đảm bảo mức sống; 73% còn lại đang phải đối mặt với nhiều khó khăn, trong số đó không ít người cao tuổi dù đang mắc bệnh tật, vẫn phải vất vả mưu sinh, sống phụ thuộc vào con cháu do không có bảo hiểm hay tiền tiết kiệm từ trước.

Khi nào thì nên lấy tủy răng - BS Đậu Thế Thái Hà

Những trường hợp nên lấy tủy răng: - Răng bị nứt, gãy do va chạm, chấn thương làm lộ tủy răng, nhiễm trùng. - Những răng bị sâu và ăn mòn đến sát chân răng khiến người bệnh đau nhức, khó chịu. - Chân răng có mủ trắng, gây đau nhức kèm theo mùi hôi khó chịu. - Đau nhói khi nhai hoặc ăn uống thực phẩm lạnh. - Răng đau nhức liên tục, tuy đã uống thuốc giảm đau nhưng không bớt.

Sử dụng thuốc hạ sốt đúng cách cho trẻ - TS.BS Phạm Diệp Thùy Dương

- Không sử dụng thuốc hạ sốt là Aspirin cho trẻ - Cần tính theo cân nặng và tuổi của trẻ - Sử dụng liều 10 - 15mg/kg/lần, giãn cách 4-6 giờ - Không nên phối hợp nhiều loại thuốc hạ sốt cho trẻ vì sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa… - Nên cho trẻ uống nhiều nước khi bị sốt

Lão hóa da - Ths. BS Nguyễn Duy Hải

Khắc phục da lão hóa bằng cách: - Thường xuyên massage mặt đúng cách - Uống 2 - 2,5 lít nước/ngày - Bổ sung chất xơ trong bữa ăn - Bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa - Bổ sung axit béo thiết yếu từ cá và các loại hạt - Hạn chế tinh bột và protein - Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán… - Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

DV Thành Lộc - Bí quyết giữ gìn giọng nói

NSƯT Thành Lộc xuất thân trong gia đình có truyền thống nghệ thuật cải lương. Năm 8 tuổi, anh đã lên sân khấu biểu diễn, với nghệ danh Thành Tâm. Sau khi tốt nghiệp trường Nghệ thuật Sân khấu 2 - nay là Đại học Sân khấu điện ảnh TP.HCM, anh dần khẳng định tài năng qua nhiều vai diễn đặc sắc trên sân khấu của đoàn kịch Tuổi Trẻ và câu lạc bộ Kịch thể nghiệm TP.HCM, nay là Nhà hát kịch sân khấu nhỏ 5B. Đến nay, gia tài của anh là hơn 500 vai diễn xuất sắc trên cả sân khấu kịch lẫn điện ảnh, truyền hình.

Thói quen trước và sau khi ăn

Những lưu ý trước và sau khi ăn: - Không để bụng quá đói mới ăn - Không uống nước quá no trước khi ăn - Không tắm, ngủ, uống sữa ngay sau khi ăn - Không tập thể dục khi quá no, quá đói - Nên dùng trái cây sau bữa ăn 1 giờ

Tạo hình bụng cho phụ nữ sau sinh bằng cách nào?

Sau khi sinh hai con, chị Thu Sương, ngụ quận 3 – TP.HCM cảm thấy mất tự tin vì vùng bụng lỏng lẻo và chảy sệ. Đây cũng chính là vấn đề rất thường hay gặp của phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những ai lên cân nhiều và nhanh trong quá trình mang thai. Có cách nào để tạo hình vùng bụng hiệu quả cho phụ nữ sau sinh? Bs CK2 Vũ Hữu Thịnh – Quản lý và Điều hành khoa Tạo hình Thẩm mỹ - BV Đại học Y Dược TP.HCM sẽ giải đáp cho chị Thu Sương ngay bây giờ.

Đội bóng FC nghệ sĩ

Dù hoạt động nghệ thuật ở nhiều lĩnh vực khác nhau từ điện ảnh, thời trang hay âm nhạc… nhưng những nghệ sĩ này lại có chung một niềm yêu thích đặc biệt với môn bóng đá. Và chính tình yêu nồng nhiệt cùng trái bóng tròn là cơ duyên đưa họ đến với Đội bóng FC nghệ sĩ.

Bệnh vảy nến - Ths. BS Nguyễn Duy Hải

Lưu ý khi bị bệnh vẩy nến - Giữ vệ sinh da sạch sẽ và hạn chế tiếp xúc với hóa chất hay chất tẩy - Tránh các loại thức ăn gây dị ứng, ngứa hay các loại trái cây chua - Quan sát tổn thương da mỗi ngày nhằm phát hiện tình trạng nhiễm trùng - Tránh lo lắng, giận dữ, xúc động mạnh, nên cân bằng cuộc sống và ngủ đủ giấc - Không hút thuốc lá và uống rượu bia, uống đủ 2,5l nước/ngày - Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - Không tự ý thoa thuốc có chứa corticosteroid mà không có ý kiến của bác sĩ

Xuống phố mùa thu đông

Tháng 11, những chiếc lá chuyển vàng khẽ rụng giã biệt mùa thu. Cơn gió se lạnh gọi chiều mau đến. Thành phố những ngày chớm đông, khăn áo đi dọc những con phố dưới vòm cây, nắm bàn tay ấm của ai đó trong màu trời xám bạc… như mang theo một chút bảng lảng, nhớ nhung.

Các phương pháp dưỡng trắng da tự nhiên

Việc tìm kiếm phương pháp dưỡng trắng da sao cho an toàn, hiệu quả, ít tốn kém luôn được nhiều phụ nữ quan tâm và theo đuổi. Tuy nhiên, điều đó cũng đòi hỏi chúng ta phải có kiến thức để có được lựa chọn thông minh và đúng đắn trước rất nhiều phương pháp được giới thiệu hiện nay trong làm đẹp.

5 điều thú vị từ Triển lãm "Mộng bình thường" của NTK Thuỷ Nguyễn

Sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, tốt nghiệp trường Đại học Mỹ thuật Việt Nam và Học viện nghệ thuật thị giác và kiến trúc quốc gia, trong nhiều năm qua, hoạt động sáng tạo của Thủy Nguyễn trải rộng ở nhiều lĩnh vực khác nhau, bao gồm: hội họa, sắp đặt nghệ thuật, phim, thời trang và thiết kế. Triển lãm “Mộng Bình Thường” đánh dấu chặng đường 9 năm nghệ thuật, và là cột mốc đáng chú ý để nhìn lại và chia sẻ cuộc sống cũng như hành trình thời trang của Thuỷ Nguyễn đến với công chúng.

Spotlight tháng 11

Tại thảm đỏ của chương trình, ngoài các nhà thiết kế và khoảng 300 người mẫu chuyên nghiệp gây ấn tượng trong đêm diễn đầu tiên, thì hàng loạt nghệ sĩ nổi tiếng cũng có mặt và ủng hộ các bộ sưu tập như ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng, Hoa hậu Hà Kiều Anh, HH Thuỳ Dung, ca sĩ Thu Phương, ca sĩ Lệ Quyên, Đoan Trang, diễn viên Diễm My 9X, diễn viên Trương Quỳnh Anh, Nam Thư… Giới mộ điệu đã có một bữa tiệc thời trang mãn nhãn và đầy cảm xúc với chủ đề “Rừng” dưới sự chỉ đạo catwalk của siêu mẫu Xuân Lan, đạo diễn Nguyễn Ngọc Lâm cùng công nghệ độc đáo 3D mapping từ First Interactive Technology.

Spotlight tháng 10

Qua 6 lần tổ chức liên tục với quy mô ngày càng mở rộng, Lễ hội Áo dài TP.HCM là một trong những sự kiện văn hoá - du lịch thường niên thu hút sự quan tâm của đông đảo công chúng cũng như nhận được sự hưởng ứng tham gia của nhiều nhà thiết kế áo dài, các nhà nghiên cứu văn hóa, văn nghệ sĩ. Năm nay, trong bối cảnh cả nước đang khôi phục các hoạt động kinh tế - văn hóa – xã hội sau thời gian ảnh hưởng của dịch covid-19, Lễ hội Áo dài TP.HCM lần thứ 7 với chủ đề “Tôi yêu áo dài Việt Nam” đã được tổ chức.

Những kiểu túi xách thanh lịch

Túi xách được coi là phụ kiện không thể thiếu của chúng ta mỗi khi ra đường, không chỉ riêng phụ nữ mà cả nam giới nữa. Tuy vậy, để có thể lựa chọn cho mình những chiếc túi xách phù hợp với bản thân, với hoàn cảnh, mục đích sử dụng, để cho việc mua sắm không chỉ thông minh, tiết kiệm mà còn bắt nhịp xu hướng thì những thông tin được chia sẻ trong VSMN hôm nay sẽ rất cần thiết.

Thời trang nhung cho mùa thu đông

Từng đạt danh hiệu Hoa Hậu du lịch Quốc Tế 2016, nhưng thời trang mới là lĩnh vực khiến Emily Hồng Nhung theo đuổi. Là một người duy mỹ và yêu chuộng vẻ đẹp nữ tính, những thiết kế thời trang của nhà thiết kế Emily Hồng Nhung luôn dành để tôn vinh vẻ đẹp hiện đại nhưng không kém phần quyến rũ.

Rèn luyện thói quen tốt

“Gieo suy nghĩ, gặt hành động. Gieo hành động, gặt thói quen. Gieo thói quen, gặt tính cách. Gieo tính cách, gặt số phận.” Những thói quen tốt, là cơ sở để mỗi người phát triển sự tự tin và hài lòng với chính bản thân mình. Niềm hạnh phúc khi rèn được thói quen tốt, tuy giản dị nhưng cũng chỉ với những ai đã làm được, mới cảm nhận trọn vẹn sự ngọt ngào của nó.

Ca sĩ Thuỳ Dương: Vẻ đẹp mái tóc truyền thống

Nếu như tóc ngắn thể hiện sự cá tính, năng động, thì một mái tóc dài thướt tha thường gắn liền với vẻ đẹp nhẹ nhàng, nữ tính của người phụ nữ. Mái tóc góp phần quan trọng tạo nên diện mạo riêng, cho thấy một phần tính cách, con người chúng ta. Đó chính là lý do phụ nữ thường xuyên thay đổi tạo hình mái tóc của mình để tìm kiếm sự mới mẻ. Tuy nhiên, có không ít người đẹp trung thành với kiểu tóc dài truyền thống: đen, thẳng, mượt mà, tự nhiên.. có thể kể đến một số cái tên như Diễn viên Linh Nga Diễn viên Tăng Thanh Hà Người mẫu Lan Khuê Á hậu Kim Duyên Ca sĩ Quỳnh Lan Ca sĩ Thuỳ Dương Họ là những người đứng ngoài các trào lưu và xu hướng tóc đang thịnh hành để trung thành với màu tóc đen nguyên bản, dù giản dị, mộc mạc nhưng vẫn tạo được dấu ấn trong phong cách riêng.

NTK Thủy Nguyễn & cảm nhận về áo dài cưới

Bên cạnh chiếc váy cưới trắng thanh thoát mang lại cho cô dâu vẻ đẹp hiện đại, thì chiếc áo dài là trang phục không thể thiếu trong lễ cưới của người Việt. Khác với áo dài thông thường, áo dài cưới thường được thêu, dệt với những hoạ tiết truyền thống như: trống đồng, chim lạc, cây tre, hoa sen … cùng với những tông màu nổi bật như đỏ, hồng, vàng hay trắng nền nã. Cũng như váy cưới, áo dài cưới cũng được cách tân và biến hoá theo mỗi thời kỳ khác nhau

Các kiểu áo khoác cho ngày thu

Trong thời điểm giao mùa với tiết trời thu se lạnh thì các mẫu áo khoác nhẹ như: blazer, denim, cardigan,... là những món đồ thường được các cô gái yêu thích. Với nam giới đó lại là những chiếc khoác jean nhẹ, trẻ trung, hay đôi khi đơn giản với sơmi khoác ngoài áo phông giản dị mà phong cách. Thế nhưng, chọn áo khoác mùa thu sao cho hợp dáng người, mặc sao cho tôn lên cá tính… là điều mà không phải ai cũng nắm rõ.

Chất liệu mới trong nâng mũi

Trải qua nhiều giai đoạn phát triển, phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi không ngừng cải tiến, ngày càng có nhiều kỹ thuật mới. Nếu trước đây người ta chủ yếu sử dụng thanh sillicon nhân tạo để đưa vào mũi nhằm nâng cao sóng mũi, cho dáng mũi cao và thanh tú hơn, thì hiện nay nhiều phương pháp nâng mũi mới ra đời với đa dạng các chất liệu như: nâng mũi bằng sụn tự thân, sụn tai, cân thái dương, sụn sườn và trung bì mỡ dưới da…

Trang phục che giấu khuyết điểm cho phụ nữ tuổi trung niên

Ai cũng có những nhược điểm về vóc dáng, nhất là với phụ nữ sau sinh hoặc khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên phải đối mặt với những thay đổi của cơ thể: dễ tích mỡ bụng, bắp tay to, hông & đùi thiếu săn chắc… Nhưng chỉ cần để ý đến cách ăn mặc, nắm giữ một số nguyên tắc phối hợp trang phục là bạn có thể thể giảm đi những nỗi lo lắng về hình thể của mình.

Tủ đồ của quý ông lịch lãm

Stylist Thuận Nguyễn là người đã có nhiều năm sống ở nước ngoài, hiện là cố vấn thời trang cho nhiều nghệ sĩ Việt Nam. Thuận Nguyễn được biết đến là stylist có gu ăn mặc nổi bật, trẻ trung mặc dù năm nay đã bước sang tuổi 69. Gu thời trang của stylist Thuận Nguyễn luôn hướng đến sự lịch lãm, linh hoạt và không gò bó theo một phong cách cố định nào.

Người mẫu Huỳnh Tiên & hành trình khẳng định sự khác biệt

Sinh năm 1993 tại An Giang Mang hai dòng màu Cameroon và Việt Nam Sở hữu làn da nâu, mái tóc xoăn, hình thể khoẻ khắn và gương mặt góc cạnh Huỳnh Tiên thường xuyên bị nhầm là người nước ngoài vì ngoại hình khác biệt. Trải qua không ít trở ngại, cô đã tìm được sự mạnh mẽ và tự tin về bản thân, đồng thời chia sẻ nguồn năng lượng tích cực đến với mọi người. “Ai nói gì không quan trọng bằng chính bản thân mình cảm nhận cuộc đời như thế nào?”

Thời trang trong phim

Trong các bộ phim kinh điển, khán giả vẫn nhớ đến người đẹp Marilyn Monroe với chiếc đầm cooktail màu trắng trứ danh trong bộ phim The Seven Year Itch của đạo diễn Billy Wilder. Cô đào Audrey Hepburn trong chiếc váy bó sát màu đen, đôi găng tay dài và đeo vòng cổ ngọc trai trong Breakfast at Tiffany’s. Những minh tinh này đã tạo nên những xu hướng thời trang từ phim ảnh ra đời sống. Cách đây không lâu những trang phục được phô diễn trong phim “Sex and the city” dường như đã làm nên một sàn catwalk sống động của thời trang hàng hiệu cao cấp, đặc biệt là hình ảnh ngọt ngào của đôi giày cao gót màu xanh kinh điển được làm bằng chất liệu satanh đính đá của Manolo Blahnik, hay bộ phim The Devil Wears Prada với sự biến hoá của Anna Hathaway khiến hàng triệu phụ nữ trên thế giới khát khao cải thiện gu thời trang của mình. Và cũng thật khó quên chiếc đầm xanh của Keira Knightley mặc khi hoá thân vào vai Cecelia Tallis trong phim Atonement – cũng là một thiết kế biểu tượng. Gần đây rất nhiều bộ phim của cả điện ảnh Hollywood lẫn châu Á như: Hàn Quốc, Hồng Kông, Trung Quốc, Nhật Bản… không chỉ mang đến những thước phim hấp dẫn mà còn phô diễn những câu chuyện thời trang sống động. Nguồn cảm hứng từ những thiết kế thời trang trong phim trở thành hiệu ứng có sức ảnh hưởng và lan toả đến phong cách ăn mặc của công chúng. Một số phim nổi bật như: * Begin Again (Yêu lại từ đầu) * La La Land * The Great Gatsby (Gatsby vĩ đại ) * The Danish Girl - Cô gái Đan Mạch * Ocean’s 8 - Băng cướp thế kỉ: Đẳng cấp quý cô * Hậu Duệ Mặt Trời * Thư Ký Kim sao thế * Hạ cánh nơi anh

Mặc đẹp với sắc tím xu hướng

Xuất hiện từ các sàn diễn đến đường phố của nhiều biểu tượng thời trang nổi tiếng, màu tím nhanh chóng trở thành một trong những xu hướng thời trang nổi bật nhất năm 2020. Nhiều sắc tím khác nhau từ đậm đến nhạt như tím pastel hay tím lilac đều khiến phái đẹp dường như không thể thờ ơ trước sự ngọt ngào và sức hút kỳ lạ của nó.

Street stylle mùa hè năng động cùng fashionista Châu Bùi

Từng góp mặt trong danh sách những nhân vật có street style nổi bật của hàng loạt tạp chí thời trang danh tiếng thế giới như: Elle, The Cut, Fashionista, HypeBae, Espire… Châu Bùi là cái tên luôn tạo được sức ảnh hưởng mạnh mẽ trong phong cách thời trang đậm cá tính của mình. Đặc biệt sức hút từ thời trang đường phố của Châu Bùi không chỉ ở việc đón đầu xu hướng, mà còn đến từ sự trẻ trung, năng động, lan toả lối sống tích cực và tinh thần tràn đầy năng lượng.

Xu hướng jean hè 2020

Jeans đem đến cho người mặc cảm giác năng động, thoải mái, đơn giản nhưng cá tính, và quan trọng là chất liệu bền với thời gian nhất. Hiếm ai chưa từng sở hữu 1 chiếc quần jeans trong suốt cuộc đời của mình. Dù thời trang có quay vòng thế nào, jeans vẫn là món đồ bền vững trong tủ đồ của phụ nữ lẫn nam giới: Từ quần ống đứng, quần skinny, quần ống rộng, quần short, yếm, áo sơmi, váy chữ A, kể cả những phụ kiện được làm từ chất liệu jeans… Đặc điểm đặc trưng và dễ nhận thấy nhất của xu hướng jeans năm nay là tông màu sắc sáng hơn, chất liệu mỏng nhẹ hơn, và những items phá cách hơn

DV Lâm Vissay - Bí quyết giữ thân hình săn chắc & phong cách lịch lãm

Orlando Bloom, 43 tuổi Ryan Reynolds, 43 tuổi, Bradley Cooper, 45 tuổi Jude Law, 47 tuổi David Beckham, 45 tuổi Jung Woo Sung, 45 tuổi Hình ảnh những quý ông trung niên này đã làm say mê biết bao phụ nữ không chỉ bởi vẻ ngoài phong độ mà còn từ sức hút trong phong cách sống. Mỗi người có một cá tính riêng, thế nhưng điểm chung của họ là cơ thể gọn gàng, ăn mặc đẹp, sự tự tin, và những dấu ấn của tuổi tác chỉ càng làm họ trở nên chín muồi hơn trong phong cách. Điều gì đã tạo nên sức hấp dẫn của những quý ông trung niên này?

Thế rồi - Tuấn Hiệp

Thế rồi Biểu diễn: Tuấn Hiệp Sáng tác: Phú Quang. Thơ: Chu Hoạch

Hãy cười - Y Thanh

Hãy cười Sáng tác, biểu diễn: Y Thanh

Độc đáo Lục tỉnh cầm ca

“Lục tỉnh cầm ca” là bộ sách được tập hợp qua nhiều nguồn tư liệu và kinh nghiệm tổ chức các chương trình Diễn Xướng Nam Bộ của Đối Thoại Văn Hóa Cộng Đồng. Bộ sách gồm 4 quyển: Đường vào Hát Bội, Đường vào Diễn Xướng Dân Gian Nam Bộ, Đường vào Đờn Ca Tài Tử và Đường vào Cải Lương. Ấn phẩm hướng dẫn các bạn trẻ những kiến thức phổ thông cơ bản để tiếp cận và thưởng thức các loại hình diễn xướng của miền Nam một cách dễ dàng và sinh động hơn.

Niệm khúc cuối - Minh Dũng

Niệm khúc cuối Biểu diễn: Minh Dũng Sáng tác:

Những nụ cười trở lại - Mây Trắng

Những nụ cười trở lại Biểu diễn: Mây Trắng Sáng tác: Xuân Nghĩa

Mong manh tình về - Vũ Phương

Mong manh tình về Biểu diễn: Vũ Phương Sáng tác: Đức Trí

Em về tóc xanh - Thanh Lan & Guitar Hoàng Minh

Em về tóc xanh Biểu diễn: Thanh Lan & Guitar Hoàng Minh Sáng tác: Quốc Bảo

Tham quan tuyến metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên

Là một trong những siêu dự án hạ tầng đô thị ở TP.HCM, tuyến metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên đang được gấp rút thi công theo đúng kế hoạch để đưa vào sử dụng. Tuyến metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên dài gần 20km, trong đó có 2,6km đi ngầm với tổng mức đầu tư 46.300 tỷ đồng được khởi công xây dựng vào tháng 8 năm 2012. Tuyến có tổng cộng 14 nhà ga (11 ga trên cao và 3 ga ngầm) bắt đầu từ depot Long Bình và kết thúc ở Bến Thành.

Ngựa ô thương nhớ - Minh Sang

Ngựa ô thương nhớ Biểu diễn: Minh Sang. Vũ đoàn: The Beat Sáng tác: Trần Tiến

Hiểu đúng vê thuốc tránh thai

Phụ nữ hiện đại là người luôn biết lên kế hoạch, đặc biệt là trong chuyện sinh con để chủ động và thành công hơn trong cuộc sống. Hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai khác nhau, trong đó sử dụng viên tránh thai kết hợp là biện pháp tránh thai chủ động được nhiều chị em sử dụng. Hiểu và sử dụng đúng thuốc tránh thai kết hợp không chỉ mang lại hiệu quả tránh thai cao mà còn có nhiều lợi ích đi kèm khác.

LK vó ngựa trên đồi cỏ non - Phạm Thái

LK vó ngựa trên đồi cỏ non Biểu diễn: Phạm Thái Sáng tác:

Biển nỗi nhớ và em - Minh Dũng

Biển nỗi nhớ và em Biểu diễn: Minh Dũng Nhạc: Phú Quang. Thơ: Hữu Thỉnh

Mưa trên biển vắng - Lina Nguyễn

Mưa trên biển vắng Biểu diễn: Lina Nguyễn Nhạc Ngoại - Lời Việt: Nhật Ngân

Đường xưa lối cũ - Hoàng Kim Yến

Đường xưa lối cũ Biểu diễn: Hoàng Kim Yến Sáng tác: Hoàng Thi Thơ

Nhạc trưởng Trần Nhật Minh - Sứ giả kết nối âm nhạc

Ngày 26.9 vừa qua, nhân dịp kỷ niệm 26 năm ngày công diễn lần đầu của Nhà hát giao hưởng nhạc vũ kịch TP.HCM, Nhà hát đã tổ chức biểu diễn chương trình nhạc kịch với các trích đoạn từ những Vở nhạc kịch nổi tiếng thế giới, như: Romeo Juliet, La Traviata, Carmen… Chương trình quy tụ hơn hơn 120 Nghệ sĩ của dàn nhạc và dàn hợp xướng tham gia biểu diễn. Những vở nhạc kịch cũng được phối lại theo cách mới để lại nhiều ấn tượng và cảm xúc với khán giả. Chỉ huy dàn nhạc của buổi biểu diễn này chính là Nhạc trưởng Trần Nhật Minh.

Đạo diễn Quang Dũng trở lại với Tiệc trăng máu

Tiệc trăng máu là bộ phim được đạo diễn Nguyễn Quang Dũng Việt hóa từ phim Perfect Stangers của Italy (ra mắt năm 2016). Tác phẩm nhận kỷ lục Guinness là "Phim được làm lại nhiều nhất trong lịch sử" với gần 20 phiên bản ở Tây Ban Nha, Mexico, Hàn Quốc, Pháp, Hungary, Hy Lạp, Trung Quốc, Hàn Quốc... Bộ phim hấp dẫn bởi bối cảnh 80% diễn ra trên một bàn tiệc với 7 nhân vật đều là nhân vật chính, không có câu chuyện mờ nhạt và tâm lý của ai cũng được khai thác tối đa.

Vọng vổ "Tương tư dạ khúc" - Diễm Kiều

Vọng vổ "Tương tư dạ khúc" Biểu diễn: Diễm Kiều Sáng tác: Anh Kiệt

"Sống giản dị và sâu lắng"

Nếu bạn thấy cuộc đời mình đang bị cuốn vào vòng xoáy của bận rộn, mệt mỏi với việc chứng tỏ bản thân khiến bạn cảm thấy như đang mất kết nối thực sự với mọi thứ quanh mình, chắc hẳn rằng bạn sẽ có sự đồng cảm cùng với Shauna Niequist – tác giả sách “Sống giản dị và sâu lắng” - quyển sách được bình chọn trong danh sách bán chạy của New York Times.

Em còn nhớ hay em đã quên - Âu Bảo Ngân

Em còn nhớ hay em đã quên Biểu diễn: Âu Bảo Ngân Sáng tác: Trịnh Công Sơn

Gót hồng - Lưu Hiền Trinh

Gót hồng Biểu diễn: Lưu Hiền Trinh Sáng tác: Bảo Phúc

"Trở về từ Iraq", cuốn bút kí của người tài xế viết văn

Trần Kiêm Hạ đến với công việc viết lách như một ngã rẽ tự nhiên. Trước khi nghỉ hưu, nhiều năm liền,anh làm tài xế tại báo Pháp Luật TP.HCM. Tuổi trẻ của anh cũng gắn liền với những cung đường ngược xuôi khi công tác tại công ty xây dựng thủy lợi 26, công ty xây lắp Thừa Thiên – Huế. Là người thích đọc, ham học hỏi, với vốn sống phong phú và tâm hồn nhạy cảm, viết là cách để Trần Kiêm Hạ bộc lộ sự quan sát và trải lòng với cuộc sống Từ cuốn sách đầu tay “Cuộc đời sau tay lái”, tập hợp những phóng sự nhiều kì từng được giới thiệu trên báo Tuổi Trẻ tạo tiếng vang trong dư luận, anh tiếp tục giới thiệu đến độc giả tập truyện ngắn mang tên “Vùng biến mất” và mới đây, tập bút kí “Trở về từ Iraq” đã làm dày thêm những sáng tác của anh ở nhiều thể loại. Và dù đề tài nào, thể loại nào, người đọc cũng cảm nhận được sự dung dị và sâu sắc của những câu chuyện đời qua đôi mắt đầy suy tư nhưng cũng thật trong sáng của một con người giàu trải nghiệm

Suy nhược cơ thể - TS.BS Nguyễn Thị Sơn

Biện pháp phòng tránh suy nhược cơ thể: - Có chế độ dinh dưỡng hợp lý - Làm việc điều độ, không gắng sức - Duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ

Ung thư tuyến nước bọt - Ths.Bs Nguyễn Trương Minh Thế

Phòng ngừa ung thư tuyến nước bọt: - Bổ sung các loại vitamin thiết yếu có nhiều trong t rau củ quả - Hạn chế ăn chất béo động vật - Hạn chế dùng đồ hộp, thức ăn nhanh - Hạn chế thực phẩm có tính axit (dưa muối), hun khói hoặc nhiều gia vị. - Hạn chế bia, rượu - Uống nhiều nước. - Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá. - Đánh răng n bằng bàn chải mềm 2 -3 lần/ngày - Súc miệng bằng nước muối ấm sau bữa ăn. - Hạn chế dùng điện thoại di động nếu không cần thiết.

Trao gửi lời khích lệ, động viên

“Thất bại chỉ là cơ hội để bắt đầu lại một cách thông minh hơn.” “Mỗi khi có ý định từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do mà bạn bắt đầu.” “Người duy nhất không mắc sai lầm chính là người không làm gì cả.” Những lời động viên, khích lệ, luôn mang năng lượng tích cực, có thể giúp một người tuyệt vọng lấy lại được niềm tin, giúp một người có ý định buông xuôi, tìm lại ý nghĩa cuộc sống của mình, có thể giúp thay đổi trạng thái cảm xúc của một người từ buồn sang vui hơn, và trên hết nó mang đến cho người đón nhận sức mạnh để có thể tạo nên bước ngoặc cho cuộc đời mình.

Ấn tượng về bộ ảnh 6 ngôi trường có kiến trúc Pháp tuyệt đẹp tại TP.HCM

Những ngôi trường có kiến trúc Pháp cổ xưa ở TPHCM luôn là niềm tự hào và gắn liền với biết bao kỷ niệm trong những năm tháng học trò tươi đẹp của biết bao thế hệ học sinh thành phố. Có lẽ vì thế mà khi một bộ ảnh chụp lại những hình ảnh của 6 ngôi trường này ra đời đã nhận được sự ủng hộ và yêu thích của rất nhiều độc giả. Ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh tuyệt đẹp này và khám phá những điều thú vị về những ngôi trường kiến trúc Pháp tại TPHCM qua cuộc trò chuyện cùng tác giả của bộ ảnh - nhiếp ảnh gia Minh Hòa.

TRỤ SỞ UBND TP.HCM LÀ DI TÍCH KIẾN TRÚC NGHỆ THUẬT CẤP QUỐC GIA

Bộ trưởng Bộ Văn hóa - thể thao và du lịch Nguyễn Ngọc Thiện ký quyết định xếp hạng di tích quốc gia tòa nhà trụ sở UBND TP.HCM (số 86 Lê Thánh Tôn, phường Bến Nghé, quận 1). Khu vực được công nhận là khối nhà chính trên đường Lê Thánh Tôn, trừ khối nhà mới xây dựng trên nền chung cư 213 Đồng Khởi cũ. Tòa nhà trụ sở UBND TP.HCM là một trong những công trình kiến trúc cổ điển ở TP.HCM được xây dựng từ năm 1898 đến 1909. Thời Pháp thuộc, tòa nhà này là Hôtel de ville trong tiếng Pháp hay dinh Xã Tây trong tiếng Việt. Từ ngày 30/4/1975 đến nay, tòa nhà là nơi làm việc của UBND TP.HCM.

SV2020: Sân chơi bổ ích cho sinh viên

Lên sóng đầu tiên vào năm 1996, chương trình SV đã ghi dấu ấn trong lòng khán giả truyền hình VTV và các bạn sinh viên Việt. Năm nay, SV 2020 trở lại với một diện mạo hoàn toàn mới, nơi các bạn sinh viên có cơ hội thể hiện tài năng, trí tuệ và cảm xúc cùng những góc nhìn mới mẻ trong thời đại 4.0.

Triển lãm 'Nát giỏ còn bờ tre"

Nát giỏ còn bờ tre là triển lãm cá nhân của họa sĩ Trung Nghĩa sau hơn 3 năm thực hiện cùng các thợ làm đồ thủ công mây tre tại thôn Mậu Long, huyện Nông Sơn, tỉnh Quảng Nam. Các bác thợ như Tám Quý, Bốn Giai, Sáu Nhì, Tạ Ba là những người còn sót lại của một thế hệ gắn bó với màu xanh cây cỏ quê hương. Họ vốn là những nông dân, sống bằng đủ nghề, nhưng tâm huyết nhất là công việc đan lát. 3 bác thợ đan mây tre ở Quảng Nam có mặt trong đêm khai mạc triển lãm với nét hồn hậu, chân quê của một người thợ thủ công mỹ nghệ, bỡ ngỡ trước không gian đông người, nhưng khi nói về đan mây tre lại rành rọt và say sưa mặc dù tuổi đã cao

Mừng ngày 20-11 Những người thầy truyền cảm hứng

Nhà giáo Nguyễn Ngọc Ký sinh năm 1947, tại Hải Hậu, Nam Định. Năm lên 4 tuổi, một cơn bạo bệnh đã khiến ông bị liệt cả hai tay. Từ năm 7 tuổi, ông tập viết bằng chân. Với nghị lực kiên cường, ông đã vượt lên nghịch cảnh theo đuổi con đường học vấn và công việc dạy học. Ông được trao tặng danh hiệu Nhà giáo Ưu tú năm 1992. Về hưu từ năm 2005 với sức khỏe gặp nhiều vấn đề, phải chạy thận nhân tạo gần 10 năm nay, nhưng NGƯT Nguyễn Ngọc Ký vẫn luôn lạc quan, yêu đời và vẫn không ngừng cống hiến qua những buổi giao lưu truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ và việc viết lách. Ông đã viết khoảng 35 đầu sách, trong đó có bộ ba cuốn hồi ký đầy giá trị: Tôi đi học, Tôi đi học đại học và Tâm huyết trao đời.

BỆNH VIỆN THỐNG NHẤT KHÁNH THÀNH TRUNG TÂM LỌC MÁU CHẤT LƯỢNG CAO

Bệnh viện Thống Nhất (TP.HCM) vừa khánh thành Trung tâm lọc máu chất lượng cao. Trung tâm được trang bị 20 máy chạy thận nhân tạo, hệ thống xử lý nước R.O thế hệ mới hàng đầu châu Âu, sử dụng các vật tư tiêu hao thiết yếu như: màng lọc, dịch lọc chất lượng cao với quy trình lọc máu đạt chuẩn quốc tế. Trung tâm lọc máu chất lượng cao của bệnh viện sẽ đáp ứng được mong mỏi của đông đảo người bệnh khu vực TP.HCM và các tỉnh phía Nam.

Đau nửa đầu - TS.BS Nguyễn Thị Sơn

Biện pháp phòng tránh đau nửa đầu: - Nghỉ ngơi hợp lý - Ăn uống đủ chất dinh dưỡng - Tập thể dục thể thao đều đặn, vừa sức - Sử dụng các loại trà thảo mộc như: gừng, hoa cúc, ngải cứu, v.v…

Học cách hòa hợp trong những năm đầu hôn nhân

Bất cứ ai khi bước chân vào ngưỡng cửa hôn nhân đều mong muốn có cuộc sống viên mãn, hạnh phúc. Nhưng thực tế cuộc sống với hàng loạt những va đập tính cách, những ràng buộc, trách nhiệm của đời sống gia đình khiến cho nhiều cặp vợ chồng trẻ rơi vào những sóng gió, những khủng hoảng nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến ly hôn nếu không có sự chuẩn bị thật kỹ từ trước. Theo Nghiên cứu của Trung tâm tư vấn giáo dục tâm lý thể chất TPHCM thì hiện nay cứ bình quân 2,7 cặp kết hôn thì có một cặp ly hôn.. Độ tuổi ly hôn dưới 30 chiếm tỉ lệ cao và năm sau luôn tăng hơn năm trước.

Phim "Cậu vàng" công bố hình ảnh đầu tiên của Lão Hạc và Chú chó

Phim “Cậu Vàng” của đạo diễn Trần Vũ Thủy vừa tung clip và hình ảnh đầu tiên. “Cậu Vàng” lấy cảm hứng từ những tác phẩm văn học của nhà văn Nam Cao. Đây là phim đầu tiên của Việt Nam lấy một chú chó làm một trong những nhân vật trung tâm, điểm kết nối các nhân vật khác. Cậu Vàng do cố NSND Bùi Cường - người đóng vai Chí Phèo trong phim Làng Vũ Đại ngày ấy - biên kịch. Phim là tâm nguyện cuối đời của Bùi Cường, được con rể ông là đạo diễn Trần Vũ Thủy thực hiện. Dàn diễn viên là sự kết hợp của hai miền Bắc Nam: Viết Liên vai lão Hạc, Hữu Châu vai Bá Kiến, Chiều Xuân vai vợ cả Bá Kiến, Khánh Huyền vai vợ hai… Phim “Cậu Vàng” dự kiến ra rạp vào ngày 8/1/2021.

Ca sĩ Thanh Hoa & tình yêu tôi hát

Khi nhắc đến ca sĩ Thanh Hoa, khán giả yêu nhạc vẫn nhớ đến hình ảnh nữ ca sĩ có mái tóc bồng bềnh và nụ cười tỏa nắng, ôm ghi – ta hát những bản tình ca nồng nàn, lãng mạn với chất giọng ngọt ngào Thập niên 1980, Thanh Hoa đi hát khi mới 11 tuổi trong nhóm ‘Tuổi hồng”.Sau đó, cô gia nhập nhóm nhạc nữ Sinco đình đám trước khi nổi tiếng với vai trò thành viên của nhóm nhạc Làn Sóng Nhỏ được đông đảo khán giả giai đoạn ấy yêu thích. Từ năm 1995, Thanh Hoa chuyển sang hát nhạc Pháp và nhanh chóng gặt hái thành công mới. Chất lãng mạn, tinh tế của dòng nhạc này đặc biệt phù hợp với phong cách vừa phóng khoáng vừa quyến rũ trong giọng hát và ngoại hình của cô. Những ca khúc nhạc Pháp như Lãng Du, Một thời để yêu, Mãi yêu người….qua giọng hát Thanh Hoa, đã in dấu trong trái tim người yêu nhạc. Từ thành công này, khán giả đã ưu ái tặng cho cô biệt danh “Nữ hoàng nhạc Pháp”. Ở tuổi ngoài 50, Thanh Hoa vẫn tràn đầy năng lượng và sáng tạo.Lần đầu đến với Vui Sống Mỗi Ngày, cô mang đến sự trẻ trung rạng rỡ và cả những bất ngờ thú vị

Độc đáo văn hóa xứ dừa qua sách “Người Bến Tre”

“Người Bến Tre” là tập khảo cứu dày 550 trang do nhà báo, nhà văn Lê Minh Quốc chủ biên. Sách mang đến cho bạn đọc một cái nhìn tổng quan về vùng đất xứ dừa từ quá trình hình thành, phát triển đến những cột mốc khó quên trong phong trào chống xâm lăng. “Người bến Tre” là những câu chuyện cụ thể, sống động về những nhân vật văn hóa, lịch sử gắn liền với vùng đất Bến Tre như cụ Nguyễn Đình Chiểu, Lãnh binh liệt sĩ Nguyễn Ngọc Thăng, nhà văn Lương Khắc Ninh, Lê Hoằng Mưu, Phan Văn Trị, Trần Văn Ơn, Huỳnh Tấn Phát, Nguyễn Thành Trung, “quái kiệt” Ba Vân, ông Đạo Dừa… và cả những thế hệ tiếp nối đang từng ngày xây dựng và phát triển mảnh đất Bến Tre hiện nay.

Những lớp học đặc biệt ở trường Bông Sao

Đều đặn vào mỗi tối thứ 2, 4, 6 hàng tuần, trường tiểu học Bông Sao – Quận 8, TP.HCM lại sáng đèn và ê a tiếng đọc bài của học trò lớp phổ cập. Gọi là những lớp học đặc biệt cũng đúng vì mỗi lớp chỉ có vài học sinh, cũng chẳng theo một độ tuổi nào. Thầy cô đứng lớp, có người là giáo viên của trường, có người ở trường khác đến, cũng có người đã về hưu. Và dù giáo viên dạy không có lương, học trò cũng chẳng phải đóng học phí, nhưng những lớp học như thế, đã kéo dài hơn 20 năm.

Thông điệp từ bộ phim "Một cuộc đời trên trái đất"

Cho dù là một người rất đỗi bình thường Hay một nghệ sĩ nổi tiếng Một chính trị gia Một doanh nhân Một nhà khoa học Tất cả chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống Và có lẽ ai cũng đều mong muốn hướng tới một cuộc sống ý nghĩa. Không phải là sống một cuộc đời thật rực rỡ, đi thật xa, đứng thật cao, cho bản thân tận hưởng mọi thứ, mà là một cuộc đời để nhìn lại chúng ta không phải hối tiếc. Phát thanh viên, nhà tự nhiên học người Anh, David Attenborough kể lại cuộc đời mình và cả lịch sử tiến hóa của sự sống trên Trái Đất qua bộ phim A Life in Our Planet – Một cuộc đời trên trái đất, cũng với một triết lý như thế

TIN TỨC MỚI NHẤT

Doanh nhân Chu Thị Hồng Anh – Người “Đàn Bà” Đông Dương

“Nữ tướng” trong lĩnh vực truyền thông sở hữu nét đằm thắm dịu dàng chừng mực của người phụ nữ Á Đông, lại vừa mang cốt cách kiêu hãnh, tự chủ do lĩnh hội phong cách Tây Phương đã tạo nên một Chu Thị Hồng Anh quý phái và thu hút rất riêng.

Nhạc sĩ Nguyễn Quang khiến khán giả choáng ngợp trong liveshow Quang Hà

Tổng đạo diễn Nguyễn Quang với tài năng điều khiển toàn bộ sân khấu lớn tại Nhà hát Hòa Bình (TP.HCM) và Cung văn hóa hữu nghị Việt Xô (Hà Nội) trong hai đêm liveshow “Trăm năm không quên” của ca sĩ trẻ Quang Hà vừa diễn ra, một lần nữa khiến khán giả cả nước có những đêm nhạc không thể nào quên.

Nhạc sĩ Nguyễn Ánh 9 gây xúc động khi bất ngờ 'xuất hiện' trong Live Concert của Quang Hà

Bên cạnh những khách mời nổi tiếng như: Hoài Linh, Đan Trường, Quang Dũng, Lệ Quyên, Phương Thanh hay Siu Black, Live Concert Trăm năm không quên tại Hà Nội còn có sự xuất hiện của một người rất đặc biệt, người cha trong âm nhạc của Quang Hà - Cố nhạc sĩ Nguyễn Ánh 9.

“Nữ tướng” truyền thông Chu Thị Hồng Anh trở thành ca sĩ “bất đắc dĩ”

Doanh nhân Chu Thị Hồng Anh chia sẻ kế hoạch ra mắt CD riêng với 9 sáng tác mới nhất của NS Vũ Thành An, trong đó sẽ có một số bài chị viết lời và nhạc sĩ sẽ soạn nhạc.

Ý lan phủ nhận tin đồn chị và ông xã đã chia tay.

Trong minishow tại TP HCM, danh ca hải ngoại phủ nhận tin đồn chị và ông xã đã chia tay ngược lại cô hạnh phúc khi nhận được hoa chồng gửi từ Mỹ.

Ý Lan rơi nước mắt khi nhận được hoa

Mặc dù đã U60 nhưng Ý Lan khá sung sức với hơn 3 tiếng đồng hồ trình diễn cho đêm nhạc "Mình ơi - Hãy cứ là tình nhân" với khán phòng chật kín khán giả.

Ý Lan kết hợp với Nguyễn Quang tổ chức liveshow mới

Đôi “tri kỷ trong âm nhạc” Ý Lan và Nguyễn Quang sẽ chiêu đãi khán giả một bữa tiệc âm nhạc giàu cảm xúc trong liveshow mới nhất với chủ đề “Mình ơi… hãy cứ là tình nhân”.

Đêm nhạc trữ tình của đôi tri kỷ Ý Lan và Nguyễn Quang

Phòng trà Nguyễn Ánh 9 chính thức khai trương với đêm nhạc Ý Lan, chủ đề “Mình ơi, hãy cứ là tình nhân”, hứa hẹn sẽ đem đến cho khán giả một bữa tiệc âm nhạc giàu cảm xúc trong ngày lễ tình nhân.