Theo thông tin từ Hiệp há»™i gan máºt Châu Á Thái Bình Dương diá»…n ra tại Bắc Kinh năm 2010 thì ung thư gan hiện Ä‘ang là căn bệnh gây tá» vong đứng thứ 2 trên thế giá»›i. Vá»›i 80% các trưá»ng hợp xảy ra ở các nước Ä‘ang phát triển và Ä‘a phần phát hiện bệnh Ä‘ã quá muá»™n. Tuy nhiên, hiệp há»™i này cÅ©ng nhấn mạnh việc phòng ngừa và Ä‘iá»u trị các bệnh vá» gan sẽ giúp ngăn chặn ung thư gan.
Gan lành và gan bị ung thư. Ảnh minh há»a
Äể phòng tránh những rắc rối gây ra bởi căn bệnh này, chúng ta cÅ©ng cần phải hình thành má»™t thói quen sống tốt trong cuá»™c sống hàng ngày để ngăn chặn các bệnh lý liên quan đến gan:
Hạn chế rượu bia và thá»±c hiện lối sống lành mạnh
Cách tốt nhất để bảo vệ gan là hạn chế tối Ä‘a việc sá» dụng rượu bia, tháºm chí bá» hẳn rượu bia càng tốt. Tuy nhiên, trong cuá»™c sống hàng ngày, rất nhiá»u ngưá»i phải uống rượu vì tính chất đặc thù cá»§a công việc hay do mối quan hệ xã há»™i. Vì váºy, chúng ta cần phải hiểu rõ giá»›i hạn có thể uống rượu để không gây hại cho gan cá»§a mình.
Hạn chế sá» dụng thuốc và tăng cưá»ng thá»±c phẩm tốt cho cÆ¡ thể
Nhiá»u thá» nghiệm lâm sàng cho thấy có nhiá»u tổn thương gan do thuốc Ä‘iá»u trị gây ra. Vì thế, để gan luôn khá»e mạnh, nên hạn chế dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc không rõ hoạt tính, liá»u lượng và cách dùng. Khi sá» dụng thuốc cần có sá»± kê toa cá»§a bác sÄ©. Tránh dùng quá liá»u bác sÄ© kê và tránh dùng cùng lúc quá nhiá»u thuốc, kể cả thuốc giảm Ä‘au.
Ngoài ra, trong quá trình sá» dụng thuốc, để bảo vệ gan, cÅ©ng cần lưu ý tránh ăn nhiá»u thá»±c phẩm nhiá»u dầu mỡ, tránh thá»±c phẩm chứa nhiá»u muối đưá»ng, hoặc thá»±c phẩm sá» dụng chất bảo quản hoặc chất hóa há»c gây cho hại gan.
Nên bổ sung và sá» dụng má»™t số thá»±c phẩm và chế phẩm sinh há»c bổ trợ chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên sau bữa ăn hằng ngày. Má»™t số dưỡng chất như lycopene trong cà chua, ổi, chất protease từ nhá»±a quả Ä‘u đủ, chất peroxidate từ cá»§ cải và mướp đắng; chất Beta-caroten trong bá»™t gấc, bá»™t quả lekima, á»›t chuông, quả mÆ¡, chất alicin trong bá»™t tá»i, ... sẽ há»— trợ tiêu hóa, giúp thải độc và tăng cưá»ng chức năng gan, há»— trợ Ä‘iá»u trị viêm gan do nhiá»…m siêu vi, gan nhiá»…m mỡ, xÆ¡ gan, suy giảm chức năng gan.
Naturenz là sản phẩm thích hợp trong việc há»— trợ phòng ngừa các bệnh liên quan đến gan.
Tiêm ngừa vắc xin phòng viêm gan
Không giống vá»›i nhiá»u căn bệnh khác, viêm gan là căn bệnh diá»…n tiến âm thầm, hầu như không có biểu hiện lâm sàng, khi phát hiện thưá»ng là Ä‘ã ở giai Ä‘oạn nặng. Việc chữa trị cÅ©ng tốn kém vì chưa có thuốc Ä‘iá»u trị đặc hiệu. Chính vì váºy, tiêm ngừa là biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất. Và khi tiêm ngừa, cần lưu ý những vấn đỠsau:
-Phòng ngừa viêm gan siêu vi A: Tiêm 2 liá»u cách nhau 6-12 tháng. Nên chá»§ng ngừa viêm gan A càng sá»›m càng tốt. Nhất là ngưá»i lá»›n tuổi chưa có miá»…n dịch, có bệnh gan, tháºn mạn tính, có bệnh viêm gan C, ngưá»i Ä‘ang chá» ghép gan, ngưá»i có bệnh rối loạn Ä‘ông máu, ngưá»i làm việc có tiếp xúc vá»›i phân hay máu…
- Phòng ngừa viêm gan siêu vi B: Tiêm 3 liá»u theo lịch trình như sau: hai mÅ©i tiêm đầu cách nhau từ 1-2 tháng, mÅ©i thứ 3 tiêm nhắc lại cách mÅ©i đầu tiên khoảng 6 tháng. Sau má»—i 5-10 năm kế tiếp, có thể tiêm nhắc lại để bảo đảm nồng độ kháng thể đủ hiệu quả bảo vệ. Trẻ em nên được tiêm ngừa viêm gan B trong vòng 24h sau sinh.
Tóm lại, gan như má»™t nhà máy sinh há»c, má»i loại thức ăn, nước uống dưới hình thức nào cÅ©ng phải qua gan. Khi gan bị tổn thương thì má»i hoạt động trở nên rối loạn. Chính vì váºy, khi gan bị bệnh cần ăn uống những gì có lợi cho gan là Ä‘iá»u quan trá»ng nhất.
Hi vá»ng qua những gợi ý trên, má»i ngưá»i Ä‘ã có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc, bảo vệ bản thân và gia Ä‘ình mình khá»i những bệnh vá» gan. Äể có thể hiểu rõ hÆ¡n vá» những kỹ năng phòng tránh các bệnh vá» gan, má»i quí độc giả cùng Ä‘ón xem chương trình “Vui sống má»—i ngày” phát sóng vào lúc 13h ngày 19/8 trên kênh VTV3. Chương trình được sá»± đồng hành cùng nhãn hàng Naturenz - Tăng cưá»ng chức năng giải độc gan cá»§a Công Ty Cổ Phần Dược Háºu Giang.
M.Trí