NÆ°á»›c cam là loại nÆ°á»›c sinh tố chiết xuất từ cam nguyên chất chứa nhiều vitamin C và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho cÆ¡ thể nếu không sá»­ dụng Ä‘úng cách.

Các nhà khoa học Ä‘ã nghiên nghiên cứu và chỉ ra rằng, nÆ°á»›c cam có chứa những Ä‘á»™c tố tiềm tàng nếu sá»­ dụng chúng quá mức và không Ä‘úng thời Ä‘iểm nhất là vá»›i trẻ em, người cao huyết áp, suy thận và tiểu đường sẽ gây hại cho sức khỏe.

Sau Ä‘ây là má»™t số trường hợp cần tránh dùng nÆ°á»›c cam:

Khi đang uống thuốc

Nhiều nghiên cứu hiện đại Ä‘ã chứng minh, nÆ°á»›c cam có chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thÆ°, huyết áp, từ Ä‘ó làm giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.

Ngoài ra, trong cam còn có chất gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc. Do vậy, tốt nhất khi bạn Ä‘ang dùng kháng sinh, Ä‘iều trị ung thÆ° hay huyết áp cao thì không nên uống nÆ°á»›c cam.

Những sai lầm thường mắc phải khi uống nước cam. Ảnh minh họa

Uống nước cam trước khi đi ngủ

Bạn không nên uống nÆ°á»›c cam vào buổi tối vì nó có đặc tính lợi tiểu, dá»… gây mất ngủ. HÆ¡n nữa, nÆ°á»›c cam ép cÅ©ng chứa nhiều đường và ít chất xÆ¡, do Ä‘ó có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn dá»… gặp ác má»™ng vào ban Ä‘êm.

Không uống gần thời Ä‘iểm uống sữa

Khi uống nÆ°á»›c cam gần thời Ä‘iểm uống sữa thì protein của sữa sẽ phản ứng vá»›i axit tartaric và vitamin C trong cam gây ra hiện tượng chÆ°á»›ng, Ä‘au bụng, tiêu chảy.

Do Ä‘ó, không nên ăn hoặc uống nÆ°á»›c cam trÆ°á»›c hoặc sau khi uống sữa má»™t nhé.

Uống ngay sau khi ăn

Sau khi ăn no, dạ dày phải hoạt Ä‘á»™ng hết công suất để tiêu hóa lượng thức ăn bạn vừa tiêu thụ. Do Ä‘ó nếu bạn uống nÆ°á»›c cam thời Ä‘iểm này sẽ làm tăng áp lá»±c lên dạ dày, gây tức bụng, khó chịu.

Uống sau khi ăn hải sản

Vì trong hải sản chứa hàm lượng lá»›n asen pentavenlent Ä‘á»™c hại. Bình thường những chất này không gây hại cho cÆ¡ thể, nhÆ°ng nếu ăn kèm vá»›i lượng lá»›n thá»±c phẩm giàu vitamin C thì lại gây hại cho cÆ¡ thể.

Khi vào cÆ¡ thể, asen pentavenlent sẽ chuyển hóa thành asen trioxide, hay còn gọi là thạch tín, gây ngá»™ Ä‘á»™c cấp tính, nếu nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Theo Người đưa tin