BT YOGA

BT YOGA


Liệt dây thanh quản - TS.BS Lê Văn Nhân

Phòng bệnh liệt dây thanh quả - Uống đủ nước - Tránh gào thét, la hét - Hạn chế các thực phẩm cay, nóng như: ớt, tiêu - Hạn chế uống rượu bia. Không hút thuốc lá

Sơ cứu tai nạn thương tích cho trẻ vào hè - TS.BS Đinh Thạc

Để bảo vệ trẻ an toàn vào hè, cần lưu ý - Không để thuốc, chất độc hại trong tầm tay của trẻ - Các ổ điện trong nhà cần đặt ở vị trí cao và nên có nắp đậy an toàn - Không cho trẻ tự ý bơi lội, leo trèo khi không có sự giám sát của người lớn - Đội mũ bảo hiểm cho trẻ khi tham gia giao thông

Làm đẹp da dục tốc bất đạt - THS.BS Nguyễn Duy Hải

Kem trắng da cấp tốc hay những loại kem không nhãn mác đựng trong những chiếc hộp thế này được quảng cáo là vừa làm trắng cấp tốc trong vòng 3-7 ngày, vừa trị mụn, trị nám, tàn nhang, săn da mặt... Với mong muốn làm đẹp nhanh chóng, nhiều chị em tìm mua những loại kem trộn không rõ nguồn gốc với giá vài chục nghìn. Kết quả là sau một thời gian sử dụng, đẹp đâu không thấy mà rất nhiều trường hợp bị mụn, nám, viêm da nặng phải tốn chi phí điều trị và thậm chí hư da, không thể hồi phục như ban đầu.

NS Phương Dung - Chăm sóc sức khỏe đúng cách

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi khi chúng ta còn mắc phải một vài sai lầm. Về chủ đề này, “Câu chuyện sức khỏe” mời đến trường quay nghệ sĩ Phương Dung. Chị sẽ chia sẻ những kinh nghiệm vấp phải trong quá trình chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình.

Liệt dây thanh quản - TS.BS Lê Văn Nhân

Phòng bệnh liệt dây thanh quả - Uống đủ nước - Tránh gào thét, la hét - Hạn chế các thực phẩm cay, nóng như: ớt, tiêu - Hạn chế uống rượu bia. Không hút thuốc lá

Sơ cứu tai nạn thương tích cho trẻ vào hè - TS.BS Đinh Thạc

Để bảo vệ trẻ an toàn vào hè, cần lưu ý - Không để thuốc, chất độc hại trong tầm tay của trẻ - Các ổ điện trong nhà cần đặt ở vị trí cao và nên có nắp đậy an toàn - Không cho trẻ tự ý bơi lội, leo trèo khi không có sự giám sát của người lớn - Đội mũ bảo hiểm cho trẻ khi tham gia giao thông

Làm đẹp da dục tốc bất đạt - THS.BS Nguyễn Duy Hải

Kem trắng da cấp tốc hay những loại kem không nhãn mác đựng trong những chiếc hộp thế này được quảng cáo là vừa làm trắng cấp tốc trong vòng 3-7 ngày, vừa trị mụn, trị nám, tàn nhang, săn da mặt... Với mong muốn làm đẹp nhanh chóng, nhiều chị em tìm mua những loại kem trộn không rõ nguồn gốc với giá vài chục nghìn. Kết quả là sau một thời gian sử dụng, đẹp đâu không thấy mà rất nhiều trường hợp bị mụn, nám, viêm da nặng phải tốn chi phí điều trị và thậm chí hư da, không thể hồi phục như ban đầu.

NS Phương Dung - Chăm sóc sức khỏe đúng cách

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi khi chúng ta còn mắc phải một vài sai lầm. Về chủ đề này, “Câu chuyện sức khỏe” mời đến trường quay nghệ sĩ Phương Dung. Chị sẽ chia sẻ những kinh nghiệm vấp phải trong quá trình chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình.

Say nắng - TS.BS Lê Văn Nhân

Lưu ý phòng ngừa say nắng - Thường xuyên uống nước, có pha một chút muối hoặc nước trái cây - Ăn các loại thức ăn mát, rau củ quả chứa nhiều kali như: rau đay, mồng tơi, rau má, cà chua - Nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, dễ thoát mồ hôi - Khi phải ra ngoài hoặc làm việc dưới trời nắng, cần trang bị đầy đủ các thiết bị chống nắng như: quần áo bảo hộ lao động, nón rộng vành, kính râm, sử dụng kem chống nắng - Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức

Khô khớp - TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Khô khớp là hiện tượng các khớp khi vận động phát ra tiếng động lạo xạo. Đây là một triệu chứng của bệnh lý khớp. Khô khớp có thể chỉ biểu hiện đơn độc. Nhưng khô khớp cũng có thể kèm theo các triệu chứng khác của bệnh khớp như sưng, nóng, đỏ khớp, đau khớp, hạn chế vận động. Phòng khô khớp - Nên ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoáng chất như: cá biển, mực, tôm, cua, rong biển hay những loại rau mồng tơi, đậu - Bảo vệ khớp khỏi các chấn thương - Không nên bẻ các ngón tay kêu lắc rắc - Tránh các tư thế ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang, tránh cúi xuống nhấc vật nặng - Những lúc nghỉ giải lao giữa giờ làm việc, nên vươn người, co duỗi tay, chân tại chỗ

Trị Gàu - PGS.TS.BS Lê Ngọc Diệp

Gàu là tình trạng rối loạn của da đầu gây ra các vảy trắng lấm tấm hoặc tạo thành từng mảng trên da đầu và tóc. Theo các chuyên gia, khi các tế bào da đầu cũ chết đi và được các tế bào mới thay thế sẽ tạo ra. Tuy nhiên, ở trường hợp bị gàu, số tế bào chết nhiều, tạo nên những vảy gàu lớn, thậm chí có thể rơi xuống áo. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không lây nhiễm nhưng những mảng gàu trắng cùng tình trạng ngứa làm cho không ít người mất tự tin trong giao tiếp.

Tè dầm ở trẻ - BSCKII Hoàng Quốc Tưởng

Chăm sóc trẻ bị đái dầm - Bổ sung vào thực đơn của trẻ các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị chứng đái dầm. - Nhắc con đi tiểu thường xuyên, khoảng 5-7 lần/ngày, kể cả trước khi đi ngủ. - Ba mẹ không nên chê cười, trách phạt mỗi khi trẻ đái dầm vì có thể làm mất đi sự tự tin và ảnh hưởng quá trình phát triển tâm lý của trẻ. - Nên sử dụng khăn trải giường chống thấm trên nệm và chăn để dễ vệ sinh khi trẻ đái dầm. - Không cho trẻ uống quá nhiều nước vào ban đêm. - Không nên cho trẻ ăn thực phẩm có chứa caffeine, chocolate hoặc nước ngọt, có hương vị nhân tạo.

Salad tôm càng

Salad đậu tươi tôm càng Nguyên liệu: - Tôm càng 300g - Đậu Hòa Lan 100g - Đậu cô ve 100g - Bắp hột 100g - Cá rốt baby 100g - 2 quả trứng gà - Xà lách xoắn 100g - Souce mayonaise 2 muỗi canh - Hành tây 1 củ - Chanh 1 trái - Mật ong 2 muỗng canh - Rau húng lủi 1 nhánh - Gia vị: muối, đường, tiêu

Cà tím chiên tôm thịt

Nguyên liệu - 2 trái cà tím - 200g tôm tươi - 100g thịt băm - 100g đậu phộng rang - Hành lá, tỏi phi, ớt sừng, gia vị

Câu chuyện sức khỏe

Liệt dây thanh quản - TS.BS Lê Văn Nhân

Phòng bệnh liệt dây thanh quả - Uống đủ nước - Tránh gào thét, la hét - Hạn chế các thực phẩm cay, nóng như: ớt, tiêu - Hạn chế uống rượu bia. Không hút thuốc lá

Sơ cứu tai nạn thương tích cho trẻ vào hè - TS.BS Đinh Thạc

Để bảo vệ trẻ an toàn vào hè, cần lưu ý - Không để thuốc, chất độc hại trong tầm tay của trẻ - Các ổ điện trong nhà cần đặt ở vị trí cao và nên có nắp đậy an toàn - Không cho trẻ tự ý bơi lội, leo trèo khi không có sự giám sát của người lớn - Đội mũ bảo hiểm cho trẻ khi tham gia giao thông

Làm đẹp da dục tốc bất đạt - THS.BS Nguyễn Duy Hải

Kem trắng da cấp tốc hay những loại kem không nhãn mác đựng trong những chiếc hộp thế này được quảng cáo là vừa làm trắng cấp tốc trong vòng 3-7 ngày, vừa trị mụn, trị nám, tàn nhang, săn da mặt... Với mong muốn làm đẹp nhanh chóng, nhiều chị em tìm mua những loại kem trộn không rõ nguồn gốc với giá vài chục nghìn. Kết quả là sau một thời gian sử dụng, đẹp đâu không thấy mà rất nhiều trường hợp bị mụn, nám, viêm da nặng phải tốn chi phí điều trị và thậm chí hư da, không thể hồi phục như ban đầu.

NS Phương Dung - Chăm sóc sức khỏe đúng cách

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi khi chúng ta còn mắc phải một vài sai lầm. Về chủ đề này, “Câu chuyện sức khỏe” mời đến trường quay nghệ sĩ Phương Dung. Chị sẽ chia sẻ những kinh nghiệm vấp phải trong quá trình chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình.

Món ngon bài thuốc

Salad tôm càng

Salad đậu tươi tôm càng Nguyên liệu: - Tôm càng 300g - Đậu Hòa Lan 100g - Đậu cô ve 100g - Bắp hột 100g - Cá rốt baby 100g - 2 quả trứng gà - Xà lách xoắn 100g - Souce mayonaise 2 muỗi canh - Hành tây 1 củ - Chanh 1 trái - Mật ong 2 muỗng canh - Rau húng lủi 1 nhánh - Gia vị: muối, đường, tiêu