Cách nào để ăn thực phẩm nướng mà ít hại gan

Cách nào để ăn thực phẩm nướng mà ít hại gan

Các món nướng thường là những món ăn khoái khẩu của nhiều người, do nó có mùi vị thơm ngon và đậm đà. Món nướng còn kích thích vị giác, làm cho người ăn cảm thấy ngon miệng hơn, ăn nhiều mà không ngán. Tuy nhiên, theo Cục vệ sinh an toàn thực phẩm, món nướng hiện nay không được các nhà dinh dưỡng học khuyến khích dùng nhiều vì nó gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy, bạn có biết ăn thực phẩm nướng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của gan như thế nào?


Mẹo chọn hoa và cây cảnh ngày Tết

Trong không khí rộn ràng đón Tết, những bông hoa, chậu cảnh sẽ đem đến cho không gian đầy sức sống và những điều tươi đẹp cho năm mới. Ngoài hoa mai, hoa đào mang biểu tượng ngày Tết, còn rất nhiều những loại hoa và cây cảnh khác cũng tượng trưng cho sự may mắn, thịnh vượng, sung túc và phù hợp với từng không gian riêng mà các gia đình có thể lựa chọn để chưng trong dịp Tết. Hãy cùng đến với những gợi ý từ chương trình Vui sống mỗi ngày quý vị nhé!

Thầy trò biến bùn giấy thải thành vật liệu siêu bền

Tính ứng dụng thực tiễn cao, cùng với chi phí thực hiện thấp, dự án tái chế bùn giấy thải thành vật liệu siêu bền của PGS TS Nguyễn Đình Quân, Trưởng phòng thí nghiệm Nhiên liệu sinh học và Biomass – Khoa Kỹ thuật Hóa học, ĐH Bách Khoa TP HCM cùng với các sinh viên của mình đã liên tiếp đạt giải thưởng tại nhiều cuộc thi nghiên cứu khoa học, đặc biệt là vinh dự giành giải nhất Tech Planter Châu Á 2020. Tech Planter Châu Á là cuộc thi có quy mô lớn, được tổ chức hàng năm nhằm thúc đẩy phát triển các dự án về khoa học, công nghệ, các nghiên cứu chuyên sâu về robot, trí tuệ nhân tạo, y tế, thực phẩm, nông nghiệp, cũng như lĩnh vực về công nghệ sinh học …

VDDV Khổng Mỹ Phượng và niềm đam mê cử tạ

Vừa qua, Thành đoàn TPHCM tổ chức lễ vinh danh 12 công dân trẻ tiêu biểu, trong số 12 bạn trẻ được vinh danh, có một cô gái dáng người nhỏ nhắn nhưng lại có sức mạnh của một nhà vô địch. Mặc dù tuổi đời còn trẻ nhưng cô sở hữu bảng thành tích khá ấn tượng. Cô là Khổng Mỹ Phượng vận động viên cử tạ- Nhà Tập luyện TDTT Phú Thọ.

Đuốc Mồi trưởng thành cùng Bình Ngô Đại Chiến

Bình ngô đại chiến có thể xem là tập phim tốn nhiều công sức nhất của nhóm với hơn 15 tháng thực hiện 1200 shot hình để tạo nên 60 phút phim sinh động và chất lượng. Phim tái hiện trận đánh kiêu hùng nhất trong giai đoạn khởi nghĩa Lam Sơn tại Tốt Động - Chúc Động. Bằng chiến thuật tài tình và lòng quả cảm vô song, ba vị tướng lĩnh Lam Sơn là Đinh Lễ, Nguyễn Xí và Lý Triện đã chỉ huy 6,000 quân Thiết Đột đánh bại 100,000 quân Minh. Chuyện phim được xây dựng trên cơ sở những nhân vật và sự kiện có thật trong lịch sử Việt Nam, được phóng tác và hư cấu thêm để tạo nên một câu chuyện sống động và cảm xúc nhất.

Chọn màu tóc phù hợp cho năm mới

Màu tóc nào đang là xu hướng của năm nay, chọn màu như thế nào để hợp với màu da, độ tuổi? Nhà tạo mẫu tóc Võ Thanh Phương – sẽ tư vấn trực tiếp cho khán giả ngay bây giờ.

Muốn trở thành người chạy bộ chuyên nghiệp cần chuẩn bị gì ?

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích hiện nay vì nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nhưng khác với chạy bộ rèn luyện sức khỏe thông thường, để đến với con đường chạy bộ chuyên nghiệp thì cần phải có một sự chuẩn bị thật kỹ.

Cách quản lý thời gian, sử dụng thời gian hiệu quả?

Mỗi người đều có 24 giờ một ngày. Nhưng cách quản lý thời gian của bạn có thực sự hiệu quả chưa? Có bao giờ bạn cảm thấy không đủ thời gian để làm công việc trong ngày nhưng lại dành rất nhiều thời gian dành cho những việc không quan trọng khác?

Cách kiểm tra pháp lý dự án chung cư

Tính pháp lý của dự án là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định nên hay không nên mua dự án chung cư. Tuy nhiên, với nhiều người mua nhà hiện nay vẫn còn lúng túng chưa biết cách kiểm tra tính pháp lý của dự án.

Lưu ý lần đầu mua căn hộ chung cư

Anh Thanh Tuấn, ngụ Gò Vấp - TP.HCM hiện có ý định mua căn hộ chung cư để ở. Nhưng đây là lần đầu tiên mua chung cư, chưa hiểu rõ những điều cần chuẩn bị và những điều cần lưu ý khi mua chung cư là gì nên anh cảm thấy khá lo lắng. Góc tư vấn đã kết nối cùng khách mời Nguyễn Thụy Thảo Vi – Giám đốc Marketing và Truyền thông công ty Savista để tư vấn trực tiếp cho anh Tuấn về điều này.

Cách tiếp cận khách hàng tiềm năng qua điện thoại

Có rất nhiều cách tiếp cận khách hàng thông qua: website bán hàng, diễn đàn chuyên ngành, qua facebook, qua quảng cáo, qua email, qua điện thoại… mỗi kênh lại cần những kỹ năng khác nhau. Bạn Thanh Phúc – một nhân viên bán hàng qua điện thoại đang có những khó khăn trong việc tiếp cận khách hàng mục tiêu đã có những thắc mắc muốn được chương trình chia sẻ.

Phòng bệnh về da thường gặp vào mùa lạnh?

Thời tiết trở lạnh, kèm theo tình trạng hanh khô, cơ thể ít tiết mồ hôi làm gia tăng tình trạng về các bệnh ngoài da.

Bài tập giảm đau nhức xương khớp cho người lớn tuổi mùa lạnh

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến thường gặp ở người trung niên và lớn tuổi vào mùa lạnh. Có cách nào để cải thiện hay không? Bài tập nào là phù hợp? BS Phạm Thế Hiển – Khoa Chấn thương chỉnh hình – BV Nguyễn Tri Phương sẽ tư vấn cho khán giả ngay bây giờ.

Bài tập cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ

Thời gian gần đây, chị Thanh Giang – 35 tuổi, một nhân viên văn phòng ở quận Bình Thạnh – TP.HCM thường có triệu chứng đau, mỏi, nhức, khó vận động vùng cổ. Kèm theo triệu chứng đau buốt vùng cổ lên đến đỉnh đầu, thái dương. Chị đi khám thì được biết là bị thoái hóa đốt sống cổ. Bài tập nào sẽ giúp cải thiện chứng thoái hóa đốt sống cổ? BS Phạm Thế Hiển – Khoa Chấn thương chỉnh hình – BV Nguyễn Tri Phương sẽ hướng dẫn cho khán giả ngay bây giờ.

Tạo hình bụng cho phụ nữ sau sinh bằng cách nào?

Sau khi sinh hai con, chị Thu Sương, ngụ quận 3 – TP.HCM cảm thấy mất tự tin vì vùng bụng lỏng lẻo và chảy sệ. Đây cũng chính là vấn đề rất thường hay gặp của phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những ai lên cân nhiều và nhanh trong quá trình mang thai. Có cách nào để tạo hình vùng bụng hiệu quả cho phụ nữ sau sinh? Bs CK2 Vũ Hữu Thịnh – Quản lý và Điều hành khoa Tạo hình Thẩm mỹ - BV Đại học Y Dược TP.HCM sẽ giải đáp cho chị Thu Sương ngay bây giờ.

Tạo má lúm đồng tiền bằng cách nào?

Với công nghệ hiện đại ngày nay, việc làm má lúm đồng tiền không còn là một phương pháp tạo hình quá phức tạp. Nhưng cách làm thế nào và có nguy hiểm gì không là những thắc mắc thường gặp của nhiều khán giả gửi về chương trình Vui sống mỗi ngày.

Cánh đồng hoa Đà Lạt ven sông Sài Gòn

Hoa oải hương Hoa hồng Hoa hướng dương Tuý Điệp Cát Đằng Thạch Thảo tím Hoa sao nhái Dừa cạn Súng tím Các loại cúc đủ màu Và rất nhiều những loài hoa đang vào mùa nở rộ tại cánh đồng hoa ven sông Sài Gòn, một nơi chốn bình yên, tránh xa những tấp nập đời thường. Chỉ cần nhẹ nhàng dạo bước, ngắm hoa, thả hồn vào thiên nhiên, bạn sẽ thấy bình yên đến lạ kỳ.

Nghị lực của người phụ nữ cắt tóc bằng một tay

Chị Lê Thị Kim Trâm, 43 tuổi, quê ở Khánh Hòa, đã từng có một cuộc sống gia đình đủ đầy với chồng và 2 đứa con, cuộc sống gia đình ổn định khi có tiệm cắt tóc nhỏ ở quận 2. Nhưng cách đây hơn 4 năm, sau một tai nạn chị mất đi cánh tay trái, hôn nhân rơi vào tình trạng dang dở khi người chồng bỏ ra đi. Cuộc đời tưởng như rơi vào bế tắc nhưng chị Trâm vẫn kiên cường sống, tiếp tục nghề cắt tóc dù chỉ còn 1 tay để nuôi 2 con ăn học.

Đan niềm vui mỗi ngày

Những thập niên trước, hình ảnh người phụ nữ tỉ mỉ đan từng chiếc khăn, chiếc áo ấm mỗi khi trời trở rét là hình ảnh khá thân thuộc. Thế nhưng, ngày nay, với sự phát triển của máy móc, các sản phẩm bằng len, chỉ chủ yếu được dệt bằng máy móc với số lượng lớn. Chỉ còn một số ít người giữ được niềm đam mê với đan móc thủ công bởi với họ đan móc len đã trở thành niềm vui, niềm hạnh phúc không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày.

Cắt tóc trả bằng nụ cười

Những tháng qua, nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi nhìn thấy chiếc xe tải được thiết kế rất đặc biệt. Bên trong chiếc xe tải gần 2 tấn này không phải dùng để chở hàng hoá mà chở một “tiệm cắt tóc”. Do đó, tiệm cắt tóc không có địa chỉ cố định. Những nơi nào có nhiều hoàn cảnh khó khăn, xe tải chở tiệm cắt tóc đến đó, cắt tóc miễn phí cho mọi người. Thùng xe được thiết kế thành một tiệm cắt tóc với 2 ghế ngồi dành cho khách, có máy lạnh, đèn, đầy đủ dụng cụ cắt tóc. Nguồn điện trên xe dùng từ tấm pin năng lượng đặt trên mái. Tiệm cắt tóc lưu động này được ra đời từ ý tưởng của vợ chồng chị Nguyễn Thị Hằng và đi vào hoạt động từ tháng 5/2020. Mỗi ngày, xe mở cửa từ 9g - 20g30.

Trãi nghiệm các không gian đẹp cuối năm

Cảm giác se lạnh mỗi sớm mai báo hiệu mùa lễ hội lớn nhất trong năm lại về. Vào thời điểm này, phố phường dường như nhộn nhịp hơn bởi được khoác trên mình chiếc áo mới. Từ nhiều năm nay, giáng sinh trở thành lễ hội lớn để người dân vui chơi. Đi qua các khu trung tâm thương mại, không khó để bắt gặp nhiều bạn trẻ tạo dáng chụp hình bên cạnh những cây thông, ông già Noel hay cỗ xe tuần lộc được trang trí cầu kỳ, bắt mắt.

Chuyện cuối tuần:Làm gì khi vợ bỗng nhiên "nổi loạn"

“Phụ nữ vốn khó hiểu” là câu cửa miệng của cánh mày râu. Thế nhưng một ngày nào đó, câu nói cửa miệng lại thành hiện thực. Có những người vợ xưa nay vốn dịu hiền, suốt ngày quanh quẩn trong nhà, chỉ biết đến gia đình, chồng con đột nhiên “nổi loạn”, thay đổi và có những thú vui trước đây chưa từng có thì các anh nên hiểu và ứng xử như thế nào? Cùng chuyện cuối tuần của VSMN chia sẻ một vài câu chuyên vui như thế nhé!

Câu chuyện của người mẹ bế con lên giảng đường Cao học

Ngày 17.11 vừa qua, có lẽ là ngày không thể nào quên với chị Phạm Thị Lê Chi hiện đang công tác tại Trường Cao đẳng Lý Tự Trọng - TP.HCM, khi chị bảo vệ thành công Luận văn và nhận bằng thạc sĩ Tâm lý học ở tuổi 41. Để làm được điều đó, chị phải đã bồng bế con trai ròng rã hơn 1 năm trời để lên giảng đường học tập và thi cử.

Nhiếp ảnh gia Khánh Phan đưa vẻ đẹp Việt Nam ra thế giới

Khánh Phan sinh năm 1985 ra ở Quỳnh Phụ, Thái Bình, hiện sống và làm việc ở TP HCM. Năm 2017, từ một bước ngoặc của cuộc đời, cô mua chiếc máy ảnh đầu tiên để bắt đầu niềm đam mê với nhiếp ảnh. Sau 3 năm miệt mài lao động, cô được xem như một hiện tượng của nhiếp ảnh Việt Nam khi từ một cô nhân viên ngân hàng trở thành Nhiếp ảnh gia thành công với hơn 30 giải thưởng nhiếp ảnh trong nước và quốc tế. Trong đó có thể kể đến Huy chương Vàng Festival Nhiếp ảnh trẻ, Giải khuyến khích cuộc thi Hành trình di sản do tạp chí Heritage tổ chức, Giải nhất hạng mục Fun trong cuộc thi ảnh Skypixel 2019, Giải nhất hạng mục People trong cuộc thi Drone award 2019 trong khuôn khổ Festival ảnh Siena award 2019, Bức ảnh chủ đề Lao Động được yêu thích nhất trong cuộc thi do ứng dụng ảnh nổi tiếng Agora tổ chức năm 2020. Hiện ảnh của cô được đăng trên nhiều tạp chí trên thế giới: Daily Mail, Amateur photography, Shape of color, Asiana magazine…

Khám phá Cà phê đặc sản cùng nhiếp ảnh gia Thanh Hải

Cà phê đặc sản (specialty coffee) là những loại cà phê ngon nhất được trồng ở những vùng có thổ nhưỡng đặc biệt. Phổ biến nhất là các giống hạt thuộc dòng Arabica được trồng ở các trang trại có độ cao trên 1000m ở châu Phi, Trung Mỹ, Lào, Indonesia... Những nơi có biên độ nhiệt chênh lệch giữa ngày và đêm cao cùng độ ẩm lý tưởng, giúp cho quá trình hình thành và tích trữ lượng đường trong trái chậm hơn sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn ngon hơn . Cà phê đặc sản đòi hỏi một quy chuẩn về cafe cao nhất, ngon nhất, nghiêm ngặt nhất từ thổ nhưỡng trang trại, giống, thu hoạch, chế biến, rang xay và cả cách pha chế. Hat cafe phải đạt từ 80 điểm trở lên theo chuẩn của SCA (Specialty Coffee Association-SCA) của Mỹ, việc thưởng thức cà phê đặc sản được nâng tầm lên thành nghệ thuật ẩm thực, giống như thưởng thức rượu vang.

Khi chuyện nhà "đăng đàng" trên mạng xã hội

Mạng xã hội phổ biến từ đầu những năm 2000. Nhiều năm qua, các trang mạng xã hội phổ biến như zalo, facebook… đã trở thành không gian để kết nối, chia sẻ, tìm kiếm thông tin, giải trí...Với các chị em phụ nữ, mạng xã hội còn là kênh để giãi bày tâm sự chuyện công việc, gia đình, thâm chí cả những vấn đề tình cảm tế nhị

Hạnh phúc vì được làm bố

Cách đây 5 năm, trong chương trình Vui sống mỗi ngày, TS Tâm lý Ngô Minh Uy đã chia sẻ câu chuyện về lòng biết ơn cuộc sống, về việc anh đã được hồi sinh, vượt qua cửa tử của chứng bệnh suy thận mạn giai đoạn cuối sau khi nhận được quả thận từ người mẹ thương yêu của mình. Câu chuyện “sinh con ra lần nữa” của anh đã có sức lay động và chạm đến trái tim của nhiều khán giả chương trình. Đến nay, sau 5 năm, anh đã cưới vợ và hạnh phúc bên gia đình nhỏ khi vừa đón cô con gái thứ hai chào đời.

Điều tiếc nuối và hạnh phúc nhất của gia đình bạn trong năm qua

Để làm được những điều này, hãy cùng lên kế hoạch và dành nhiều thời gian, sự chăm sóc cho gia đình để không còn sự tiếc nuối nào trong năm mới và gia đình thực sự là tổ ấm, là nơi để trở về mỗi ngày, bạn nhé!

Cho con gánh mẹ một lần…

Cuối năm 2018, trong chương trình Giọng hát Việt nhí, với ca khúc Đêm mưa nhớ mẹ, giọng ca ấm áp và đầy cảm xúc của cậu bé Nguyễn Minh Nhật quê Bình Định đã hoàn toàn chinh phục cả 3 cặp huấn luyện viên và hàng nghìn khán giả. Cũng trên sân khấu của chương trình, câu chuyện nghị lực và lòng hiếu thảo của cậu bé 15 tuổi dành cho mẹ của mình đã khiến nhiều khán giả xúc động.

Nhà mình vui khỏe

Để có sức khỏe tốt, ngoài một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, mỗi chúng ta cần có một chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lí. Tuy nhiên, nếu tập luyện một mình sẽ dễ nản, bỏ cuộc giữa chừng. Vậy nên, nếu có bạn đồng hành là những người thân trong gia đình thì việc tập luyện sẽ trở nên hứng thú và vui vẻ hơn rất nhiều.

Hôn nhân có là rào cản của sự nghiệp?

Khi quyết định gắn bó với một người, một đời, không ít phụ nữ hiện đại đứng trước những băn khoăn, e ngại. Làm sao vẫn trọn vẹn giữa việc chăm chút gia đình, con cái và theo đuổi những đam mê, hoài bão riêng? Liệu hôn nhân có là rào cản của sự nghiệp? Những câu hỏi này luôn là mối quan tâm của những ai còn đang đứng bên ngoài cuộc hôn nhân hay đang băn khoăn trước những quyết định lớn trong tình yêu.

Anh em như thể tay chân

“Anh em như thể tay chân Rách lành đùm bọc, dở hay đỡ đần” Câu ca dao ý nghĩa về tình anh em mà hẳn nhiều người trong chúng ta đã thuộc nằm lòng từ thuở bé. Thực tế trong cuộc sống cũng đã có không ít câu chuyện đẹp, đáng để chúng ta phải suy ngẫm về tình cảm anh chị em hy sinh cho nhau, đùm bọc, chở che nhau vươn lên trong cuộc sống như trường hợp của gia đình anh Phan Đại, ở Quận 3, TP HCM.

Khi con tham gia nghệ thuật từ sớm

Những năm gần đây, xu hướng các bậc phụ huynh cho con tiếp xúc với nghệ thuật và tham gia các hoạt động biểu diễn, giải trí từ sớm ngày một phổ biến. Việc này không chỉ giúp phát hiện, bồi đắp cho những năng khiếu mà còn giúp trẻ hình thành sự tự tin, sáng tạo và các kỹ năng sống sau này. Thế nhưng, những ảnh hưởng tiêu cực của các hoạt động nghệ thuật, biểu diễn đến sự phát triển của trẻ nếu thiếu sự định hướng đúng cũng khiến nhiều phụ huynh lo ngại.

Thiền thật ra không khó

Sự tĩnh lặng của tâm trí là một trong những viên ngọc đẹp của trí tuệ – James Allen Không nơi nào con người có thể tìm thấy một nơi ẩn náu yên tĩnh hơn hoặc thoải mái hơn trong tâm hồn của chính mình – Marcus Aurelius Thiền là ngôn ngữ của tâm hồn và là ngôn ngữ của tinh thần chúng ta – Khuyết danh Thiền đã được thực hành từ hàng ngàn năm nay, và những lợi ích của nó đem lại vẫn còn tiếp tục được khai mở cho đến tận hôm nay. Thế nhưng, nhiều người thường cho rằng thiền định chỉ dành cho những người có nhiều thời gian hoặc những ai có cuộc sống cách xa với thế giới thực tại.

Bạn chọn từ khóa gì cho năm 2021?

Những ngày khởi đầu năm mới, nhiều người thường đặt ra cho mình những mục tiêu muốn đạt được trong một năm. Nhưng đôi khi, vì có quá nhiều dự định nên chúng ta dễ bị xao nhãng, ôm đồm nhiều thứ dẫn đến kế hoạch phá sản. Mỗi người nên chọn cho mình một từ khóa hay có thể xem là mục tiêu quan trọng nhất trong năm để có thể tập trung năng lượng hoàn toàn cho giá trị cốt lõi đó. Bạn sẽ chọn cho mình từ khóa nào cho năm 2021?

Dám thay đổi

Cuộc sống là một dòng chảy cứ không ngừng vận động và phát triển. Để bắt kịp xu thế của thời đại mới, dù bạn là ai, làm công việc gì cũng đòi hỏi cần có sự nỗ lực và quyết tâm để tạo ra những thay đổi. Nhưng phần lớn sự thay đổi thường làm cho chúng ta cảm thấy bất an và khó chịu. Với Susyn Reeve – tác giả cuốn sách Dám thay đổi - 52 Bài Thực Hành Sống Bằng Cả Trái Tim (The Wholehearted Life), việc sống một cuộc đời đầy đam mê và có mục đích đòi hỏi một sự lựa chọn có ý thức – lựa chọn để dám thay đổi. Phỏng vấn ca sĩ Âu Bảo Ngân: Chia sẻ về cuốn sách Dám thay đổi đã khiến bản thân thay đổi như thế nào.

5 cuốn sách truyền cảm hứng cho người khởi nghiệp

Sở hữu bằng Thạc sỹ Quản trị Kinh doanh (MBA) tại Úc, có hơn 20 năm kinh nghiệm làm quản lý cấp cao về phát triển thương hiệu, bán lẻ và nhượng quyền thương mại tại Châu Á, Châu Phi và Đông Âu. Hiện là diễn giả của nhiều diễn đàn khởi nghiệp, chương trình về kinh tế quốc tế có tầm ảnh hưởng trong và ngoài nước, đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách tiêu biểu như: “Quảng cáo ở Việt Nam – Một góc nhìn của người trong cuộc” “Nhượng quyền khởi nghiệp – Con đường ngắn để bước ra thế giới” Quẳng gánh băng đồng ra thế giới Tôi, tương lai & thế giới Nym của tương lai Doanh nhân, diễn giả Nguyễn Phi Vân chia sẻ với Vui Sống Mỗi Ngày về những cuốn sách truyền cảm hứng cho người khởi nghiệp

Nỗi nhớ mùa đông

Chúng ta đang ở những ngày cuối cùng của một năm… Tháng cuối năm với những cơn gió lạnh, trời đã sang đông. Những con đường mùa đông vắng vẻ, dằn dặt hơi sương. Bầu trời mùa đông bàng bạc ảm đạm… Mùa đông cũng mang đến cảm xúc riêng biệt mà không mùa nào có được.

"5 Ngôn ngữ tình yêu"

“Tình yêu chính là giai điêụ đẹp nhất của cuộc đời” – Maxim Gorky “Tình yêu nâng cao con người thoát khỏi sự tầm thường” – Pascal “Yêu có nghĩa là đối xử với một ai đó tốt hơn tất cả mọi người, tốt hơn với cả chính bản thân mình” – Mark Boikv Thế nhưng, có những lúc bạn cảm thấy bất lực khi bao nhiêu yêu thương của mình vẫn không chạm tới được nửa kia, hay ngược lại dù đối phương tỏ ra rất hết lòng, bạn vẫn không cảm nhận được ấm áp yêu thương từ người ấy. Vậy thì đã đến lúc bạn phải học ngôn ngữ tình yêu.

Vitamin cho tâm hồn: Ăn – cầu nguyện và yêu - Elizabeth Gilbert: hành trình tìm lại giá trị và hạnh phúc của phụ nữ

Thất vọng, bế tắc, mất phương hướng, không còn hứng thú và đam mê với những điều mình đang làm… là những cảm xúc mà nhiều người trong chúng ta từng trải qua trong cuộc sống. Với nhân vật nữ chính Liz (do Julia Roberts thủ vai) trong bộ phim Eat, Pray, Love (Ăn, Cầu Nguyện, Yêu) cũng vậy. Cô phải đối mặt với một chuỗi những bi kịch: ly dị chồng, chia tay bạn trai, mất phương hướng, không đam mê, không đức tin, không nhiệt huyết và căn bệnh trầm cảm cứ bám riết. Chìm ngập quá đủ trong bế tắc và tuyệt vọng, Liz quyết định bắt đầu hành trình tìm lại bản thân, niềm hạnh phúc và sự cân bằng trong cuộc sống qua 3 quốc gia có nền văn hóa đặc sắc là Ý, Ấn Độ và đảo Bali (Indonesia).

Vitamin cho tâm hồn : Cảm nhận tình yêu qua bài thơ

Trong số những bài thơ về tình yêu, Bài thơ số 28 được in trong tập “Người làm vườn”, của đại thi hào Tagore được xem là một trong những bài thơ tình hay nhất thế giới. "...Đôi mắt băn khoăn của em buồn Đôi mắt em muốn nhìn vào tâm tưởng của anh Như trăng kia muốn vào sâu biển cả Anh đã để cuộc đời trần trụi dưới mắt em Anh không giấu em một điều gì Chính vì thế mà em không biết gì tất cả về anh..." Cho đến hôm nay dù cuộc sống biến chuyển với bao thay đổi thăng trầm nhưng triết lý Tagore gửi gắm trong vườn thơ của mình, vẫn không ngừng thôi thúc con người trong hành trình đi tìm tình yêu.

Chi tiêu Tết

Mỗi người mỗi quan điểm. Vấn đề chi tiêu Tết sẽ phụ thuộc rất lớn vào thu nhập và nhu cầu của mỗi gia đình. Đặc biệt năm nay tình hình dịch bệnh, thiên tai ảnh hưởng không nhỏ đến kinh tế, thu nhập của nhiều gia đình. Vậy làm sao để vẫn có một cái Tết đủ đầy, không quá nhiều lo toan, áp lực trong điều kiện tình hình kinh tế khó khăn chung? Chúng ta sẽ có buổi chia sẻ thân mật cùng với Thạc sĩ Phan Thị Ngọc Tuyết, một chuyên gia ẩm thực, cô cũng là một người nội trợ khéo léo trong việc vun vén chi tiêu cho một gia đình 3 thế hệ; xem góc nhìn cá nhân của cô việc này như thế nào? cũng như có thể rút tỉa được kinh nghiệm gì trong việc chi tiêu? cần lưu ý gì để tránh “vun tay quá trán” trong dịp đặc biệt này nhé?

Những bức ảnh mùa xuân

Mùa xuân – Đất trời giao hòa, cây cối đâm chồi nảy lộc, vạn vật khoác lên mình chiếc áo mới, lòng người hân hoan bắt đầu một năm mới với thật nhiều hi vọng. Cũng vì lẽ đó mà mùa xuân đã trở thành nguồn cảm hứng bấn tận cho sáng tạo nghệ thuật Với nhiếp ảnh, mùa xuân là khoảng thời gian thuận lợi nhất, đẹp nhất để các nhiếp ảnh gia ghi lại những khoảnh khắc tuyệt vời của đất trời, của con người. Trong không khí nao nao của những ngày xuân về hãy cùng VSMN chiêm ngưỡng vẻ đẹp của mùa xuân qua những bức ảnh quí vị nhé!

Vườn hoa hồng của chàng trai 9x

Xu hướng làm vườn ở ngoại thành, trồng rau xanh, cây ăn quả, trồng hoa…, hiện được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là các bạn trẻ. Không chỉ thỏa mãn sở thích yêu thiên nhiên, tận hưởng môi trường sống trong lành, xanh mát, công việc này còn tạo ra giá trị kinh tế, mang lại nguồn thu nhập nhất định. Ngày nào cũng vậy, từ sáng sớm tinh mơ Tầng Hắm Phu đã bắt tay vào việc chăm sóc vườn hồng của mình. Hơn 2.000 gốc hồng ngoại được anh cắt tỉa, tưới tắm, chăm sóc kỹ lưỡng mỗi ngày. Bằng nổ lực vượt khó, chàng trai trẻ đã biến ước mơ của mình thành hiện thực, tìm thấy cuộc sống bình yên trên chính mảnh vườn lung linh sắc hoa của mình.

Spotlight tháng 1

Bất kể phong cách cá nhân của bạn là gì, những “luồng gió mới” trong làng thời trang này cũng có thể giúp tủ đồ của bạn tươi mới và thời thượng hơn. [Hình trôi] Tháng 1 – thời điểm diễn ra không ít sự kiện mở màn cho năm 2021 hứa hẹn những cuộc khởi sắc, và đây cũng là dịp khơi gợi cảm hứng cho các nhà tạo mốt, các nghệ sĩ, diễn viên, người mẫu trong việc thể hiện cá tính thời trang. Trong chương trình hôm nay, Vui Sống Mỗi Ngày xin mời quý vị khán giả điểm qua những hình ảnh đặc sắc và các trang phục nổi bật trong tháng khởi đầu của 2021 nhé.

DV Quang Thảo - Lợi ích của việc ăn chay

Ăn chay trở thành thói quen của nhiều người. Trong chương trình hôm nay, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ một vị khách mời để tìm hiểu bí quyết sống khỏe nhờ ăn chay của anh ấy nhé.

Đạo diễn trẻ Lan Nguyên và 5 năm du ca cùng Màu cỏ úa

“Màu cỏ úa” là bộ phim tài liệu âm nhạc dài 80 phút, với nhân vật chính là “gã du ca” nổi tiếng nhất Việt Nam - cố nhạc sĩ Trần Tiến cùng sự xuất hiện của gia đình, bạn bè và nhiều giọng ca gắn bó với âm nhạc của ông. Xuyên suốt bộ phim là những lời tự sự về chiến tranh, về Hà Nội và về biển – 3 yếu tố tạo nên con người và âm nhạc Trần Tiến - qua góc nhìn của nữ đạo diễn còn rất trẻ. Tốt nghiệp ngành kiến trúc nhưng đam mê công việc làm biên tập viên truyền hình và với tình yêu dành cho âm nhạc của Trần Tiến, Lan Nguyên đã dành 5 năm cùng những người bạn của mình để thực hiện bộ phim Màu cỏ úa. Bộ phim có thể còn thô sơ, giản dị so với những tiêu chuẩn của nghệ thuật làm phim nhưng sự chân thật và cảm xúc trong từng thước phim là điều khiến Màu cỏ úa đi vào lòng khán giả.

Tản mạn cùng “Bởi yêu nhiều nên mới khỏe ấy mà!” PGS-TS-BS Nguyễn Hoài Nam

Có một câu nói mọi người vẫn truyền miệng nhau là “ Khi còn trẻ thì mang sức khỏe đi kiếm tiền, còn khi lớn tuổi lại mang tiền đi mua sức khỏe”. Chính vì vậy, ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần ý thức giữ gìn sức khỏe của mình bao gồm cả sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần. Trong cuốn sách “Bởi yêu nhiều nên mới khỏe ấy mà!” mà MC đang cầm trên tay có rất nhiều câu chuyện, lời khuyên chăm sóc sức khỏe của nhiều nhân vật nổi tiếng trên mọi lĩnh vực được PGS, TS, BS Nguyễn Hoài Nam trực tiếp phỏng vấn và ghi chép lại.

CS Đức Vĩnh - NS Minh Đức: Lời tự tình gia đình - quê hương

Không chỉ là một bác sĩ có uy tín và thành công trong lĩnh vực y học, Vũ Minh Đức còn được biết đến là tác giả sách và một nhạc sĩ tài hoa. Với âm nhạc, anh đã sáng tác hàng trăm ca khúc, trong đó có những ca khúc nổi tiếng được người yêu nhạc say mê như : Có lẽ vì, Cánh diều còn không, Còn lại những yêu thương, Mẹ là cánh cò quê hương…Âm nhạc của anh, dù viết về tình yêu hay gia đình, quê hương, bao giờ cũng như lời tự sự nhẹ nhàng, giàu chất thơ và dạt dào cảm xúc. Trong những giọng hát chuyển tải tinh tế, thấm thía vẻ đẹp của âm nhạc Vũ Minh Đức, nhất là mảng ca khúc về gia đình, quê hương chính là ca sĩ nhí Đức Vĩnh. Gương mặt được xem là thần đồng âm nhạc với giải quán quân cuộc thi Việt Nam got talent 2015, quán quân Tuyệt đỉnh song ca nhí 2017…Chất giọng đẹp, đầy cảm xúc và cách xử lý ca khúc đặc biệt tinh tế của Đức Vĩnh khi hát những ca khúc của Minh Đức như Lặng lẽ mẹ tôi, Mẹ là cánh cò quê hương, Cánh diều còn không…đã chạm đến tầng sâu nhất, làm rung động tâm hồn người yêu nhạc.

Mẹo chọn hoa và cây cảnh ngày Tết

Trong không khí rộn ràng đón Tết, những bông hoa, chậu cảnh sẽ đem đến cho không gian đầy sức sống và những điều tươi đẹp cho năm mới. Ngoài hoa mai, hoa đào mang biểu tượng ngày Tết, còn rất nhiều những loại hoa và cây cảnh khác cũng tượng trưng cho sự may mắn, thịnh vượng, sung túc và phù hợp với từng không gian riêng mà các gia đình có thể lựa chọn để chưng trong dịp Tết. Hãy cùng đến với những gợi ý từ chương trình Vui sống mỗi ngày quý vị nhé!

Thầy trò biến bùn giấy thải thành vật liệu siêu bền

Tính ứng dụng thực tiễn cao, cùng với chi phí thực hiện thấp, dự án tái chế bùn giấy thải thành vật liệu siêu bền của PGS TS Nguyễn Đình Quân, Trưởng phòng thí nghiệm Nhiên liệu sinh học và Biomass – Khoa Kỹ thuật Hóa học, ĐH Bách Khoa TP HCM cùng với các sinh viên của mình đã liên tiếp đạt giải thưởng tại nhiều cuộc thi nghiên cứu khoa học, đặc biệt là vinh dự giành giải nhất Tech Planter Châu Á 2020. Tech Planter Châu Á là cuộc thi có quy mô lớn, được tổ chức hàng năm nhằm thúc đẩy phát triển các dự án về khoa học, công nghệ, các nghiên cứu chuyên sâu về robot, trí tuệ nhân tạo, y tế, thực phẩm, nông nghiệp, cũng như lĩnh vực về công nghệ sinh học …

VDDV Khổng Mỹ Phượng và niềm đam mê cử tạ

Vừa qua, Thành đoàn TPHCM tổ chức lễ vinh danh 12 công dân trẻ tiêu biểu, trong số 12 bạn trẻ được vinh danh, có một cô gái dáng người nhỏ nhắn nhưng lại có sức mạnh của một nhà vô địch. Mặc dù tuổi đời còn trẻ nhưng cô sở hữu bảng thành tích khá ấn tượng. Cô là Khổng Mỹ Phượng vận động viên cử tạ- Nhà Tập luyện TDTT Phú Thọ.

Đuốc Mồi trưởng thành cùng Bình Ngô Đại Chiến

Bình ngô đại chiến có thể xem là tập phim tốn nhiều công sức nhất của nhóm với hơn 15 tháng thực hiện 1200 shot hình để tạo nên 60 phút phim sinh động và chất lượng. Phim tái hiện trận đánh kiêu hùng nhất trong giai đoạn khởi nghĩa Lam Sơn tại Tốt Động - Chúc Động. Bằng chiến thuật tài tình và lòng quả cảm vô song, ba vị tướng lĩnh Lam Sơn là Đinh Lễ, Nguyễn Xí và Lý Triện đã chỉ huy 6,000 quân Thiết Đột đánh bại 100,000 quân Minh. Chuyện phim được xây dựng trên cơ sở những nhân vật và sự kiện có thật trong lịch sử Việt Nam, được phóng tác và hư cấu thêm để tạo nên một câu chuyện sống động và cảm xúc nhất.

Vẽ tranh trên sỏi

Những viên sỏi, đá cuội với nhiều hình dáng, kích cỡ, màu sắc đậm nhạt tự nhiên vốn đã có nhiều ứng dụng trong xây dựng, trang trí nội thất, đặc biệt là tạo điểm nhấn cho không gian sân vườn, trang hoàng lối đi, làm thảm sàn, tô điểm bồn hoa hay trang trí hồ cá… Vẻ đẹp mộc mạc của sỏi còn là nguồn cảm hứng sáng tạo trong việc làm ra các vật phẩm trang trí, tranh ảnh, quà tặng… Và đặc biệt hơn là tạo ra không gian nghệ thuật với sỏi và lan tỏa tình yêu sỏi đến nhiều người, nhiều bạn trẻ cùng sở thích.

Ấm áp đêm nhạc "Thương về miền Trung"

Trận lũ lịch sử đã nhấn chìm hàng vạn nhà dân trong biển lũ. Những ngày qua , đồng bào cả nước đều hướng về miền Trung ruột thịt với rất nhiều hành động vô cùng ý nghĩa. Và mới đây, từ lời kêu gọi của nhà thiết kế Việt Hùng, hơn 100 ca sĩ, nghệ sĩ, người mẫu, diễn viên, MC, hoa hậu cũng đồng lòng cùng tham gia đêm thiện nguyện ”Thương về miền Trung” với mong muốn chung tay động viên, hỗ trợ bà con ở tâm bão vượt qua khó khăn sau lũ.

Lợi ích khi cho trẻ chơi với bạn

Trong những năm đầu đời của trẻ, ngoài việc chú ý chăm sóc bé về mặt sức khỏe, dinh dưỡng, cha mẹ còn nên hỗ trợ trẻ phát triển các kĩ năng khác như vận động thô, giao tiếp, ý thức cá nhân, nhường nhịn, biết chia sẻ…. Một trong những cách hữu hiệu để trẻ phát triển những kĩ năng nói trên là tạo điều kiện để trẻ làm quen và chơi với bạn ngay từ khi bé còn nhỏ, đặc biệt là ở giai đoạn tuổi lên 3- độ tuổi bé bắt đầu có nhu cầu được kết nối và chơi cùng với bạn.

Mùa xuân bên cửa sổ - Hồng Ân

Mùa xuân bên cửa sổ Biểu diễn: Hồng Ân Sáng tác: Xuân Hồng

Mùa hoa trở lại - Thanh Lan, guitar Hoàng Minh

Mùa hoa trở lại - Biểu diễn: Thanh Lan, guitar Hoàng Minh Sáng tác: Vũ Minh Tâm

Vây quanh mùa xuân - Diệu Hiền

Vây quanh mùa xuân Biểu diễn: Diệu Hiền Sáng tác: Quang Phúc

Xuân tuổi trẻ - Nhóm Lạc Việt

Xuân tuổi trẻ Biểu diễn: Nhóm Lạc Việt Nhạc: La Hối. Thơ: Thế Lữ

Vô tình - Quỳnh Lan, Guitar Hoàng Minh

Vô tình Biểu diễn: Quỳnh Lan, Guitar Hoàng Minh Sáng tác: Trần Tiến

Tình ca du mục - Kim Ngân

Tình ca du mục Biểu diễn: Kim Ngân Nhạc Hoa - Lời Việt

Bên em mùa xuân - Tùng Lâm

Bên em mùa xuân Biểu diễn: Tùng Lâm - Nhóm nhảy Đại Dương

Cánh bướm đầu xuân - Trương Diễm

Cánh bướm đầu xuân Biểu diển: Trương Diễm Nhạc Ngoại - Lời Việt

Ca sĩ Hải Yến làm món snack hành tây

Snack hành tây - 2 củ hành tây - Phomai lát - Bột chiên giòn - Bột chiên xù - 3 trái trứng gà - Ngò - Tương cà - Tương ớt - Dầu ăn

Gỏi gà măng khô

NGUYÊN LIỆU -1 con gà ta -500g măng khô -100g hành tím -100g tỏi -Dọc hành lá -Bún tươi -Rau sống, dưa leo, dưa chua -Ngò gai, húng quế -Gia vị, nước hàng

Diễn viên Hòa Hiệp làm món Gà sốt chanh dây

Cánh gà sốt chanh dây - 500g cánh gà - 3 quả chanh dây - Nước mắm - Nước tương - Gia vị: bột ngọt, tiêu, đường, dầu ăn - Rau trang trí: xách lách, ngò, ớt sừng

Ba rọi hai đầu da ngâm nước mắm

NGUYÊN LIỆU -1 kg thịt ba rọi -500 ml nước mắm ngon -500 gram đường -500 ml nước lạnh -5 trái ớt hiểm đỏ -5 tép tỏi bóc vỏ -5 lát gừng -5 tép hành lá -1 muỗng cà phê muối -2 nhánh tiêu xanh

Bánh su xê gấc

NGUYÊN LIỆU BỘT BÁNH -400g bột năng -400g nước -200g đường cát -150g dừa sấy sợi -100g gấc -3M dầu ăn NHÂN BÁNH -200g đậu xanh -150g đường cát -Dầu ăn -Lá dừa

Lẩu vịt chua cay

Lẩu vịt chua cay - 2 đùi vịt - 5 cây sả - 10 trái ớt hiểm đỏ - 5 quả chanh - Me - Ngò gai - Hành lá - Bún - Rau ăn kèm với các loại nấm - Gia vị: hạt nêm, bột ngọt, đường

Mực nhúng Thái

NGUYÊN LIỆU -300g mực tươi -300g chả mực -300g nấm rơm -300g Rau cần -Nấm kim châm -Rau muống -Bún tươi NƯỚC NHÚNG -2 lít nước dùng gà -30g tỏi băm -30g hành tím băm -30g ớt hiểm -100g sả cây -100g riềng -150g cà chua -200g hành tây -100g gốc ngò -10g lá chúc (lá chanh Thái) -50g tương ớt -50g tương cà -50g xốt Tom Yam -10g bột chanh -160g nước mắm -70g đường

Sách "Thưởng trà dưới mái hiên nhà"

Dường như, chúng ta có thể tìm thấy trà (hay chè) ở bất cứ gia đình người Việt nào. Đây là món đồ uống phổ biến, có lịch sử lâu đời cũng như phong phú về chủng loại. Những cuốn sách viết về trà không ít nhưng “Thưởng trà dưới mái hiên nhà” của hai người thợ trà đã 10 năm lăn lộn với nghề, đôi vợ chồng Việt Bắc - Ngọc Linh, lại tạo ấn tượng khác biệt. Thoạt nhìn, cuốn sách có vẻ không được chỉn chu. Phần mục lục không được đánh số và cũng không viết hoa đầu dòng; các dòng bên trong sách cũng không được căn chỉnh hai bên lề. Thế nhưng, nếu thực sự chú tâm đọc sách, độc giả sẽ nhận ra ngụ ý đằng sau của tác giả khi chủ động trình bày như vậy. Sách “Thưởng trà dưới mái hiên nhà” do nhà xuất bản Thái Hà phát hành.

Ngô Kiến Huy giả gái trong phim "Em là của em"

Ra mắt đầu năm 2021, bộ phim “Em là của em” nhận được nhiều sự chú ý. Phim kể về kế hoạch cưa cẩm táo bạo của trai trẻ tên Hoàng (do Ngô Kiến Huy đóng) khi trót rơi vào tình yêu sét đánh suốt 10 năm với cô gái lớn tuổi hơn là Quỳnh Anh (do Maya thể hiện) xinh đẹp, quyến rũ. Với sự trợ giúp của Thanh (do Khả Như thủ diễn), Hoàng cải trang thành nữ với cái tên Jessica Hoàng Anh để tiếp cận và ở bên người mình yêu. Đây cũng là vai diễn đặc biệt của Ngô Kiến Huy khi anh phải hóa thân vào 2 nhân vật khác biệt. Phim “Em là của em” đang được chiếu tại các rạp.

Phim "Lừa đểu gặp lừa đảo

Phim “Lừa đểu gặp lừa đảo” kể về cuộc gặp gỡ oan trái giữa cô nàng bị lừa tình Ina và “siêu lừa đảo” Tower. Tower vô tình vướng vào rắc rối khi cố lừa Ina, một nhân viên ngân hàng ngốc nghếch. Sau khi Ina bắt được Tower, cô đề nghị Tower sử dụng các kỹ năng lừa đảo của mình để giúp cô đòi tiền bạn trai cũ - Petch. Đây là tác phẩm của đạo diễn MezTharatorn - người đứng sau thành công của bộ phim “I Fine…Thank You…Love You”. Phim “Lừa đểu gặp lừa đảo” đang được chiếu tại các rạp trên toàn quốc.

Phim "Kiều" có thêm yếu tố võ hiệp

Đạo diễn Mai Thu Huyền tung ra teaser thứ hai cho dự án điện ảnh Kiều. Teaser cho thấy nội dung phim chủ yếu dựa theo phần truyện khi Thúy Kiều nên duyên với Thúc Sinh và bị Hoạn Thư đánh ghen. Những khoảnh khắc tình tứ giữa Kiều và Thúc Sinh hay cơn thịnh nộ của Hoạn Thư là những hình ảnh nổi bật được hé lộ. Teaser cũng giới thiệu nhiều cảnh đẹp trù phú của Việt Nam được chọn làm bối cảnh trong phim như: thác Bản Giốc, núi Mắt Thần ở Cao Bằng; cồn cát ở Quảng Bình; vách núi ở Quảng Trị; rừng thông ở Huế... Qua teaser, phim Kiều cho thấy một vài sáng tạo khác biệt so với tác phẩm Truyện Kiều. Trong nguyên tác văn học, nhân vật Thúc Sinh được miêu tả là thương nhân nhu nhược, có chút yếu hèn. Còn trên màn ảnh rộng, Thúc Sinh được thay đổi trở thành người võ nghệ cao cường. Điều này được tiết lộ qua hình ảnh Thúc Sinh một mình đấu lại đám sát thủ áo đen và khoảnh khắc Thúc Sinh đưa Thúy Kiều bỏ trốn. Điều này phù hợp với chia sẻ trước đó của đạo diễn Mai Thu Huyền rằng phim Kiều là tác phẩm phái sinh lấy cảm hứng từ Truyện Kiều và sẽ có những chi tiết được làm mới. Phim Kiều dự kiến ra rạp từ ngày 8/3/2021.

Góc tư vấn

Chọn màu tóc phù hợp cho năm mới

Màu tóc nào đang là xu hướng của năm nay, chọn màu như thế nào để hợp với màu da, độ tuổi? Nhà tạo mẫu tóc Võ Thanh Phương – sẽ tư vấn trực tiếp cho khán giả ngay bây giờ.

Muốn trở thành người chạy bộ chuyên nghiệp cần chuẩn bị gì ?

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích hiện nay vì nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nhưng khác với chạy bộ rèn luyện sức khỏe thông thường, để đến với con đường chạy bộ chuyên nghiệp thì cần phải có một sự chuẩn bị thật kỹ.

Cách quản lý thời gian, sử dụng thời gian hiệu quả?

Mỗi người đều có 24 giờ một ngày. Nhưng cách quản lý thời gian của bạn có thực sự hiệu quả chưa? Có bao giờ bạn cảm thấy không đủ thời gian để làm công việc trong ngày nhưng lại dành rất nhiều thời gian dành cho những việc không quan trọng khác?

Bác sĩ tư vấn

Phòng bệnh về da thường gặp vào mùa lạnh?

Thời tiết trở lạnh, kèm theo tình trạng hanh khô, cơ thể ít tiết mồ hôi làm gia tăng tình trạng về các bệnh ngoài da.

Bài tập giảm đau nhức xương khớp cho người lớn tuổi mùa lạnh

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến thường gặp ở người trung niên và lớn tuổi vào mùa lạnh. Có cách nào để cải thiện hay không? Bài tập nào là phù hợp? BS Phạm Thế Hiển – Khoa Chấn thương chỉnh hình – BV Nguyễn Tri Phương sẽ tư vấn cho khán giả ngay bây giờ.

Bài tập cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ

Thời gian gần đây, chị Thanh Giang – 35 tuổi, một nhân viên văn phòng ở quận Bình Thạnh – TP.HCM thường có triệu chứng đau, mỏi, nhức, khó vận động vùng cổ. Kèm theo triệu chứng đau buốt vùng cổ lên đến đỉnh đầu, thái dương. Chị đi khám thì được biết là bị thoái hóa đốt sống cổ. Bài tập nào sẽ giúp cải thiện chứng thoái hóa đốt sống cổ? BS Phạm Thế Hiển – Khoa Chấn thương chỉnh hình – BV Nguyễn Tri Phương sẽ hướng dẫn cho khán giả ngay bây giờ.

Tạo hình bụng cho phụ nữ sau sinh bằng cách nào?

Sau khi sinh hai con, chị Thu Sương, ngụ quận 3 – TP.HCM cảm thấy mất tự tin vì vùng bụng lỏng lẻo và chảy sệ. Đây cũng chính là vấn đề rất thường hay gặp của phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những ai lên cân nhiều và nhanh trong quá trình mang thai. Có cách nào để tạo hình vùng bụng hiệu quả cho phụ nữ sau sinh? Bs CK2 Vũ Hữu Thịnh – Quản lý và Điều hành khoa Tạo hình Thẩm mỹ - BV Đại học Y Dược TP.HCM sẽ giải đáp cho chị Thu Sương ngay bây giờ.

Chuyện thường ngày

Cánh đồng hoa Đà Lạt ven sông Sài Gòn

Hoa oải hương Hoa hồng Hoa hướng dương Tuý Điệp Cát Đằng Thạch Thảo tím Hoa sao nhái Dừa cạn Súng tím Các loại cúc đủ màu Và rất nhiều những loài hoa đang vào mùa nở rộ tại cánh đồng hoa ven sông Sài Gòn, một nơi chốn bình yên, tránh xa những tấp nập đời thường. Chỉ cần nhẹ nhàng dạo bước, ngắm hoa, thả hồn vào thiên nhiên, bạn sẽ thấy bình yên đến lạ kỳ.

Nghị lực của người phụ nữ cắt tóc bằng một tay

Chị Lê Thị Kim Trâm, 43 tuổi, quê ở Khánh Hòa, đã từng có một cuộc sống gia đình đủ đầy với chồng và 2 đứa con, cuộc sống gia đình ổn định khi có tiệm cắt tóc nhỏ ở quận 2. Nhưng cách đây hơn 4 năm, sau một tai nạn chị mất đi cánh tay trái, hôn nhân rơi vào tình trạng dang dở khi người chồng bỏ ra đi. Cuộc đời tưởng như rơi vào bế tắc nhưng chị Trâm vẫn kiên cường sống, tiếp tục nghề cắt tóc dù chỉ còn 1 tay để nuôi 2 con ăn học.

Đan niềm vui mỗi ngày

Những thập niên trước, hình ảnh người phụ nữ tỉ mỉ đan từng chiếc khăn, chiếc áo ấm mỗi khi trời trở rét là hình ảnh khá thân thuộc. Thế nhưng, ngày nay, với sự phát triển của máy móc, các sản phẩm bằng len, chỉ chủ yếu được dệt bằng máy móc với số lượng lớn. Chỉ còn một số ít người giữ được niềm đam mê với đan móc thủ công bởi với họ đan móc len đã trở thành niềm vui, niềm hạnh phúc không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày.

Du lịch khám phá

Nhiếp ảnh gia Khánh Phan đưa vẻ đẹp Việt Nam ra thế giới

Khánh Phan sinh năm 1985 ra ở Quỳnh Phụ, Thái Bình, hiện sống và làm việc ở TP HCM. Năm 2017, từ một bước ngoặc của cuộc đời, cô mua chiếc máy ảnh đầu tiên để bắt đầu niềm đam mê với nhiếp ảnh. Sau 3 năm miệt mài lao động, cô được xem như một hiện tượng của nhiếp ảnh Việt Nam khi từ một cô nhân viên ngân hàng trở thành Nhiếp ảnh gia thành công với hơn 30 giải thưởng nhiếp ảnh trong nước và quốc tế. Trong đó có thể kể đến Huy chương Vàng Festival Nhiếp ảnh trẻ, Giải khuyến khích cuộc thi Hành trình di sản do tạp chí Heritage tổ chức, Giải nhất hạng mục Fun trong cuộc thi ảnh Skypixel 2019, Giải nhất hạng mục People trong cuộc thi Drone award 2019 trong khuôn khổ Festival ảnh Siena award 2019, Bức ảnh chủ đề Lao Động được yêu thích nhất trong cuộc thi do ứng dụng ảnh nổi tiếng Agora tổ chức năm 2020. Hiện ảnh của cô được đăng trên nhiều tạp chí trên thế giới: Daily Mail, Amateur photography, Shape of color, Asiana magazine…

Khám phá Cà phê đặc sản cùng nhiếp ảnh gia Thanh Hải

Cà phê đặc sản (specialty coffee) là những loại cà phê ngon nhất được trồng ở những vùng có thổ nhưỡng đặc biệt. Phổ biến nhất là các giống hạt thuộc dòng Arabica được trồng ở các trang trại có độ cao trên 1000m ở châu Phi, Trung Mỹ, Lào, Indonesia... Những nơi có biên độ nhiệt chênh lệch giữa ngày và đêm cao cùng độ ẩm lý tưởng, giúp cho quá trình hình thành và tích trữ lượng đường trong trái chậm hơn sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn ngon hơn . Cà phê đặc sản đòi hỏi một quy chuẩn về cafe cao nhất, ngon nhất, nghiêm ngặt nhất từ thổ nhưỡng trang trại, giống, thu hoạch, chế biến, rang xay và cả cách pha chế. Hat cafe phải đạt từ 80 điểm trở lên theo chuẩn của SCA (Specialty Coffee Association-SCA) của Mỹ, việc thưởng thức cà phê đặc sản được nâng tầm lên thành nghệ thuật ẩm thực, giống như thưởng thức rượu vang.

Tổ ấm yêu thương

Khi chuyện nhà "đăng đàng" trên mạng xã hội

Mạng xã hội phổ biến từ đầu những năm 2000. Nhiều năm qua, các trang mạng xã hội phổ biến như zalo, facebook… đã trở thành không gian để kết nối, chia sẻ, tìm kiếm thông tin, giải trí...Với các chị em phụ nữ, mạng xã hội còn là kênh để giãi bày tâm sự chuyện công việc, gia đình, thâm chí cả những vấn đề tình cảm tế nhị

Hạnh phúc vì được làm bố

Cách đây 5 năm, trong chương trình Vui sống mỗi ngày, TS Tâm lý Ngô Minh Uy đã chia sẻ câu chuyện về lòng biết ơn cuộc sống, về việc anh đã được hồi sinh, vượt qua cửa tử của chứng bệnh suy thận mạn giai đoạn cuối sau khi nhận được quả thận từ người mẹ thương yêu của mình. Câu chuyện “sinh con ra lần nữa” của anh đã có sức lay động và chạm đến trái tim của nhiều khán giả chương trình. Đến nay, sau 5 năm, anh đã cưới vợ và hạnh phúc bên gia đình nhỏ khi vừa đón cô con gái thứ hai chào đời.

Điều tiếc nuối và hạnh phúc nhất của gia đình bạn trong năm qua

Để làm được những điều này, hãy cùng lên kế hoạch và dành nhiều thời gian, sự chăm sóc cho gia đình để không còn sự tiếc nuối nào trong năm mới và gia đình thực sự là tổ ấm, là nơi để trở về mỗi ngày, bạn nhé!

Cho con gánh mẹ một lần…

Cuối năm 2018, trong chương trình Giọng hát Việt nhí, với ca khúc Đêm mưa nhớ mẹ, giọng ca ấm áp và đầy cảm xúc của cậu bé Nguyễn Minh Nhật quê Bình Định đã hoàn toàn chinh phục cả 3 cặp huấn luyện viên và hàng nghìn khán giả. Cũng trên sân khấu của chương trình, câu chuyện nghị lực và lòng hiếu thảo của cậu bé 15 tuổi dành cho mẹ của mình đã khiến nhiều khán giả xúc động.

Vitamin cho tâm hồn

Thiền thật ra không khó

Sự tĩnh lặng của tâm trí là một trong những viên ngọc đẹp của trí tuệ – James Allen Không nơi nào con người có thể tìm thấy một nơi ẩn náu yên tĩnh hơn hoặc thoải mái hơn trong tâm hồn của chính mình – Marcus Aurelius Thiền là ngôn ngữ của tâm hồn và là ngôn ngữ của tinh thần chúng ta – Khuyết danh Thiền đã được thực hành từ hàng ngàn năm nay, và những lợi ích của nó đem lại vẫn còn tiếp tục được khai mở cho đến tận hôm nay. Thế nhưng, nhiều người thường cho rằng thiền định chỉ dành cho những người có nhiều thời gian hoặc những ai có cuộc sống cách xa với thế giới thực tại.

Bạn chọn từ khóa gì cho năm 2021?

Những ngày khởi đầu năm mới, nhiều người thường đặt ra cho mình những mục tiêu muốn đạt được trong một năm. Nhưng đôi khi, vì có quá nhiều dự định nên chúng ta dễ bị xao nhãng, ôm đồm nhiều thứ dẫn đến kế hoạch phá sản. Mỗi người nên chọn cho mình một từ khóa hay có thể xem là mục tiêu quan trọng nhất trong năm để có thể tập trung năng lượng hoàn toàn cho giá trị cốt lõi đó. Bạn sẽ chọn cho mình từ khóa nào cho năm 2021?

Dám thay đổi

Cuộc sống là một dòng chảy cứ không ngừng vận động và phát triển. Để bắt kịp xu thế của thời đại mới, dù bạn là ai, làm công việc gì cũng đòi hỏi cần có sự nỗ lực và quyết tâm để tạo ra những thay đổi. Nhưng phần lớn sự thay đổi thường làm cho chúng ta cảm thấy bất an và khó chịu. Với Susyn Reeve – tác giả cuốn sách Dám thay đổi - 52 Bài Thực Hành Sống Bằng Cả Trái Tim (The Wholehearted Life), việc sống một cuộc đời đầy đam mê và có mục đích đòi hỏi một sự lựa chọn có ý thức – lựa chọn để dám thay đổi. Phỏng vấn ca sĩ Âu Bảo Ngân: Chia sẻ về cuốn sách Dám thay đổi đã khiến bản thân thay đổi như thế nào.

5 cuốn sách truyền cảm hứng cho người khởi nghiệp

Sở hữu bằng Thạc sỹ Quản trị Kinh doanh (MBA) tại Úc, có hơn 20 năm kinh nghiệm làm quản lý cấp cao về phát triển thương hiệu, bán lẻ và nhượng quyền thương mại tại Châu Á, Châu Phi và Đông Âu. Hiện là diễn giả của nhiều diễn đàn khởi nghiệp, chương trình về kinh tế quốc tế có tầm ảnh hưởng trong và ngoài nước, đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách tiêu biểu như: “Quảng cáo ở Việt Nam – Một góc nhìn của người trong cuộc” “Nhượng quyền khởi nghiệp – Con đường ngắn để bước ra thế giới” Quẳng gánh băng đồng ra thế giới Tôi, tương lai & thế giới Nym của tương lai Doanh nhân, diễn giả Nguyễn Phi Vân chia sẻ với Vui Sống Mỗi Ngày về những cuốn sách truyền cảm hứng cho người khởi nghiệp

Trò chuyện cuộc sống

Chi tiêu Tết

Mỗi người mỗi quan điểm. Vấn đề chi tiêu Tết sẽ phụ thuộc rất lớn vào thu nhập và nhu cầu của mỗi gia đình. Đặc biệt năm nay tình hình dịch bệnh, thiên tai ảnh hưởng không nhỏ đến kinh tế, thu nhập của nhiều gia đình. Vậy làm sao để vẫn có một cái Tết đủ đầy, không quá nhiều lo toan, áp lực trong điều kiện tình hình kinh tế khó khăn chung? Chúng ta sẽ có buổi chia sẻ thân mật cùng với Thạc sĩ Phan Thị Ngọc Tuyết, một chuyên gia ẩm thực, cô cũng là một người nội trợ khéo léo trong việc vun vén chi tiêu cho một gia đình 3 thế hệ; xem góc nhìn cá nhân của cô việc này như thế nào? cũng như có thể rút tỉa được kinh nghiệm gì trong việc chi tiêu? cần lưu ý gì để tránh “vun tay quá trán” trong dịp đặc biệt này nhé?

Những bức ảnh mùa xuân

Mùa xuân – Đất trời giao hòa, cây cối đâm chồi nảy lộc, vạn vật khoác lên mình chiếc áo mới, lòng người hân hoan bắt đầu một năm mới với thật nhiều hi vọng. Cũng vì lẽ đó mà mùa xuân đã trở thành nguồn cảm hứng bấn tận cho sáng tạo nghệ thuật Với nhiếp ảnh, mùa xuân là khoảng thời gian thuận lợi nhất, đẹp nhất để các nhiếp ảnh gia ghi lại những khoảnh khắc tuyệt vời của đất trời, của con người. Trong không khí nao nao của những ngày xuân về hãy cùng VSMN chiêm ngưỡng vẻ đẹp của mùa xuân qua những bức ảnh quí vị nhé!

Vườn hoa hồng của chàng trai 9x

Xu hướng làm vườn ở ngoại thành, trồng rau xanh, cây ăn quả, trồng hoa…, hiện được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là các bạn trẻ. Không chỉ thỏa mãn sở thích yêu thiên nhiên, tận hưởng môi trường sống trong lành, xanh mát, công việc này còn tạo ra giá trị kinh tế, mang lại nguồn thu nhập nhất định. Ngày nào cũng vậy, từ sáng sớm tinh mơ Tầng Hắm Phu đã bắt tay vào việc chăm sóc vườn hồng của mình. Hơn 2.000 gốc hồng ngoại được anh cắt tỉa, tưới tắm, chăm sóc kỹ lưỡng mỗi ngày. Bằng nổ lực vượt khó, chàng trai trẻ đã biến ước mơ của mình thành hiện thực, tìm thấy cuộc sống bình yên trên chính mảnh vườn lung linh sắc hoa của mình.

Spotlight tháng 1

Bất kể phong cách cá nhân của bạn là gì, những “luồng gió mới” trong làng thời trang này cũng có thể giúp tủ đồ của bạn tươi mới và thời thượng hơn. [Hình trôi] Tháng 1 – thời điểm diễn ra không ít sự kiện mở màn cho năm 2021 hứa hẹn những cuộc khởi sắc, và đây cũng là dịp khơi gợi cảm hứng cho các nhà tạo mốt, các nghệ sĩ, diễn viên, người mẫu trong việc thể hiện cá tính thời trang. Trong chương trình hôm nay, Vui Sống Mỗi Ngày xin mời quý vị khán giả điểm qua những hình ảnh đặc sắc và các trang phục nổi bật trong tháng khởi đầu của 2021 nhé.

Kỹ năng cuộc sống

Mẹo chọn hoa và cây cảnh ngày Tết

Trong không khí rộn ràng đón Tết, những bông hoa, chậu cảnh sẽ đem đến cho không gian đầy sức sống và những điều tươi đẹp cho năm mới. Ngoài hoa mai, hoa đào mang biểu tượng ngày Tết, còn rất nhiều những loại hoa và cây cảnh khác cũng tượng trưng cho sự may mắn, thịnh vượng, sung túc và phù hợp với từng không gian riêng mà các gia đình có thể lựa chọn để chưng trong dịp Tết. Hãy cùng đến với những gợi ý từ chương trình Vui sống mỗi ngày quý vị nhé!

Thầy trò biến bùn giấy thải thành vật liệu siêu bền

Tính ứng dụng thực tiễn cao, cùng với chi phí thực hiện thấp, dự án tái chế bùn giấy thải thành vật liệu siêu bền của PGS TS Nguyễn Đình Quân, Trưởng phòng thí nghiệm Nhiên liệu sinh học và Biomass – Khoa Kỹ thuật Hóa học, ĐH Bách Khoa TP HCM cùng với các sinh viên của mình đã liên tiếp đạt giải thưởng tại nhiều cuộc thi nghiên cứu khoa học, đặc biệt là vinh dự giành giải nhất Tech Planter Châu Á 2020. Tech Planter Châu Á là cuộc thi có quy mô lớn, được tổ chức hàng năm nhằm thúc đẩy phát triển các dự án về khoa học, công nghệ, các nghiên cứu chuyên sâu về robot, trí tuệ nhân tạo, y tế, thực phẩm, nông nghiệp, cũng như lĩnh vực về công nghệ sinh học …

VDDV Khổng Mỹ Phượng và niềm đam mê cử tạ

Vừa qua, Thành đoàn TPHCM tổ chức lễ vinh danh 12 công dân trẻ tiêu biểu, trong số 12 bạn trẻ được vinh danh, có một cô gái dáng người nhỏ nhắn nhưng lại có sức mạnh của một nhà vô địch. Mặc dù tuổi đời còn trẻ nhưng cô sở hữu bảng thành tích khá ấn tượng. Cô là Khổng Mỹ Phượng vận động viên cử tạ- Nhà Tập luyện TDTT Phú Thọ.

Đuốc Mồi trưởng thành cùng Bình Ngô Đại Chiến

Bình ngô đại chiến có thể xem là tập phim tốn nhiều công sức nhất của nhóm với hơn 15 tháng thực hiện 1200 shot hình để tạo nên 60 phút phim sinh động và chất lượng. Phim tái hiện trận đánh kiêu hùng nhất trong giai đoạn khởi nghĩa Lam Sơn tại Tốt Động - Chúc Động. Bằng chiến thuật tài tình và lòng quả cảm vô song, ba vị tướng lĩnh Lam Sơn là Đinh Lễ, Nguyễn Xí và Lý Triện đã chỉ huy 6,000 quân Thiết Đột đánh bại 100,000 quân Minh. Chuyện phim được xây dựng trên cơ sở những nhân vật và sự kiện có thật trong lịch sử Việt Nam, được phóng tác và hư cấu thêm để tạo nên một câu chuyện sống động và cảm xúc nhất.

Tận hưởng cuộc sống

Mùa xuân bên cửa sổ - Hồng Ân

Mùa xuân bên cửa sổ Biểu diễn: Hồng Ân Sáng tác: Xuân Hồng

Mùa hoa trở lại - Thanh Lan, guitar Hoàng Minh

Mùa hoa trở lại - Biểu diễn: Thanh Lan, guitar Hoàng Minh Sáng tác: Vũ Minh Tâm

Vây quanh mùa xuân - Diệu Hiền

Vây quanh mùa xuân Biểu diễn: Diệu Hiền Sáng tác: Quang Phúc

Xuân tuổi trẻ - Nhóm Lạc Việt

Xuân tuổi trẻ Biểu diễn: Nhóm Lạc Việt Nhạc: La Hối. Thơ: Thế Lữ

Ẩm thực cuộc sống

Ca sĩ Hải Yến làm món snack hành tây

Snack hành tây - 2 củ hành tây - Phomai lát - Bột chiên giòn - Bột chiên xù - 3 trái trứng gà - Ngò - Tương cà - Tương ớt - Dầu ăn

Gỏi gà măng khô

NGUYÊN LIỆU -1 con gà ta -500g măng khô -100g hành tím -100g tỏi -Dọc hành lá -Bún tươi -Rau sống, dưa leo, dưa chua -Ngò gai, húng quế -Gia vị, nước hàng

Diễn viên Hòa Hiệp làm món Gà sốt chanh dây

Cánh gà sốt chanh dây - 500g cánh gà - 3 quả chanh dây - Nước mắm - Nước tương - Gia vị: bột ngọt, tiêu, đường, dầu ăn - Rau trang trí: xách lách, ngò, ớt sừng

Ba rọi hai đầu da ngâm nước mắm

NGUYÊN LIỆU -1 kg thịt ba rọi -500 ml nước mắm ngon -500 gram đường -500 ml nước lạnh -5 trái ớt hiểm đỏ -5 tép tỏi bóc vỏ -5 lát gừng -5 tép hành lá -1 muỗng cà phê muối -2 nhánh tiêu xanh

Gam màu cuộc sống

Sách "Thưởng trà dưới mái hiên nhà"

Dường như, chúng ta có thể tìm thấy trà (hay chè) ở bất cứ gia đình người Việt nào. Đây là món đồ uống phổ biến, có lịch sử lâu đời cũng như phong phú về chủng loại. Những cuốn sách viết về trà không ít nhưng “Thưởng trà dưới mái hiên nhà” của hai người thợ trà đã 10 năm lăn lộn với nghề, đôi vợ chồng Việt Bắc - Ngọc Linh, lại tạo ấn tượng khác biệt. Thoạt nhìn, cuốn sách có vẻ không được chỉn chu. Phần mục lục không được đánh số và cũng không viết hoa đầu dòng; các dòng bên trong sách cũng không được căn chỉnh hai bên lề. Thế nhưng, nếu thực sự chú tâm đọc sách, độc giả sẽ nhận ra ngụ ý đằng sau của tác giả khi chủ động trình bày như vậy. Sách “Thưởng trà dưới mái hiên nhà” do nhà xuất bản Thái Hà phát hành.