Tình trạng thiếu hoặc thừa nước trong cơ thể - BSCKII Đỗ Thị Ngọc Diệp

Tình trạng thiếu hoặc thừa nước trong cơ thể - BSCKII Đỗ Thị Ngọc Diệp

Để phòng ngừa cơ thể thiếu hoặc thừa nước

- Ăn những loại thực phẩm chứa nhiều nước, nhất là vào mùa hè.

- Khi thời tiết không quá nóng, nên uống nước ấm tốt hơn nước lạnh.

- Với người làm công việc nặng, đặc biệt ở ngoài trời, nên uống nước trước và trong khi làm.

- Khi thời tiết lạnh cần bổ sung nước vì lúc này không khí thường khô hơn, dẫn tới mất nước qua hơi ẩm.

- Người bị tiêu chảy, nôn ói nên bổ sung nước nhiều hơn bình thường. Người già mắc các bệnh như cảm cúm, viêm phế quản, nhiễm trùng bàng quang nên uống nhiều nước hơn dù chưa có triệu chứng của mất nước.

- Khi tập thể dục, cố gắng uống 2-4 ly nước mỗi giờ. Nếu tập thể dục lâu, có thể chọn đồ uống thể thao có bổ sung các chất điện giải.

- Nên uống nước chậm và uống thành từng ngụm nhỏ để cơ thể hấp thụ từ từ. Không nên uống quá nhiều nước cùng một lúc.

- Không nên đợi khát mới uống nước.


Rối loạn hệ thần kinh tự chủ - BS.CKI Đào Duy Khoa

Rối loạn hệ thần kinh tự chủ - BS.CKI Đào Duy Khoa

Bệnh cơ tim giãn - BS.Ngô Quốc Tuấn Huy

Bệnh cơ tim giãn - BS.Ngô Quốc Tuấn Huy

Rối loạn cư xử ở trẻ em - TS.BS Đinh Thạc

Rối loạn cư xử ở trẻ em - TS.BS Đinh Thạc

Sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ luyện tập - Hà My

Sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ luyện tập - Hà My

Tuột huyết áp khi mang thai - ThS.BS Cao Hữu Thịnh

Tuột huyết áp khi mang thai - ThS.BS Cao Hữu Thịnh

Rối loạn hệ thần kinh tự chủ - BS.CKI Đào Duy Khoa

Rối loạn hệ thần kinh tự chủ - BS.CKI Đào Duy Khoa

Bệnh cơ tim giãn - BS.Ngô Quốc Tuấn Huy

Bệnh cơ tim giãn - BS.Ngô Quốc Tuấn Huy

Rối loạn cư xử ở trẻ em - TS.BS Đinh Thạc

Rối loạn cư xử ở trẻ em - TS.BS Đinh Thạc

Sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ luyện tập - Hà My

Sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ luyện tập - Hà My

Tuột huyết áp khi mang thai - ThS.BS Cao Hữu Thịnh

Tuột huyết áp khi mang thai - ThS.BS Cao Hữu Thịnh

Hội chứng móng tay, móng chân vàng - BS.CKII Vũ Thị Phương Thảo

Hội chứng móng tay, móng chân vàng - BS.CKII Vũ Thị Phương Thảo

Cần làm gì khi nghi ngờ bị thiếu máu cơ tim - ThS.BS Ngô Quốc Tuấn Huy

Cần làm gì khi nghi ngờ bị thiếu máu cơ tim - ThS.BS Ngô Quốc Tuấn Huy

Liệu pháp miễn dịch cho bệnh nhân ung thư - TS.BS Lê Văn Nhân

Liệu pháp miễn dịch cho bệnh nhân ung thư - TS.BS Lê Văn Nhân

Chả nấm mộc nhĩ

Chả nấm mộc nhĩ

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bò xay xốt cam

Bò xay xốt cam

Bác sĩ tư vấn

Bác sĩ tư vấn

SALAD Rau củ tôm xốt cam

SALAD Rau củ tôm xốt cam

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bài tập Yoga - Phạm Hường

Bài tập Yoga - Phạm Hường

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Câu chuyện sức khỏe

Rối loạn hệ thần kinh tự chủ - BS.CKI Đào Duy Khoa

Rối loạn hệ thần kinh tự chủ - BS.CKI Đào Duy Khoa

Bệnh cơ tim giãn - BS.Ngô Quốc Tuấn Huy

Bệnh cơ tim giãn - BS.Ngô Quốc Tuấn Huy

Rối loạn cư xử ở trẻ em - TS.BS Đinh Thạc

Rối loạn cư xử ở trẻ em - TS.BS Đinh Thạc

Sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ luyện tập - Hà My

Sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ luyện tập - Hà My

Bí quyết sống khỏe

Chả nấm mộc nhĩ

Chả nấm mộc nhĩ

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bài tập Yoga - Oanh Nguyễn

Bò xay xốt cam

Bò xay xốt cam

Bác sĩ tư vấn

Bác sĩ tư vấn